An uong gi de yeu khoe

Tags: co quan sinh duc, duoc goi la, trai nguoc nhau, tinh duc, co the, an uong, lam giam, ham muon, co nhieu, giup, cuong, nhu, den, vitamin
An uong gi de “yeu” khoe?
Co nhieu nguyen nhan dan toi giam ham muon tinh duc
Nam hay nu deu co the roi vao hai thai cuc trai nguoc nhau la suy giam tinh duc va roi loan sinh ly tinh duc la “cuong” va “nhu”. Biet cach an uong se giup ban can bang tinh duc.

O nam gioi, khi nhu cau va kha nang tinh duc qua manh duoc goi la cuong duong, con o nu gioi duoc goi la am nau hoac bach dam.

O nam gioi, khi nhu cau va kha nang tinh duc qua yeu duoc goi la nhuoc duong hay chung duong nuy, con o nu gioi duoc goi la lanh cam hay lanh duc.

Co nhieu nguyen nhan dan toi tinh trang cuong nhu o ca hai phai do yeu to di truyen, bam sinh (tien thien); do an uong, sinh hoat, lao dong, moi truong, tinh cam, cam xuc… (hau thien).

An uong gi de “yeu” khoe?, Tin tuc trong ngay, Roi loan cuong duong, thuc pham cho yeu, thuc pham tang cuong ham muon, kha nang tinh duc, suc khoe sinh san, suc khoe, bao

Rau cac loai chua nhieu vitamin E “vitamin tinh yeu”. Anh: HONG THUY

De cai thien cuong nhu

De cai thien tinh trang cuong nhu co nhieu bien phap khac nhau, trong do an uong co vai tro quan trong. Duong nhien chi mot minh thuc an, do uong thoi thi chang lam nen tro trong gi neu khong tinh den nhieu yeu to khac nhu tuoi tac, tinh trang suc khoe, thoi quen sinh hoat…

Duoi day la nhung thuc pham, mon an, vi thuoc, giup cai thien tinh trang cuong, nhu tinh duc:

Nhom thit do, gom thit cho, bo (80 g thit bo mong co the giup san sinh them tinh trung), huou, cuu, trung (hoat chat co trong tinh dich), tinh hoan (nhieu argimin).

Nhom thit trang chu yeu la thit ga trong, vit can, chim cut, chim se va bo cau duc…

Ve thuc vat, co the ke den rau cac loai (cai bap, sup lo...) chua nhieu vitamin E va nhom qua kho (dau phong, me, huong duong...) chua nhieu arginin, hoat chat quan trong giup “tiep lua” cho su sung suong.

Bo phan sinh duc dong vat nhu pin - co nhieu vitamin E (con goi la vitamin tinh yeu), dau tay giup duy tri su ham muon.

Vitamin A giup kich thich va bao ve tang bi co quan sinh duc.

Vitamin C giup tang kha nang sinh duc bang cach uong 4 ly cam vat moi ngay.

Vitamin B12 giup tang san luong tinh trung.

Nhom do uong, co the ke den mot so loai ruou nhu ruou nhung huou, ruou hai ma, ruou loc tien (co quan sinh duc ngoai cua huou duc), ruou hai cau than (co quan sinh duc ngoai hai cau duc), ruou dam duong hoac…

Lam giam bot cuong duong

Nuoc cam thao tuy co vi ngot ngot, mat mat rat de uong nhung chung co chua phytoestrogens, co the lam giam muc testosterone cua cac quy ong. Dieu nay khong chi anh huong truc tiep den kich thich to o cac nam gioi ma con anh huong den su kich hoat ham muon tinh duc o phu nu.

Dau nanh rat tot cho suc khoe cua ban, tuy nhien neu cac quy ong tieu thu qua nhieu no lai co tac dung tuong tu cam thao, lam giam testosterone, giam ham muon.

Cac loai do uong chua con hoac ruou neu duoc tieu thu qua muc cung co the lam giam ham muon tinh duc.

Nuoc la rau mui cung co the lam giam muc testosterone, tu do lam giam kha nang ham muon o nam gioi.

Neu uong nuoc hoac an keo bac ha qua nhieu cung co the giam muc testosterone trong co the va co the tac dong tieu cuc den ham muon tinh duc.

Cac thanh phan chinh cua nuoc tang luc la quinine - mot thanh phan lam giam nong do testosterone.

Uong qua nhieu loai nuoc ngot co the anh huong truc tiep den thanh dong mach. Dieu nay uc che su luu thong mau den vung sinh duc va lam giam ham muon tinh duc.

Nhung nghien cuu cho thay cac loai do uong chua con hoac ruou neu duoc tieu thu qua muc cung co the lam giam ham muon tinh duc. Nguyen nhan la do sau khi uong, ban se co xu huong chan nan va dau dau.

Theo Luong y HOAI VU (Nguoi lao dong)
(13409 binh chon, 8/10 diem)An uong gi de �Syeu� khoe?An uong gi de �Syeu� khoe?An uong gi de �Syeu� khoe?An uong gi de �Syeu� khoe?An uong gi de �Syeu� khoe?

Tìm hiểu: co quan sinh duc, duoc goi la, trai nguoc nhau, tinh duc, co the, an uong, lam giam, ham muon, co nhieu, giup, cuong, nhu, den, vitamin
Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0