12 vi tri cua mun canh bao ve suc khoe

Tags: moi truong o nhiem, dau hieu canh bao, He tieu hoa, co loi cho, xuat hien, suc khoe, thuc pham, vi tri, lam cho, chuc nang, mun, loi, uong, vung, doc


12 vi tri cua mun canh bao ve suc khoe
Nhieu nguoi cho rang, mun la do noi tiet, do moi truong o nhiem. Dieu nay khong sai, nhung dang sau nhung not mun la nhung dau hieu canh bao suc khoe cua co the.

Tri mun ben ngoai chi la cach doi pho tam thoi, tim hieu nhung nguyen nhan sau xa de khac phuc moi la cach chua tri lau dai. 12 vi tri xuat hien cua mun duoi day cung la cach ma co the len tieng khi suc khoe co dau hieu bat on.

1. Tran

Mun xuat hien o tran la dau hieu cua tam hoa thinh (tim hoi hop, nong trong nguoi), qua trinh tuan hoan mau co van de, dan toi viec co the tich tu cac doc to sinh ra mun.

Nguyen nhan do mat ngu, tinh than qua cang thang dan toi ty khi thuong ton, de nong nay va gian du. Tam hoa thinh con lam cho mieng luoi lo loet, dau luoi chuyen mau do, dau nhuc kho chiu dan toi mat ngu.

Loi khuyen: cach dieu tri de dang nhat la dung: 12g tam hat sen, 12g tao nhan ham trong nuoc soi, uong hang ngay thay nuoc tra, giup cho co the mat hon.

2. Giua hai dau long may va huyet an duong

Noi mun o vi tri nay co the do gan bi suy nhuoc ma gay nen. Gan yeu con lam cho vung nguc trai bi e am, cang cung gay kho chiu.

Loi khuyen: tranh van dong qua suc, dam bao giac ngu day du, khong dung bia ruou va cac do cay nong.

3. Huyet thai duong

Day la bieu hien tui mat khong on, vi du nhu dich mat tiet ra khong du. An qua nhieu do an che bien san hoac thuc pham giau chat beo nhu: ruot dong vat, thit bo… deu lam cho tui mat phai hoat dong qua nhieu, tu do xuat hien mun o huyet thai duong. Ngoai ra, bat tui mat hoat dong qua cong suat con lam cho toc nhanh bac, khi an cac do beo de bi dau bung.

Loi khuyen: an nhieu thuc pham giau vitamin va khoang chat, giam thieu dung cac thuc pham co ham luong chat beo cao.

12 vi tri cua mun canh bao ve suc khoe, Tin tuc trong ngay, suc khoe, mun, benh gan, benh da day, tuan hoan mau

4. Mui

Mun xuat hien o song mui la do da day va noi tang bi nong, he tieu hoa bat on. Hoi nong o da day boc len qua manh con lam cho chan rang bi sung dau va mieng thuong cam thay kho, bong rat. Noi mun xuat hien o hai ben canh song mui co lien quan den hoat dong cua buong trung va he sinh san.

Loi khuyen: han che dung do uong lanh, an nhieu muop dang, rau can co tac dung lam cho tang vi thanh hoa. Ngoai ra, co the lay 12g hoa cuc, 12g kim ngan hoa ham nuoc uong se lam tieu tan khi nong trong nguoi.

5. Cam

Khi vung cam xuat hien nhieu not mun to va cung phai dac biet chu y, vi dieu do bieu hien buong trung hoac tu cung… cua he sinh san co van de. Tuy nhien, neu mun chi xuat hien dinh ky hang thang vao ngay truoc hoac sau ky kinh nguyet la do noi tiet va hormone, chu khong phai do tinh trang suc khoe cua ban co van de.

Loi khuyen: khong an thuc pham cay nong, mo, do qua ngot, chat kich thich.

6. Moi

Nhung buoi tiec tung trien mien khien bao tu cua ban bi qua tai, nong trong nguoi, tieu hoa kem dan den tinh trang xuat hien cac not mun o quanh moi.

