21 phuong cach de tre lau

Tags: co the, phuong cach, cham soc, cac loai, lan da, ban, tre, kem, rang, 21


21 phuong cach de tre lau

Ban muon tre mai khong gia, song khoe manh va tinh than thoai mai, hay tuan thu 21 phuong cach sau:

Bat dau tu viec cham soc rang mieng

1. Hay tranh xa nhung chat nhuom mau: ruou do, nuoc tuong... co the lam cho rang ban den di. Hay an that nhieu hoa qua co nhieu cellulose nhu tao, dua chuot, ca-rot, chat acid nhe co trong no se lam sach rang ban mot cach tu nhien.

2. Danh rang sau bua an: Hay co gang thuc hien dieu nay de tranh nguy co bi sau rang. Neu khong co dieu kien danh rang sau bua an, ban hay nhai keo cao su trong vong 20 phut. Dieu nay giup ban tranh khoi nguy co sau rang den 20% day.

3. Neu rang ban khong trang, co the nho den bac si nha khoa. Ham rang trang luon dem lai nu cuoi xinh xan va tuoi tan.

Cham soc da

4. Hay boi kem chong nang nhung luc ban ra nang hoac tam nang. Tia tu ngoai cua mat troi se tang nhanh qua trinh lao hoa cua da, lam lan da cua ban som nhan nheo hoac bi nam. Nho dung kem chong nang de bao ve lan da.

5.Hay cham soc da tu dau den chan hang ngay bang kem duong da. Ban se co mot lan da min mang, tuoi tre, khong bi kho va nut ne

Hay biet nghi ngoi

6. An nhieu ca: Cac loai ca nhu ca hoi, ca ngu, ca tuyet, ca bon co rat nhieu acid beo omega-3, giup lan da muot ma va toa sang.

7. Uong tra xanh: co the giup tang tinh dan hoi cua da.

8. An nhieu thuc pham chua nhieu vitamin: Cac loai vitamin C, E va beta-carotene co nhieu trong cac loai ca chua, ca-rot, bi. Cac vitamin nay giup da chong lai qua trinh bi oxy hoa.

9. Hay xoa dau olive, giup ngan ngua cac vet nam tren da.

Biet luyen tap dung cach

10. Hay tap the duc deu dan, toi thieu la 4 lan trong tuan, moi lan tap 20 phut. Cac bai tap nhu di bo, chay bo, boi thuyen, di xe dap deu tot cho tim mach va suc khoe cua ban noi chung. Tauoc khi tap, neu can than nen hoi truoc bac si.

11. Hay them sat va canxi vao bua an de ngan ngua chung loang xuong. Co the tang cuong luyen tap de tang cuong do cung cua xuong.

Cham soc toc

12. Hay thuong xuyen cham soc mai toc de giu mai ve tuoi tre. Hay dung dau duong toc moi tuan va message da dau voi mot loai kem duong dac biet.

13. Hay chon kieu toc phu hop. Qua dai hoac qua ngan deu lam cho ban gia di. Hay de mot kieu toc phu hop voi khuon mat va co the ban se tre hon vai tuoi.

Biet cach trang diem

14. Hay dung kem trang da de cuu van lan da bi nam. Co the dung ket hop ca kem duong de giu do am cho da.

15. Giu diem nhan o mat de lam tuoi tre khuon mat: Hay ke mot duong vien o cuoi mat va tao mot hoc sau o vung nay; danh mau sang o vung do va diem xuyen them mascara de tang them ve quyen ru cho doi mat.

16. Sau tuoi 25, bo moi co xu huong thu hep lai. Hay lam mong doi moi bang cach ke them duong vien that kheo ngoai vanh moi va danh kem duong moi co anh bong.

Biet cach khac phuc cac dau hieu lao hoa

17. Su thay doi hormon o tuoi 20 va 30 lam cho lo chan long to len va lan da tronen tho rap. Hay khac phuc nhuoc diem nay bang cac loai my pham lam se lo chan long.

18. Xuat hien cac vet nam: O" tuoi 30, da cua ban co the xuat hien cac vet nam. Hay den gap cac chuyen vien cham soc da mat de co duoc cach chua tri hop ly, co the ban phai dung den cac loai kem duong co nhieu hydroquinine.

19. Xu ly cac vet nhan: Hay dung cac loai thuoc chong cac vet nhan nhu Botox, Restylane.

Cham soc doi mat

20. Hay dung kem duong mat 2 lan mot ngay, de co mot doi mat cang mong khong bi cac vet nhan.

21. Hay khac phuc cac vet nam, vet nhan quanh mat bang cac loai kem duoc bac si ke don (co the dung cac san pham cua Renova).

(Theo MSNBC)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Tìm hiểu: co the, phuong cach, cham soc, cac loai, lan da, ban, tre, kem, rang, 21

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 21 phương cách để trẻ lâu

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 21 phương cách để trẻ lâu bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 21 phuong cach de tre lau

Nhan xet, hay lien he ve tin 21 phuong cach de tre lau co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 21 phuong cach de tre lau de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0