9 cach can bang cuoc song

Tags: su can bang, cuoc song, thoi gian, cuoc doi, doi khi, gia dinh, tim kiem, ban, thay, ngay, 9, stress


Doi khi su can bang tro thanh thu qua xa xi trong cuoc song bon be. Ban thay met moi boi nhung cuoc tim kiem. Hay thu nghe theo nhung loi khuyen duoi day de song cuoc doi ma ban mong muon.

9 cach can bang cuoc song

Tim duoc su can bang trong cuoc song that kho. Doi khi no dua toi nhung lua chon "hoc bua". Ban can phai xac dinh:

- Dau la nhung muc tieu trong cuoc doi?

- Cai gi thoa man ban va gia dinh?

Duong doi ma ban lua chon se "dinh nghia" ban la ai. Do do, hay danh moi uu tien cho cuoc doi cua chinh minh.

Hay dau tu chut thoi gian de ve nen mot buc tranh chi tiet ve nhung dieu ma ban mong muon va nhung cai ma ban thuc su lam chu duoc. Dung buc tranh nay lam "ban do chi duong" cho cuoc song cua minh.

1. Hoc cach song khon ngoan voi stress

Ban thuong phan ung the nao voi ap luc cuoc song? Hay chap nhan mot thuc te rang khong the loai bo tat ca stress, nhu the it ra ban cung thay do buc xuc hon.

Tren thuc te, stress - mot khi duoc kiem soat dung - co the mang lai cho ta dong luc de phan dau. Nhung neu ban xu ly no khong tot, no se quay lai "quat nga" ban.

Vay van de gay stress cua ban la gi? Lieu ban co the san long loai bo chung ra khoi cuoc song?

Hay tap "cu xu" khon ngoan voi stress bat dau bang nhung cau hoi tren. Mot khi da xac dinh la khong the triet tieu chung, it ra ban cung co the thay doi phan ung cua minh.

2. Don gian hoa moi van de

Ban khong can thiet phai to ra ban ron tung giay moi phut trong ngay. Hay tap thoi quen noi "khong" voi nhung thu ma ban khong muon, hoac khong co thoi gian de thuc hien (va dung cam thay toi loi vi dieu nay). Thay vao do, nen danh thoi gian cho gia dinh va ban be.

3. Vui choi

Mot khi ban tu cho phep quy thoi gian thu gian cua minh co hep, ban se thay cac moi quan he tro nen long leo va co ngay phai ganh chiu hau qua. Hay tan dung thoi gian de vui choi.

Doc sach, nam bo ra san nha va cung choi do Lego voi dua con yeu dau, hoac cung xem mot bo phim yeu thich, tro chuyen vui ve voi nhung thanh vien khac trong gia dinh.

Va nhung luc nhu the, ban phai thuc su de tam vao do. Hay cho gia dinh biet rang ho quan trong the nao voi ban.

4. Chia se khoi luong cong viec

Vo chong va con cai - tham chi ca tre nho - cung co the ho tro lan nhau trong cong viec hang ngay. Hay bat dau bang viec cung ngoi xuong ben nhau va thoa thuan, phan cong.

Ban thay cai rem cua da khong duoc hut bui mot thang? Co ai trong gia dinh cung quan tam den dieu nay?

Nen giao cho cac con cong viec phu hop voi lua tuoi de giup tre phat trien su tu tin. Viec chia se cong viec se mang lai cho moi thanh vien nhieu thoi gian hon va quan trong la no tao ra su gan bo trong gia dinh.

5. Binh tinh thao go cac yeu cau

Khong it lan ban bi giang co giua nhieu trach nhiem va cam thay minh khong du de thoa man tat ca moi yeu cau. Khi do, hay tu hoi ban than "Cai gi thu vi va xung dang cho ban va gia dinh nhat?".

Dung de y toi nhung lua chon ton thoi gian quy bau ma lai vo bo. Nen suy nghi va mong doi khach quan ve ban than va nguoi khac, dong thoi hoc cach thich nghi trong moi tinh huong.

6. Cham soc ban than

Nen nho phai co suc khoe tot thi moi de dang xu ly stress. Can chu y toi che do an uong can bang, bo duong, luyen tap deu dan va nghi ngoi khi co the can.

7. Bo thoi chan chu

Khi co viec can lam, hay lam ngay. Su lang tranh doi khi ton nhieu sinh luc hon la viec thuc su tien hanh.

Tham chi khi cam thay rat mien cuong bat dau mot du an nao do, ban se quen mat nhung lo ngai ban dau mot khi da vao cuoc. Bi quyet o day la bat dau voi nhung phan don gian nhat, roi ban se thay thoai mai de buoc vao nhung phan gai goc hon.

8. Hoc cach biet on va nhin vao khia canh tich cuc cua cuoc song

Binh lang... nghi ve cuoc song xung quanh, ban tu hoi minh phai biet on dieu gi? Hay danh vai phut moi ngay de viet ra it nhat 5 thu ma ban hieu rang can cam on. Do la mot cach hieu qua de danh gia co bao nhieu viec da dien ra di dung huong cuoc doi ban.

9. Chiu trach nhiem ve chinh minh

Khoang 30% thoi gian tinh tao trong cuoc doi cua con nguoi la danh cho cac hoat dong thiet yeu thuong ngay.

Hay theo doi khi nao sinh luc cua ban tot nhat va toi te nhat. Theo doi nhip sinh hoc co the de biet cach toi da hoa cac chu ky tu nhien. Truoc khi di ngu, hay danh vai phut de nghi ve hom nay va hinh dung toi ngay mai. Dung quen liec vao danh sach cac muc tieu chinh cua cuoc doi de ngay mai ban se khong hanh dong lac huong.

Tom lai, qua trinh tim kiem su can bang trong cuoc song dien ra khong co diem dung. Don gian la vi cuoc song luon thay doi. Nen danh gia thuong xuyen con duong ma ban dang di. Ban chi co mot cuoc song, dung quen giu binh tinh, kien dinh, co y thuc phan dau cho uoc mo cua minh.

Theo My Linh
Vnexpress/MSN

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: su can bang, cuoc song, thoi gian, cuoc doi, doi khi, gia dinh, tim kiem, ban, thay, ngay, 9, stress

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 9 cách cân bằng cuộc sống

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 9 cách cân bằng cuộc sống bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 9 cach can bang cuoc song

Nhan xet, hay lien he ve tin 9 cach can bang cuoc song co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 9 cach can bang cuoc song de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0