15 loai thuc an khong the thieu trong tu lanh

Tags: trong tu lanh, tuy thuoc vao, thuc an, nuoc xot, khong the, an khong, co the, dung de, mon, loai, ban, 15, thieu


15 loai thuc an khong the thieu trong tu lanh
Chanh vat lam nuoc uong, rat tot cho co the

Trai cay va rau cai trong tu lanh co the het roi lai day. Cac loai thuc uong cung tuy thuoc vao so thich cua moi nguoi. Viec chon lua thuc an du tru thay doi hang tuan.

Nhung co 15 loai thuc an khong the thieu trong tu lanh. Do la nhung nguyen vat lieu chu yeu ban luon can dung de che bien thuc an.

1. Binh thuy tinh dung nuoc: Re hon nuoc dong chai, dung de giai khat bat cu luc nao. Nuoc se ngon hon neu duoc de lanh trong tu lanh.

2. Bo nguyen chat: Khong danh cho nhu cau hang ngay, nhung chac chan se can cho cac mon nuong.

3. Trung: Vat lieu can thiet cho mon nuong, mot mon giau protein dung trong bua an sang hoac mot bua an toi voi mon trung trang.

4. Sua hot vang: Uong hang ngay, bo sung protein va canxi de phong tru benh loang xuong.

5. Yaourt nguyen chat, khong chat beo: Lam dep da va la mot thuc an giup da day tieu hoa tot.

6. Nhieu loai pho mat cung: Dung cho mon nguoi khai vi an lien, cho vao banh sandwich, rai len tren mon thit ham, cho vao mon salad.

7. Chanh: Nuoc chanh vat la loai nuoc giai khat moi nguoi deu thich. Ban se khoe manh hon sau khi uong mot ly nuoc mat de trong tu lanh cung voi mot lat chanh. Vat chanh len ca tuoi truoc khi che bien hoac dung nuoc chanh vat lam nuoc xot cho mon salad it chat beo.

8. Xot Mayonnaise: Dung loai it chat beo. Cho vao banh sandwich, tron vao mon salad ca ngu hoac trung va dung lam nuoc cham rau va la nuoc xot cua mot vai loai salad. Dung mot hoac hai muong canh xot Mayonnaise de bien mon mi soi con thua thanh mon salad mi soi.

9. Mu tat: Mot nguyen lieu co nhieu tac dung dung de lam nuoc xot, nuoc xot salad va xit vao banh sandwich. Khi da mo chai, cat giu mu tat trong tu lanh la tot nhat, neu de tren ke thi chi dung duoc trong vong 1 thang.

10. Rau mui tay: Re, bo duong, va co the dung de rac len nhung mon an cho bua toi hang ngay. Cho mot vai nhanh rau mui tay vao banh sandwich cho thom va bo sung vitamin C, hoac rai len tren to mi mot it cong mui tay cat nho de tao mau sac cho to mi.

15 loai thuc an khong the thieu trong tu lanh
Gung co tac dung khong bi day hoi, kho chiu sau khi an
11. Gung tuoi: Cat trong tu lanh, khong goi. Dung de cho vao nuoc xot va nhung mon an toi de tao mui thom truoc khi thuong thuc. Gung co tac dung lam ban khong bi day hoi, kho chiu sau khi an.

12. Pho mat Pacma (cua Y): Neu co pho mat Pacma trong tu lanh, ban se luon co the che bien ngay bua an toi. Pho mat Pacma co the giup mon salad tron va mon trung binh thuong dung hang ngay ngon hon.

13. Nuoc xot salad: Khong chi dung cho mon salad. Dung loai nuoc xot chua dau (khong kem) ban ua thich de uop thit gia cam, thit heo hoac ca. Dung nuoc xot salad thay cho xot Mayonnaise de mon salad mi hoac khoai tay them thom.

14. Bo dau: Giu tot nhat trong tu lanh. Dung bo nay thay cho bo binh thuong de phet len banh mi nuong de bo sung them protein va chat beo co loi cho suc khoe. Dung lam banh sandwich an voi. Nhung phai dam bao cung de san loai mut ban ua thich.

15. Mot chai sam banh: Boi vi ban khong the biet truoc khi nao ban muon to chuc tiec an mung!

Theo Saigonnews

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Chủ đề liên quan
Xem tiếp chủ đề: Những điều cần biết

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Tìm hiểu: trong tu lanh, tuy thuoc vao, thuc an, nuoc xot, khong the, an khong, co the, dung de, mon, loai, ban, 15, thieu

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 15 loại thức ăn không thể thiếu trong tủ lạnh

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 15 loại thức ăn không thể thiếu trong tủ lạnh bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 15 loai thuc an khong the thieu trong tu lanh

Nhan xet, hay lien he ve tin 15 loai thuc an khong the thieu trong tu lanh co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 15 loai thuc an khong the thieu trong tu lanh de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Nhung dieu nen biet trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Nhung dieu nen biet
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0