Am nhac lieu thuoc bo cho suc khoe

Tags: co tac dung, nguoi cao tuoi, cao huyet ap, am nhac, suc khoe, nghien cuu, chuyen gia, nhung nguoi, chung benh, nghe, giup, mac, lieu, nhom


Am nhac khong chi dem lai cho cuoc song nhung “sac mau”, cung bac tinh cam khac nhau ma xet duoi goc do khoa hoc thi am nhac con co nhung tac dong vo cung tich cuc doi voi suc khoe.

Co tac dung giam dau hieu qua

Nghien cuu do cac chuyen gia nguoi My thuc hien cho thay, nghe nhac la lieu phap tam ly co tac dung giam dau hieu qua.

De dua ra duoc ket qua nghien cuu nay cac chuyen gia da tien hanh thuc hien cuoc khao cuu voi su tham gia cua 60 benh nhan thuong xuyen bi cam giac dau don “vieng tham” do mac phai nhung chung benh man tinh nhu viem khop man tinh, loang xuong, dau xuong, khop…

Am nhac � �Slieu thuoc bo� cho suc khoe
Am nhac giup giam dau hieu qua. Anh minh hoa nguon Internet

Cac benh nhan duoc chia ra lam 3 nhom nghien cuu, 2 nhom duoc “dieu tri” bang lieu phap cho nghe nhac deu dan 4 tieng mot gio trong 1 tuan lien tuc. Nhom thu 3 thi khong duoc cho nghe nhac. Ket qua cho thay nhung benh nhan duoc nghe nhac giam duoc 21% cam giac dau don va 25% cam giac phien muon so voi nhom khong duoc nghe nhac.

Dua vao ket qua nghien cuu nay cho thay, benh nhan mac cac chung benh viem dau man tinh thi viec su dung thuoc giam dau khong phai la cach duy nhat giup ban co cam giac de chiu hon, them vao do lam dung thuoc giam dau con gay nen nhung he luy khon luong doi voi suc khoe. Thay vao do, ban co the dung am nhac nhu mot lieu phap giam dau huu hieu.

Ha huyet ap

Huyet ap cao la mot chung benh nguy hiem thuong “vieng tham” nhung nguoi co do tuoi trung nien tro ra. Theo cac chuyen gia nghien cuu thi viec benh nhan cao huyet ap duoc nghe nhac thuong xuyen moi ngay nua gio dong ho thi khong nhung co tac dung binh on tam ly ma con co tac dung kiem soat muc huyet ap.

Cac chuyen gia thuoc vien nghien cuu New – Orlean da tien hanh thu nghiem tac dung cua am nhac voi nguoi mac benh cao huyet ap theo cach sau. 48 nguoi trong do tuoi 45 – 70 deu la nhung nguoi co tien su mac chung cao huyet ap, 28 nguoi trong so ho duoc cac chuyen gia ap dung cho nghe nhac co dien, nhac nhe truyen thong khoang nua gio deu dan moi ngay ket hop cung viec luyen tap tho. Sau mot qua trinh nghien cuu cac chuyen gia thay rang nhom do tuoi duoc nghe nhac nhe co muc huyet ap binh on va thap hon so voi nhung nguoi khong duoc nghe nhac.

Phong tranh chung cam lanh

Cam lanh la mot chung benh rat thuong gap trong nhung ngay mua dong. Co nhieu cach de phong chong cam lanh va nghe nhac la mot trong nhung cach hieu qua ay. Nghe nhac co tac dung lam giam luong hormone cortisol – cai thien hormone co loi endorphin va fortifile trong he mien dich, lam tang ham luong immunoglobulin A – mot “vu khi” giup ban phong tranh chung benh viem nhiem ho hap noi chung va chung benh cam lanh noi rieng.

Giup ngon giac

Nghe nhac khoang 45 phut truoc khi di ngu, loai nhac nhe se co tac dung lam giam nhip dap cua tim va lam cham qua trinh ho hap cua ban. Day la yeu to giup ban co duoc giac ngu ngon va sau.

Rat co loi cho nguoi cao tuoi
Am nhac � �Slieu thuoc bo� cho suc khoe
Anh minh hoa n guon Internet


Am nhac khong chi co loi cho nguoi tre ma ngay ca voi nhung nguoi gia cung co nhung loi ich noi bat ve suc khoe.

Mot nghien cuu duoc thuc hien boi cac chuyen gia thuoc truong dai hoc Pennsylvania – My cho thay, nghe nhac tu 60 – 75 phut voi the loai nhac nhe va nhac yeu thich voi nguoi gia co tac dung cai thien chuc nang cua bo nho, giam cang thang, met moi, giam nguy co mac chung benh mat tri nho thuong gap o nguoi gia.

Kich thich thinh giac va phuc hoi chuc nang

Theo y kien cua chuyen gia Thaut, mot chuyen gia tri lieu am nhac mang quoc tich My cho rang, khong the phu nhan nhung tac dung cua am nhac doi voi suc khoe con nguoi, dac biet sau mot qua trinh day cong nghien cuu ong da phat hien ra am nhac con co tac dung rat lon trong viec kich thich thinh giac nham phuc hoi chuc nang cho nhung nguoi benh co di chung than kinh, dot quy, bai nao, loan duong co va benh thoai hoa tuan tien he than kinh o nguoi cao tuoi.

Ly giai cho dieu nay la boi trong am nhac co nhung nhip dieu la cot loi tao ra cac chuc nang hap dan tac dong len he van dong, kich thich vao thinh giac.

Nhan thay ro tac dung cua am nhac doi voi suc khoe con nguoi, vao nhung nam 50 cua the ki 20, tai My, da co su ra doi cua mot nghiep doan am nhac. Cho den nay, tai My da co tren 10.000 thanh vien duoc cap bang hanh nghe tri lieu bang am nhac.

Cac nuoc khac nhu Duc, Anh , Austraulia, Brazil… cac chuyen vien tri lieu am nhac co mat tai nhieu co so de phuc vu va cham soc benh nhan, nhat la nhung nguoi cao tuoi va nhung nguoi mac benh tam than.

Nhieu nuoc tren the gioi da cho da am nhac, voi tu cach la mot loai hinh nghe thuat vao benh vien de giup do nguoi benh cai thien suc khoe. Vi nhu minh chung ro rang va de nhan thay nhat la doi voi tre em dang nam vien, am nhac giup chung quen di nhung ngay gio phai song trong bau khong khi nang ne, so hai.

Khong Ha (tong hop)
Tin lien quan

» VTC News ra mat chuyen trang am nhac
» Giao su VN nhan "thanh tuu tron doi trong am nhac"
» Nguoi dan Nga "bo ket" am nhac Viet Nam
» Xem Khong gian am nhac, thuong Ha Tran

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biết

Nhiều người già bị trầm cảm mà không biếttrầm cảm, người cao tuổi, gia đình, biểu hiện, phó phát hiện, khó điều trị, rối loạn, lo lâu, mất trí nhớ, sức khẻ

Tìm hiểu: co tac dung, nguoi cao tuoi, cao huyet ap, am nhac, suc khoe, nghien cuu, chuyen gia, nhung nguoi, chung benh, nghe, giup, mac, lieu, nhom

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Âm nhạc – “liều thuốc bổ” cho sức khỏe

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Âm nhạc – “liều thuốc bổ” cho sức khỏe bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Am nhac lieu thuoc bo cho suc khoe

Nhan xet, hay lien he ve tin Am nhac lieu thuoc bo cho suc khoe co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Am nhac lieu thuoc bo cho suc khoe de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Gioi tinh trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Gioi tinh
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0