Am nhac tot cho tim

Nghe nhac co loi cho tim

(TPO) Mot nghien cuu moi cho thay am nhac rat tot cho suc khoe nho tac dung giup nguoi nghe thu gian, giam nhip tim va ho hap hoac gay hung phan khien ho hap va nhip tim dap nhanh hon.

Ket qua nghien cuu xuat hien tren bao Trai Tim la mot y kien nua ung ho cho cac loi ich tiem tang cua am nhac trong giam tress.

Trong bao cao, TS Peter Sleight tai DH Oxford (Anh) va cac cong su luu y nghien cuu khac truoc day cung chi ra rang am nhac co kha nang giam tress, tang cuong hoat dong the thao, cai thien kha nang hoat dong cua cac benh nhan chan thuong than kinh nhu benh nhan dot quy, benh nhan Parkinson. Tham chi, am nhac con co the gia tang san luong sua cua gia suc.

Trong nghien cuu hien tai, cac nha khoa hoc da theo doi nhip tho, huyet ap cung cac chi so tim va ho hap khac o 24 thanh nien khoe manh (ca nam va nu) truoc va trong khi ho dang nghe cac doan trich ngan thuoc nhung the loai khac nhau bao gom co dien tiet tau nhanh /cham va nhac rap. Cac doi tuong duoc theo doi ca trong khoang thoi gian nghi 2 phut giua cac doan nhac.

Mot nua trong so cac doi tuong la nhac si, nua con lai khong qua truong lop dao tao am nhac nao. Theo bao cao ma cac chuyen gia quan sat duoc, nghe nhac buoc dau gay ra cac muc do khuay dong khac nhau: nhip tho tang, huyet ap va nhip tim cao hon. Cac chi so nay ty le thuan truc tiep voi tiet tau doan nhac va co the ca muc do phuc tap cua nhip dieu nua.

Phong cach ban nhac hay y thich ca nhan cua moi nguoi doi voi mot ban nhac co ve nhu khong quan trong bang tiet tau.

Cac chuyen gia cung tim ra rang nhip dieu cham va thu vi hon nua, cac khoang dung ngan trong khi nghe nhac co the dua nguoi nghe vao trang thai tram tinh. Cho doan nhac dung 2 phut mang lai trang thai thu gian tham chi lon hon so voi truoc khi bat dau nghe nhac.

Cac anh huong nay tham chi ro hon voi nguoi da qua dao tao ve am nhac, co the boi ho biet cach “khop” nhip tho cua minh voi khuc nhac. Theo cac quan sat vien, “so voi nhung nguoi khong hoc nhac, cac doi tuong nhac si tho nhanh hon khi nghe doan co tiet tau nhanh.”

Sleight va nhung nguoi cung lam viec cho rang am nhac co the dem lai cam giac khoan khoai (co the ca nhung loi ich cho suc khoe) nho su thay doi co kiem soat giua hai trang thai hung phan va thu gian, tha long.

Huyen Trang (Theo Reuters)