An gi de cao

Tags: Viet Nam, do dinh duong, de cung cap, sau chien tranh, chieu cao, thanh phan, vitamin D, giai doan, an, chat, tre, sua, Nhat


An gi de cao
Sua va hoa qua giup cai thien chieu cao.

Che do dinh duong can co cho mot chieu cao ly tuong can co du canxi, vitamin D, A, chat dam va nhung thanh phan vi chat khac. Va sua la san pham tot nhat de cung cap dong loat nhung chat nay.

Co 3 giai doan de tre phat trien chieu cao. Dau tien la giai doan mang thai, me phai uong them 500 - 600ml sua/ ngay. Neu khong uong duoc sua thi an ca, tep nho, me, dau phu. Tuy nhien nhung thanh phan nay chi cung cap du canxi nhung khong du cac thanh phan giup hap thu va chuyen hoa canxi, vi vay thai phu can tam nang som, an nhieu trai cay.

Duoi 2 tuoi, tre thieu chat chu yeu la vitamin D va A, do do ban chu y du luong sua va cho tre phoi nang (da trang 15 phut, da den 20 - 30 phut). Bua an dam can cho them dau an va cho uong vitamin A bo sung theo chuong trinh quoc gia.

Giai doan tien day thi va day thi o moi tre moi khac, vi vay phu huynh can theo doi vi neu bo qua giai doan nay tre se mat co hoi cao them. Ngoai viec uong sua, an du chat, tap luyen the thao cung la dieu khong the thieu.

Cac mon the thao co tac dung tang chieu cao la: boi loi, chay ngan, bong chuyen, quan vot, cau long, bong ban… Tuy nhien viec tap luyen can duoc thuc hien sao cho phu hop va dam bao cac dac tinh toan dien, lien tuc, he thong, hung thu…

Theo tai lieu cua TS. BS Tran Thi Minh Hanh: "Nam 1938, chieu cao nguoi Nhat thap hon Viet Nam khoang 2cm (1m58/ 1m60). Sau chien tranh the gioi thu hai, Chinh phu Nhat dua ra chuong trinh bua an hoc duong nham cai thien chieu cao cho tre em Nhat. Tu do, tam voc tre em Nhat Ban da phat trien mot cach dang ke trong vong 30 nam sau chien tranh the gioi thu hai (tang tren duoi 10cm). Trong khi do, tre em Viet Nam chi tang khoang 3 - 4cm trong vong 25 nam sau chien tranh o Viet Nam.

Tinh den nam 2000, chieu cao nguoi Nhat Ban trong do tuoi 20-40 cao hon nguoi Viet Nam khoang 10 cm, cu the la 1,71m so voi 1,63m (nam) va 1,58m so voi 1,53m (nu)".

Theo Phuong Nam

Sai Gon tiep thi

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

​Đau bụng do nhiều bệnh lý

Đau bụng là một triệu chứng thường gặp, cường độ của cơn đau có thể dao động từ nhẹ âm ỉ đến oằn oại dữ dội khiến người bệnh phải đi cấp cứu.

Tìm hiểu: Viet Nam, do dinh duong, de cung cap, sau chien tranh, chieu cao, thanh phan, vitamin D, giai doan, an, chat, tre, sua, Nhat

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Ăn gì để cao?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Ăn gì để cao? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin An gi de cao

Nhan xet, hay lien he ve tin An gi de cao co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet An gi de cao de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0