An nhieu rau qua tot cho xuong

An nhieu rau qua giup xuong chac khoe (anh: Captainbin)

Tre em va thanh thieu nien can bo sung nhieu rau cu va hoa qua trong che do an hang ngay cua minh vi hai loai thuc pham nay giup xuong phat trien chac khoe. Do la loi khuyen cua cac nha khoa hoc thuoc Dai hoc Saskatchewan (My).

Nghien cuu che do an uong, chieu cao, can nang cua 152 em trong do tuoi tu 8 den 20 trong vong 7 nam, cac chuyen gia phat hien phan lon cac em uong du sua hang ngay, nhung lai khong an du luong rau va hoa qua can thiet. Nghien cuu cung cho thay neu cac em dung 10 phan rau qua moi ngay se tich duoc nhieu hon 48,6g khoang chat trong xuong so voi cac em chi an mot phan rau qua. (Reuters)

H.Y