7 mon an tu tom tep bo than trang duong

Tags: tuoi thanh xuan, co tac dung, chat dinh duong, mon an, bo than, gia vi, trang duong, vua du, thit de, tom, sam, bot, tep, xao


7 mon an tu tom, tep bo than trang duong
Nguoi xua thuong noi: Tren troi co sam bo cau, tren can co chim cut, duoi ao dam co sam tom, luon, duoi bien co hai sam, hai ma... y noi an tom se giu mai duoc tuoi thanh xuan. Tom rat giau chat dinh duong nhu protein, lipid va vitamin B12, magie, photpho, iot, dong… va cung cap nhieu calo.

Xin gioi thieu mot so mon an bai thuoc tu tom de ban doc tham khao

1. Truong tho nhu y: Tom tuoi boc vo 20g, trung ga 2 qua, thit lon xay 30g, tinh bot, gia vi vua du. Tom bam nho, tron voi thit lon xay, long trang trung, tinh bot, gia vi, gung toi lam thanh vien nhoi vao nam huong chung chin. Day la mon “Truong tho nhu y”.

7 mon an tu tom, tep bo than trang duong, Tin tuc trong ngay, Suc khoe, y te, bo than, trang duong, nam khoa

2. Tom xao tam that: tom boc vo 100g, rau he 300g, trung ga 1 qua, bot tam that 5g, bot uot, gia vi . Bot tam that bo vao bat voi bot uot, muoi, trung ga roi tron deu, xao voi dau roi cho rau he xao chin, nem gia vi la duoc. Bai nay dung tot cho nam gioi yeu sinh ly va nu bi lanh cam, vo sinh do tu cung lanh.

3. Tom cang xanh 150g, sai ho 10g, que chi 10g, dau xi 15g, gung hanh toi vua du. Cac vi thuoc cho vao tui, do nuoc vua du roi nau voi tom chung 20 phut, vot tom ra. Cac vi kia xao thom roi cho tom vao xao lai, them nuoc tinh bot vao thanh nuoc sen set de an. Ngay an 1 lan, an trong 1 thang.

4. Tom non 250g, rau he 100g. Cho tom da rua sach vao ran, sau do cho he vao xao chin de an. Mon nay thich hop voi benh nhan vo sinh do it tinh trung.

5. Dang sam 10g, duong quy 9g, tom 200g, trung ga 1 qua, cai non 200g, bun tau 50g, bot nang 30g, xi dau 10g, tieu, muoi vua du, canh ga 500ml, sam quy say kho tan bot. Tom gia nhuyen, cai thai khuc. Tron tom, dang sam, duong quy, xi dau, muoi voi trung danh deu vo thanh vien. Bo canh ga vao noi, cho bun tau vao dun soi roi cho vien tom vao nau chin. Ngay an 1 lan, an thit tom, uong canh. Mon nay co tac dung on duong bo than.

6. Thit de 200g thai mieng 200g, rau he 100g, tep moi 50g ngam vao nuoc am 10 phut sau do cho ruou gao, muoi tron deu de khu mui tanh. Dat noi len bep, cho dau vao nong do thit de vao xao, sau do cho tep moi vao, them mot it nuoc ham am i. Sau khi thit de chin nhu thi cho he, mi chinh, muoi vua an. Nen chon thit de co da la tot nhat vi ham lau, nuoc canh sau khi ham co nhieu chat beo, dam da an rat ngon. Mon nay co tac dung bo hu nhuoc, ich tinh khi, cuong lung than.

7. Tep moi kho 200g, toi 100g, bot gia vi vua du. Phi thom toi va cho tep vao xao, nem bot gia vi xao den khi chin la duoc. Mon nay co tac dung chua liet duong, di tinh, xuat tinh som, dau lung moi goi.

theo BS. Pho Duc Thuan (Suc khoe & Doi song)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Ảnh giật mình khi răng miệng không được vệ sinh sạch sẽ

Bạn có thể vẫn đang để hàm răng của mình bị tấn công bởi hàng triệu loại vi khuẩn vì không giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Bạn sẽ phải giật mình khi xem những hình ảnh dưới đây.

Tìm hiểu: tuoi thanh xuan, co tac dung, chat dinh duong, mon an, bo than, gia vi, trang duong, vua du, thit de, tom, sam, bot, tep, xao

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 7 món ăn từ tôm, tép bổ thận tráng dương

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 7 món ăn từ tôm, tép bổ thận tráng dương bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 7 mon an tu tom tep bo than trang duong

Nhan xet, hay lien he ve tin 7 mon an tu tom tep bo than trang duong co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 7 mon an tu tom tep bo than trang duong de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0