An kieng tri mun

Tags: moi lien quan, an kieng, co the, chat beo, Vitamin A, tuy nhien, thuc an, mun, ban, tri, sua, dom

An kieng tri mun
Anh minh hoa tu www.unilever.com
Nhieu nguoi tin rang thuc an giau chat beo la nguyen nhan gay mun nhung chua co mot minh chung khoa hoc nao cho gia thuyet nay. Tuy nhien, ban co the nhan ra ngay moi lien quan giua thuc pham va cac dom mun.

Sua

Sua luon la nguon thuc pham quy gia va dac biet tot cho tre nhung lai khong dem lai nhung ket qua mong muon cho nhung nguoi dang o do tuoi day thi, dac biet la nhung ban dang co mun.

Du la sua nguyen kem hay khong beo, thanh phan cua sua luon chua mot so loai hormone co ban ho tro rat dac luc cho su phat trien cua cac dom mun.

Tuy nhien, ban khong nhat thiet phai “tuyet giao” voi sua. Ban co the dung mot tach ca phe sua voi kem hay mot ly sua dau nanh, nho chi la mot ly thoi nhe!

Duong

Mac du chua co ai dam khang dinh 100% nhung nhieu nha dinh duong hoc cho rang thoi quen dung qua nhieu duong se khien tinh trang mun ngay cang tro nen toi te hon. Chocolate, keo hay cac do uong co chua duong deu khong tot. Hay tu tu cat bo luong duong ma ban thuong dung hang ngay.

Dau ca

Hay an that nhieu ca. Chat beo Omega 3 co trong ca khong chi tot cho suc khoe cua ban ma con ngan ngua viec bung phat cac dom mun. Omega 3 co nhieu nhat trong ca hoi, ca tuyet hay ca ngu. Ban cung co the dung ca nhu mot chat bo sung chat beo can thiet cho nao.

Vitamin

Se rat kho de dieu tri het mun ma khong su dung den mot so loai vitamin nhu vitamin A hay vitamin B5.

Vitamin A duoc chung minh la cho nhung ket qua rat tot trong qua trinh dieu tri mun. Nhung neu ban su dung chung voi muc dich khac, chang han su dung vitamin A nhu la mot mot chat bo duong thi can phai co su tu van cua bac si.

Ben canh do vitamin E cung dong gop mot vai tro quan trong cho mot lan da dep. Vi the cach khon ngoan nhat la uong mot vien thuoc co chua ca vitamin A va E moi ngay, dong thoi cung dung quen an nhieu rau qua.

Kem

Trung, ngu coc hay nam deu la nhung nguon thuc an doi dao co chua kem. Kem se giup tang cuong suc de khang cua co the, giup he mien dich “chien dau” voi mun mot cach tu nhien nhat va cung hieu qua nhat.

Theo Dan Tri/Buzle

Viet Bao

Tìm hiểu: moi lien quan, an kieng, co the, chat beo, Vitamin A, tuy nhien, thuc an, mun, ban, tri, sua, dom

Chu de lien quan: An kieng tri mun

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Ăn kiêng trị mụn

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Ăn kiêng trị mụn bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin An kieng tri mun

Nhan xet, hay lien he ve tin An kieng tri mun co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet An kieng tri mun de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Meo vat trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Meo vat
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0