30 ngay truoc khi sinh

Me tron con vuong la niem hanh phuc cua moi gia dinh

De giup ban luon duoc thanh thoi cho den giay phut cuoi cung va san sang trong truong hop phai cap bach den nha ho sinh. TS luoc trich loi khuyen cua mot nu ho sinh kiem tac gia bo sach "Mang thai trong mot thang" nham giup cac ba me co su chuan bi can thiet nhat vao thang cuoi cung.

30 ngay truoc khi sinh

Ban nen den gap nu ho sinh hoac bac si san khoa cua ban de co nhung chuan doan cuoi cung ve thai nhi: tu the va trong luong cua thai nhi, kich thuoc cua no so voi do no cua xuong chau, neu dua be lon con xuong chau cua ban hep hoac cua minh cua ban moi mo 1,55 mm, ban can phai di lam xet nghiem do xuong chau de du doan co can phai mo hay khong.

Co can gay me hay khong? Neu ban chua quyet dinh duoc thi day cung la luc ban can suy nghi ve dieu do. Vi day la luc ban phai len cuoc hen voi bac si gay me va di lam xet nghiem mau.

20 ngay truoc khi sinh

Hen gap voi bac si gay me: khi den kham, bac si se xem xet nghiem mau cua ban va hoi ban ve nhung lan phau thuat truoc do neu co, cac trieu chung di ung ban da tung gap va cac chong chi dinh hien tai…dieu nay se giup bac si nam ro thong tin ve tien su benh ly cua ban va co nhung bien phap xu ly phu hop voi truong hop cua ban

Chuan bi va li:

- Cho be: nen chuan bi day du cac loai quan ao so sinh khan, ta, giay ve sinh… nen chon cac loai thoang mat, nhe nhang, co do hut am tot. Khong nen chon kieu qua cau ky, kho mac de tranh nhung ton thuong cho be khi mac quan ao. Neu nhu ban co du tinh cho con ban mac bo nao dau tien nen bo no vao mot cai tui nho de phia tren cung cua vali

- Cho ban: nen chuan bi cac loai quan ao nhe nhang, thoai mai, giay, bang ve sinh, cac loai nuoc ve sinh ca nhan… va neu co dieu kien, hay chuan bi mot chiec may nghe nhac va vai dia CD, no se giup ban thu gian rat tot sau khi ban vuot qua cua ai.
Chuan bi nhung giay to hanh chinh: so ho khau, chung minh nhan dan, the bao hiem y te, xa hoi, giay phan tich nhom mau. Day la nhung giay to can thiet de lam thu tuc tai nha ho sinh

15 ngay truoc khi sinh

Nen tham gia mot khoa trao doi ve nhung kinh nghiem, ky thuat sinh san voi nu ho sinh. Do la co hoi de ban dat ra cau hoi cuoi cung va trao doi cam nghi, kinh nghiem cua ban voi cac ba me khac.

Di tham quan nha ho sinh: hay cung voi chong ban di tham quan nha ho sinh de co nhung dieu chinh kip thoi, va de tranh nhung su ngac nhien, kho chiu trong gio D.

10 ngay truoc khi sanh

Hay thu gian: moi ngay mot lan, ban nen danh it phut de thu gian cho ban va be. Ban hay gac dien thoai, thap mot cay nen thom, mo nhac nhe nhang, nam nga minh tren chiec goi em ai, hit tho nhe nhang, cham rai va vuot ve con ban.

Nen thuong xuyen di boi (tru nhung truong hop chong chi dinh nhu: cua minh co that, dau cua be qua thap…) vi duoi nuoc ban co the giai toa bot trong luong cua be va co the thuc hien duoc nhung dong tac the duc. Viec nay rat co ich cho co the va viec sinh san cua ban.

5 ngay truoc khi sinh

Hay di den cac cua tiem lam dep cham soc da, chai cat toc ngon gang. Cam giac tu tin, thoai mai sau khi sanh rat quan trong doi voi ban. Bo tri, to chuc de co nguoi giup ban trong coi nha cua, cham soc ban khi ban o nha ho sinh (ban co the tim mot vu nuoi hoac nho ong ba…)

1 ngay truoc khi sinh.

Neu ban chua cam thay bi dau, co that, bac si khuyen ban nen den nha ho sinh de theo doi. Dung qua cang thang. Hay thu gian toi da.

NHU BINH (Theo Sante)