An it van tang can lien tuc

Tags: Nguyen Hong Lieu, che do an, lien tuc, khong hieu, beo phi, con, tang, can, ban, may


An it van tang can lien tuc

May thang gan day khong hieu sao con lai tang can lien tuc trong khi che do an cua con van binh thuong, an khong nhieu? Chi co may thang ma con len toi 8kg. BS cho con biet, con co benh gi khong?

(Nguyen Hong Lieu)

Tra loi cua phong mach online:

- Nguyen nhan tang can chu yeu la do nang luong "dau vao" duoi dang thuc pham nhieu qua. Toi co "kinh nghiem xuong mau" trong hon 10 nam dieu tri beo phi nen muon trao doi voi ban vai van de.

Tat ca benh nhan beo phi cua toi ke ca nhung phu nu nang >100 kg deu noi rang ho "an it lam" ma "khong hieu sao" lai bi tang can! Hoi ra moi biet bua chinh ho an it nhung an vat suot ngay: banh, keo, che, kem, banh kem, trai cay, nuoc ngot... , luc nao "bo khau" cung hoat dong.

An vat se khong the kiem soat duoc khoi luong thuc pham da "nhoi" vao bao tu bao nhieu. Khi ban an cac mon ngot (ke ca uong nuoc ngot) chi 1 gio sau ban da them ngot roi. Ly do la an, uong chat ngot lam tang luong duong trong mau nen tuyen tuy voi va tiet Insulin lam giam duong huyet.

Luong duong trong mau giam se kich thich trung khu an o nao va cam giac them an xuat hien. Nhieu ban cho rang minh co thieu chat thi co the moi doi, moi them an nen kiem thuc pham an tiep. Cau "che do an van binh thuong" la cau toi thuong nghe.

Ban nen biet "co bot moi got nen ho", khong an tang len ma co the bong beo phi la dieu khong the . Mot dieu hay gap o cac ban tre la roi rai nen an van nhu truoc nhung ngu nhieu, an xong la ngu. Nang luong khong bi mat di vi van dong co the ma tat ca cac bua chi don lai de tong hop mo thi beo phi la cam chac. Biet dau ban lai roi vao ly do nay.

Muon giam can ban phai nang dong bang cach tap the duc, choi the thao va chi an 3 bua chinh, khong an vat, khong ngu nhieu. Tuoi cua ban ngu 8 gio /ngay la du. Ban nen giup ba me chuyen nha nhu lau nha, giat do, nau com... , dung nam dai xem tivi, nghe nhac hay choi game.

Mong la xem xong loi giai dap ban se het thac mac vi sao tang can.

BS LE THUY TUOI

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: Nguyen Hong Lieu, che do an, lien tuc, khong hieu, beo phi, con, tang, can, ban, may

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Ăn ít, vẫn tăng cân liên tục?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Ăn ít, vẫn tăng cân liên tục? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin An it van tang can lien tuc

Nhan xet, hay lien he ve tin An it van tang can lien tuc co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet An it van tang can lien tuc de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0