Acid uric mau cao nen an gi

Tags: nguyen nhan truc tiep, co tac dung, dac biet la, dang tinh the, co the noi, co cong, thuc pham, cong dung, sinh to, nhu khong, hau nhu, uric, ACID, mau, loi


Co the noi, nguyen nhan truc tiep gay benh gut la acid uric. Khi luong acid uric trong mau tang cao thi se lang dong o mot so to chuc va co quan duoi dang tinh the, dac biet la o khop ma gay ra benh gut.

Boi vay, mot trong nhung bien phap quan trong de phong chong acid uric trong mau tang cao la nen chon dung cac thuc pham khong hoac it co nhan purin va co cong dung tang cuong dao thai acid uric qua duong tiet nieu. Bai viet sau xin gioi thieu voi doc gia mot so thuc pham thong dung.

Rau can: Can trong duoi nuoc tinh mat, vi ngot co cong dung thanh nhiet loi thuy. Can trong tren can tinh mat, vi dang ngot, co cong dung thanh nhiet, khu phong va loi thap. Ca hai loai deu co the dung, dac biet tot trong giai doan gut cap tinh. Rau can rat giau cac sinh to, khoang chat va hau nhu khong chua nhan purin. Co the an song, ep lay nuoc uong hoac nau canh an hang ngay.

Acid uric mau cao nen an gi
 Acid uric lang dong o khop gay ra benh gut.

Xup lo: La mot trong nhung loai rau rat giau sinh to C va chua it nhan purin (moi 100g chi co duoi 75 mg). Theo dinh duong hoc co truyen, xup lo tinh mat, vi ngot, co cong dung thanh nhiet, loi tieu va thong tien nen la thuc pham nay rat thich hop cho nguoi co acid uric mau cao.

Dua chuot: La loai rau kiem tinh, giau sinh to C, muoi kali va nhieu nuoc. Muoi kali co tac dung loi nieu nen nguoi bi gut can an nhieu dua chuot. Theo dinh duong hoc co truyen, dua chuot tinh mat, vi ngot, co cong dung thanh nhiet loi thuy, sinh tan chi khat va giai doc nen loai rau co kha nang bai tiet tich cuc acid uric qua duong tiet nieu.

Cai xanh: Cung la loai rau kiem tinh, giau sinh to C, muoi kali va hau nhu khong chua nhan purin. Cai xanh co tac dung giai nhiet tru phien, thong loi trang vi. Sach Tran nam ban thao cho rang cai xanh con co tac dung “loi tieu tien”, rat thich hop voi nguoi bi thong phong (benh gut).

Ca:  Ca phao, ca bat, ca tim... deu co tac dung hoat huyet tieu thung, khu phong thong lac, thanh nhiet chi thong. Day cung la loai thuc pham kiem tinh va hau nhu khong chua nhan purin. Nghien cuu hien dai cho thay, ca con co tac dung loi nieu o mot muc do nhat dinh.

Acid uric mau cao nen an gi
Ca tim.

Cai bap: La loai rau hau nhu khong co nhan purin, rat giau sinh to C va co tac dung loi nieu. Sach Ban thao cuong muc thap di cho rang cai bap co cong dung “bo tinh tuy, loi ngu tang luc phu, loi quan tiet (co ich cho khop), thong kinh hoat lac” nen la thuc pham rat tot cho nguoi co acid uric mau cao.

Cu cai: Tinh mat, vi ngot, co cong dung “loi quan tiet”, “hanh phong khi, tru ta nhiet” (Thuc tinh ban thao), “tru phong thap” (Tuy tuc cu am thuc pho), rat thich hop voi nguoi bi phong thap noi chung va thong phong noi rieng. Day cung la loai rau kiem tinh, giau sinh to, nhieu nuoc va hau nhu khong co nhan purin.

Ngoai ra, nguoi co acid uric mau cao cung nen trong dung cac thuc pham khac nhu ca rot, ca chua, mang, muop, dua gang, cai trang, ma thay, hanh tay, mia, chuoi, cam, quyt, dao, hanh dao, mo, hat de...Tang luong nuoc uong de kich thich thai acid uric ra ngoai. Nen kieng hoac han che cac thuc pham co chua nhieu nhan purin nhu phu tang dong vat (gan, than, nao, tuy...), thit lon, thit de, thit bo, thit cuu, thit ga, thit vit, thit ngan, thit ngong, thit hun khoi, chim cut, ca chep, ca chach, ca thon bon, ca hoi, luon, ngheu, so, cua, rau chan vit, rau cau, dau ha lan, nam, bien dau... va khong dung cac do an thuc uong co tinh kich thich nhu nuoc tra dac, ca phe, ruou trang, hat tieu, hoi, que, ot...

Nguoi bi gut nang, acid uric mau tang qua cao nen an chay theo chu ky nhu ngay an tao, ngay an dua chuot, ngay an rau xanh de ho tro dieu tri benh. Neu an tao hoac dua chuot, moi ngay an 1,5kg chia 3 - 4 bua; neu an rau xanh, moi ngay 1,5kg chia nhieu bua duoi cac dang nau, xao hoac lam nom.

Viet Bao (Theo SK&DS)

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: nguyen nhan truc tiep, co tac dung, dac biet la, dang tinh the, co the noi, co cong, thuc pham, cong dung, sinh to, nhu khong, hau nhu, uric, ACID, mau, loi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Acid uric máu cao nên ăn gì

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Acid uric máu cao nên ăn gì bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Acid uric mau cao nen an gi

Nhan xet, hay lien he ve tin Acid uric mau cao nen an gi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Acid uric mau cao nen an gi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Bai thuoc co truyen trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Bai thuoc co truyen
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0