8 viec khong nen lam trong phong ngu

Tags: lo vi song, ca gia dinh, co gia dinh, trong phong, phong ngu, khong nen, o nhiem, nen lam, ngu day, meo, nguoi, chan, viec, con


Phong ngu
Mot so luu y trong phong ngu se dam bao suc khoe cho ca gia dinh ban

1. Khong phui, giu tham, sopha, ga, dem trong phong

Co gia dinh khi lam ve sinh thuong co thoi quen phui, giu tham, sopha, ga, dem giuong trong phong. Lam nhu vay de gay o nhiem.

Cac con ve nho sinh soi nay no o ga dem giuong, goi tham soi bong … Nguoi trong phong hit phai nhung thu nay se thay ngua mui, hat hoi, ho tham chi tho kho khe va cac benh di ung khac. Muon lam sach cac loai tren, nen dung may hut bui, lau bang khan uot hoac mang ra tiem giat.

2. Khong treo rem ca ngay

Anh sang mat troi cung nhu khong khi, nuoc la dieu kien song khong the thieu de con nguoi sinh ton. Anh sang lam tang co nang cac bo phan trong co the, phan chan tinh than, nang cao kha nang mien dich. Thong qua tia tu ngoai, anh sang con giet chet vi rut, vi khuan, lam sach khong khi trong phong.

De bao ve suc khoe cho nguoi lon va su phat trien binh thuong cua tre tho, thong thuong thoi gian mat troi chieu sang moi ngay it nhat 3 tieng. De che chan anh sang, co gia dinh treo rem hai lop suot ca ngay khong mo, day la viec lam khong nen.

3. Khong bit kin dau khi ngu

Co mot so nguoi vi so lanh, hoac so tieng on ben ngoai anh huong giac ngu, lay chan bit kin dau de ngu cho yen, viec lam nay rat co hai. Khi ngu cac co quan trong co the van hoat dong, can ca khong khi trong lanh. Mot nguoi lon trong trang thai ngu, moi gio thai ra 30 lit khi cacbonic.

Khi bit kin dau ngu, khi nay se lien tuc bi tich trong chan, gay o nhiem khong khi trong chan va thieu o-xy. Nguoi co thoi quen bit kin dau, khi ngu day cam thay dau dau, chong mat, met moi, anh huong den cong tac va hoc tap.

4. Khong gap chan ngay khi ngu day

Rat nhieu gia dinh co thoi quen, viec dau tien khi ngu day la gap chan man. Cach lam nay khong khoa hoc. Trong trang thai ngu, co the van dien ra cac phan ung sinh ly, sinh hoa, thong qua ho hap va cac hoat dong cua ruot, da day, thai ra ngoai hon 100 loai khi o nhiem, con da lai bai tiet ra ngoai hon 200 loai chat o nhiem, trong do co chat gay doc hai cho con nguoi nhu Amoniac, Sunua Hydro, nam moc, vi trung, vi rut, mo hoi…

Vi vay, sau khi ngu day khong voi gap chan ngay. Sang ngu day, nen doi lat mat chan roi vat len ghe de hoi nuoc, khi doc tu tan phat, mot tieng sau moi gap, hoac lat mat chan roi rai len giuong, buoi toi khi ngu khong quan chan vao nguoi theo hinh ong, chi can tung chan dap len la duoc.

5. Khong de qua nhieu hoa trong phong

To diem hoa la trong phong dang la mot thinh hanh. De mot it cay co hoa la trong phong, khong chi lam dep ma con cai thien chat luong khong khi trong phong. Nhung nhu vay khong co nghia de cang nhieu hoa cang tot boi nuoi trong hoa trong phong qua nhieu, co the lam giam luong oxy, tang them ham luong cacbonic, gay o nhiem cacbonic trong phong.

6. Khong dung lo vi song trong phong ngu

Lo vi song sinh ra buc xa dien tu, co hai cho suc khoe, dieu nay khong can phai ban cai. De tien loi khi su dung, co mot so gia dinh de lo vi song trong phong ngu, rat co hai cho suc khoe. Nen de lo vi song trong bep. Co gia dinh de lo vi song trong phong khach, ben canh tu lanh, ti vi, may giat, nhu vay se cang gay o nhiem song dien tu trong phong.

7. Khong om meo cho khi ngu

Nuoi duong dong vat trong nha ngay cang pho bien, nhat la nhung gia dinh con mot, con meo con, con cho con tro thanh nguoi ban quy. Song viec nuoi meo, nuoi cho loi day ma cung hai day. Cac so lieu nghien cuu cho thay nhung nam gan day benh cho dai dang tang dan len.

Cac loai benh san la phoi, sot xuat huyet, viem nao B… cung co lien quan den viec nuoi meo. Nuoc dai, phan… cua meo deu co the mang benh, ky sinh trungtren meo nhu chay ran, dep cung mang vi trung. Vi vay, cac gia dinh nuoi cho, meo nen nhac nho con cai khong nen qua than mat gan gui, khong nen om hon cho, meo, khong de cho meo an va liem thuc an thua trong bat, cang khong om cho meo ngu.

8. Khong treo long chim trong phong ngu

De luon duoc ngam va nghe chim hot, mot so nguoi treo long chim trong phong ngu, tham chi ngay dau giuong, cach lam nay khong the chap nhan. Nhung chat chim thai ra theo duong ho hap, nuoc bot, long rung, phan… gay o nhiem, dan den hen suyen, kho tho, viem mui. Vi vay, du co quy chim den may, cung khong nen treo trong phong ngu. Long chim can dinh ky tieu doc, co the dung dung dich DVP (Dimenthyl-Dichloro-Vinyl-phos-phalel) 3% de tieu doc.

Theo Meo vat hay

Viet Bao

Tìm hiểu: lo vi song, ca gia dinh, co gia dinh, trong phong, phong ngu, khong nen, o nhiem, nen lam, ngu day, meo, nguoi, chan, viec, con

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 8 việc không nên làm trong phòng ngủ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 8 việc không nên làm trong phòng ngủ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 8 viec khong nen lam trong phong ngu

Nhan xet, hay lien he ve tin 8 viec khong nen lam trong phong ngu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 8 viec khong nen lam trong phong ngu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0