Ba bau an ca qua nhieu Thuy ngan trong thai vuot nguong

Tags: an ca, ba bau, thuy ngan, thai nhi, mang thai, thai phu, loai, vuot, gay, lam, nguong


- An ca khi mang thai rat co loi voi suc khoe cua thai phu va thai nhi, tuy nhien neu an mot luong ca qua lon hoac an sai loai ca... se gay nen tac dung “phan chu”. Hay lang nghe nhung loi khuyen huu ich sau day de viec an ca voi ba bau phat huy het tac dung.

Khong nen lam dung

Mac du an ca co vo so nhung tac dung doi voi phu nu mang thai va su phat trien cua thai nhi nhung dieu nay khong co nghia la ba bau nen an ca “tru bua”. Nguoc lai thu nap mot luong ca qua lon vao co the khi dang bau bi se gay nen tac dung “phan chu”.

Ba bau an ca qua nhieu:Thuy ngan trong thai vuot nguong
Anh minh hoa nguon Internet

Nghien cuu duoc thuc hien vao nam 2001 voi cac chuyen gia cham soc suc khoe hang dau cua My. Sau qua trinh nghien cuu cac chuyen gia da dua ra khuyen cao rang voi thai phu khong nen thu nap nhieu qua 340 gam ca moi tuan, neu khong muon chiu dung nhung he luy xau do viec an ca gay nen.

Them vao do, moi day cac chuyen gia khoa hoc con dua ra khuyen cao rang phu nu mang thai khong nen an ca nhieu hon 3 lan/tuan, dieu nay co the gay nguy hai cho bao thai vi no khien ham luong thuy ngan trong mau tang cao.

De dua ra duoc ket luan nay cac nha nghien cuu da tien hanh cuoc khao cuu voi su tham gia cua 65 phu nu Dai Bac, nhung phu nu nay dang mang thai o tuan thu 24 va ho deu ap dung che do an uong voi cuong do nhieu hon 3 bua ca moi tuan. Ket qua cho thay co 9,1 microgram thuy ngan trong moi lit mau cua ho va 19 nanogram thuy ngan trong moi gram cua bao thai.

Ham luong thuy ngan nay vuot qua toi 89% gioi han an toan cho phep (5,8 microgram trong moi lit mau). Cac chuyen gia cho biet thai phu co luong thuy ngan trong mau cao dac biet nguy hai cho thai nhi, co the lam ton thuong nao bo, than va lam cham su tang can.

Lua chon loai ca

Khi an ca thai phu can nho lua chon loai ca co chua ham luong thuy ngan thap hoac khong chua thuy ngan de dam bao khong di nguoc lai loi ich cua viec an ca.

Ngoai ra, cung can chu y den moi truong nuoi song cua ca, hay chac chan rang loai ca ban chon khong bi nuoi trong moi truong o nhiem, doc hai.

Trong truong hop muon an toan hon ban co the lua chon nhung loai ca dong hop duoc ban tai cac sieu thi voi nhung thuong hieu uy tin se duoc kiem dich va che bien can than hon so voi nhung loai ca khac.

Danh sach nhung loai ca chua luong thuy ngan lon la: Ca map, ca kiem, ca thu to, ca vuoc, ca sushi.

Cac loai ca nen an la: Ca tuyet, ca chi vang, ca trich, ca duoi, ca polac, ca bon, ca hoi, ca tre.

Lua chon phuong phap lam chin ca

Thai phu khi an ca can nho khong nen an nhung loai ca chua duoc nau chin ky, nen doan tuyet voi nhung mon goi ca hay hai san tuoi song khac. Day la khuyen cao cua cac chuyen gia vi khi ca chua duoc lam chin bang nhiet do thich hop se khien cho luong vi khuan xam nhap vao trong co the gay hai cho suc khoe.

Tren thuc te co rat nhieu cach che bien ca khac nhau nhu ran, nau canh, kho, lau, chao ca, ca om dua, ca chien...cac ba bau co the da dang lua chon de lam moi khau vi an uong cua minh.

» Doi tam xong moi chiu de, con suyt chet
» Dinh duong cho ba bau giup thai nhi thong minh?
» Cac thuc pham ba bau khong the bo qua
» Yeu to dinh duong nhu the nao giup tre thong minh hon?
» Thai phu va nhung luu y khi tam


Khong Thu Ha (Theo BC, MC)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biết

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biếttrầm cảm, người cao tuổi, gia đình, biểu hiện, phó phát hiện, khó điều trị, rối loạn, lo lâu, mất trí nhớ, sức khẻ

Tìm hiểu: an ca, ba bau, thuy ngan, thai nhi, mang thai, thai phu, loai, vuot, gay, lam, nguong

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bà bầu ăn cá quá nhiều:Thủy ngân trong thai vượt ngưỡng

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bà bầu ăn cá quá nhiều:Thủy ngân trong thai vượt ngưỡng bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Ba bau an ca qua nhieu Thuy ngan trong thai vuot nguong

Nhan xet, hay lien he ve tin Ba bau an ca qua nhieu Thuy ngan trong thai vuot nguong co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Ba bau an ca qua nhieu Thuy ngan trong thai vuot nguong de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Gioi tinh trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Gioi tinh
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0