6 cach giai doc trong ngay he nang nong

Tags: lam the nao de, co tac dung, giai doc, trai cay, co the, cach giai, trong ngay, ban, nuoc, giup, sang, he


6 cach giai doc trong ngay he nang nong
An trai cay la cach tot nhat de giai doc ngay he
Chuong bung, da de noi mun, sam den… la mot trong nhung dau hieu co the ban tich luy chat doc qua nhieu. Lam the nao de giai doc?

Mot ly nuoc truoc bua an sang de giup da day khoi dong

Sau tam gio ngu, co the tieu thu rat nhieu nuoc va chat dinh duong. Buoi sang khi thuc day, co the dang trong trang thai thieu nuoc. Vi the truoc khi bat dau mot ngay moi, hay uong mot ly nuoc am (khoang 250ml) la vo cung huu ich cho suc khoe cua ban, vi nuoc bo sung do am cho da day, giup no phuc hoi hoat dong nhanh hon de dieu chinh tieu hoa tot hon.

Uong tra xanh

6 cach giai doc trong ngay he nang nong, Tin tuc trong ngay, Cach giai doc, chat doc, dinh duong, thieu nuoc, nuoc am, tra xanh, ngu coc, diem tam, mang tay, nuoc trai cay, nuoc ep, salad trai cay, suc khoe, bao.

Hang ngay, vao moi buoi sang, thay vi uong mot tach ca phe thi ban hay chon tach tra xanh!

Nong do catechin cao trong tra xanh co the giup giu cho gan cua ban khoe manh, dong thoi tang toc do san xuat cac enzym giai doc trong co the cua ban. Tuy nhien, hay nho la uong tra xanh sau bua an it nhat la 30 phut nhe.

An mot bat ngu coc

Ngu coc nguyen hat co the giup ban giai doc cho duong ruot. Neu ban dang met moi thi an yen mach, ngu coc (banh mi lua mach den...) cung co the la giai phap giup ban nhanh chong khoe lai.

An diem tam voi mang tay

Mang tay co chua prebiotics va cac che pham sinh hoc khac nen co the duy tri suc khoe cua duong tieu hoa, giup no lam viec dung cach. Ngoai ra, mang tay rat giau chat xo, co the giup tieu thu chat beo, ho tro dao thai chat doc khoi co the. Chi em nao mong muon co vong eo thon tha thi dung quen bo sung thuc pham nay vao thuc don hang ngay nhe!

Thuong thuc bua sang voi mang tay hap thit nac se la mot lua chon tot de khoi dau ngay moi!

6 cach giai doc trong ngay he nang nong, Tin tuc trong ngay, Cach giai doc, chat doc, dinh duong, thieu nuoc, nuoc am, tra xanh, ngu coc, diem tam, mang tay, nuoc trai cay, nuoc ep, salad trai cay, suc khoe, bao.

Cac loai trai cay tuoi co tac dung giai doc tu nhien

Mot coc nuoc trai cay hoac rau ep moi sang

Trai cay va nuoc rau ep rat giau vitamin C va chat xo. Chung con chua nhieu chat chong oxy hoa nen co chuc nang giai doc rat tot. Neu co the ban nen cung cap cho minh mot coc nuoc trai cay hoac nuoc ep rau cu moi sang. Trong do, cai xoong, rau bina, chanh… la nhung goi y nguyen lieu tot cho ban.

Mot chut salad trai cay

Cac loai trai cay tuoi co tac dung giai doc tu nhien, vi vay bua an sang moi ngay ban nen nham nhi mot chut salad trai cay tuoi. Neu co them nuoc tron hay chut siro dua thi mon salad se co tac dung chong viem va giai doc tot hon nhieu.

Theo Thuy Pham (TTVN/Afamily)

Tìm hiểu: lam the nao de, co tac dung, giai doc, trai cay, co the, cach giai, trong ngay, ban, nuoc, giup, sang, he

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 6 cách giải độc trong ngày hè nắng nóng

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 6 cách giải độc trong ngày hè nắng nóng bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 6 cach giai doc trong ngay he nang nong

Nhan xet, hay lien he ve tin 6 cach giai doc trong ngay he nang nong co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 6 cach giai doc trong ngay he nang nong de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hoi dap suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hoi dap suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0