5 loai rau cho giai doan o cu

Tags: tre so sinh, rat quan trong, co loi cho, san phu, o cu, giai doan, doi voi, An Nhieu, thoi ky, loai, rau, giup, 5, tang


Van de dinh duong trong thoi ky o cu rat quan trong doi voi suc khoe cua san phu va tre so sinh. Duoi day la mot so loai rau san phu nen dung.

1. Ngo sen

Ngo sen la loai thuc pham co cong dung thanh nhiet, mat huyet, nhuan trang. An nhieu ngo sen co the giup san phu tieu u mau, chong suy nhuoc co the, tang su them an, thuc day tieu hoa , tang tiet sua.

2. Hoa hien

alt
La loai thao duoc co tinh mat nen thuong dung de nau canh

Hoa hien (hoa kim cham) la loai thao duoc co tinh mat, vi ngot nen thuong dung de nau canh. Theo Dong y loai rau nay co tac dung loi tieu, ha sot, giam dau, loai bo sung tay va ngan chay mau. Trong thoi ky o cu, san phu de bi dau bung, tieu tien khong thong, sac mat xanh xao, ngu khong ngon giac neu an nhieu loai rau nay se giup loai bo duoc nhung trieu chung tren.

3. Gia do

Gia do voi ham luong dam lon giup kich thich su tang truong cua cac te bao mo - von bi ton hai trong qua trinh vuot can. Ham luong vitamin C cao trong gia do giup tang tinh dan hoi va chong xo vua thanh mach mau, ngan ngua xuat huyet, doi voi cac ba me sau khi sinh thi luong chat xo trong gia do con giup nhuan trang, thong tieu.

4. Rong bien

alt
San phu an nhieu rong bien co the chong met moi

Trong rong bien chua nhieu iot va sat, iot la nguyen to chinh de cau thanh tuyen giap, con sat giup hinh thanh cac te bao mau, san phu an nhieu rong bien co the chong met moi, lam tang tiet sua, co loi cho su phat trien cho co the tre so sinh.

5. Rau xa lach

Rau xa lach chua nhieu khoang chat nhu canxi, photpho, sat… co loi cho xuong va rang, giup luu thong khi huyet, loi tieu, thong sua va co loi cho nguoi it sua sau sinh.

Vietbao (Theo: monngonhanoi.com)

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: tre so sinh, rat quan trong, co loi cho, san phu, o cu, giai doan, doi voi, An Nhieu, thoi ky, loai, rau, giup, 5, tang

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 5 loại rau cho giai đoạn ở cữ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 5 loại rau cho giai đoạn ở cữ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 5 loai rau cho giai doan o cu

Nhan xet, hay lien he ve tin 5 loai rau cho giai doan o cu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 5 loai rau cho giai doan o cu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0