Loi khuyen: an uong dung gio, dung bua voi lieu luong hop ly. Moi ngay, ban nen uong mot coc sua hoac do uong len men se co loi cho viec dieu chinh lai chuc nang cua da day.

7. Go ma phai

Chuc nang duong ruot bi roi loan anh huong toi kha nang bai tiet chat doc cua ruot. Khi chuc nang cua duong ruot bi roi loan se co bieu hien vung bung cam thay truong, hay soi bung.

Loi khuyen: han che an cac do an de gay truong nhu khoai, hat de, san mi…

8. Ma phai

Mun xuat hien o vi tri nay cho thay chuc nang cua phoi bat thuong. Thuong khi co hien tuong ho, cam hoac tac mui, dau hong thi ma ben phai se xuat hien nhung not mun.

Loi khuyen: an nhieu loai thuc pham tot cho phoi nhu: nuoc ep ca chua, ca, tao, toi…

9. Go ma trai

Chuc nang gan mat khong tot, dich mat tiet ra khong du, van de nay deu thuoc ve he tieu hoa. Tuy nhien, neu mun thuong xuyen xuat hien o vung go ma trai la bieu hien trieu chung tui mat bi nhiem hoac mat ket soi.

Loi khuyen: nen chia thanh nhieu bua an va han che an cac thuc pham nhieu dau mo de tranh he tieu hoa hoat dong qua nhieu.

10. Ma trai

Day la dau hieu cho thay chuc nang gan khong tot, su dieu tiet, thai doc, giai doc… cua gan hoac chuc nang tao huyet co van de gay ra hien tuong truong dau o hai ben suon, vung uc va vung bung, nhan cau se chuyen mau vang va tren ma xuat hien vet ban.

Loi khuyen: tranh uong ruou. Nen an nhieu thuc pham co tac dung thai doc nhu: muop dang, dau xanh, dua chuot, nho, toi…

11. Vung ham duoi

He thong bach huyet bai doc khong tot. Xuat hien mun la bieu hien he mien dich va suc de khang cua co the dang bi giam sut… Nhung nguoi thuong xuyen dung thuc pham che bien san hoac do an nhanh se lam cho bach huyet bai doc khong tot tu do dan toi tien bi.

Loi khuyen: uong vitamin va sinh to chong lao hoa nhu tinh chat qua nho se co loi cho viec giai bo doc to ton dong trong bach huyet. Tang cuong van dong, khien tiet nhieu mo hoi giup thuc day bach huyet bai doc. Ngoai ra, massage hoac dan luu bach huyet cung co loi cho viec bai doc cua co the.

12. Vung mong, am dao

Theo Dong Y, mun xuat hien o hai noi nay la bieu hien thap nhiet trong nguoi, nuoc tieu vang, di cau de bi tao bon, vung am dao bi khi hu, viem nhiem.

Loi khuyen: han che cac thuc an nhieu gia vi cay, nong, bia ruou, thuoc la. Ngoai ra, hang ngay dung khoang 12g y di, 12g kim ngan hoa (neu la phu nu co thai thi thay 12g y di bang 12g tho phuc linh) dem ham trong nuoc soi cho du uong ca ngay de thanh nhiet tru thap, giai doc.

(Theo Suc khoe & Doi song)
Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Cẩn thận với những thực phẩm phổ biến dễ gây dị ứng

Đối với người bình thường, những thực phẩm này hầu như là vô hại đến sức khỏe, nhưng với nhiều người có hệ miễn dịch yếu và cơ địa không hợp với thức ăn đó thì việc dị ứng là hoàn toàn có thể.

Tìm hiểu: moi truong o nhiem, dau hieu canh bao, He tieu hoa, co loi cho, xuat hien, suc khoe, thuc pham, vi tri, lam cho, chuc nang, mun, loi, uong, vung, doc

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 12 vị trí của mụn cảnh báo về sức khỏe

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 12 vị trí của mụn cảnh báo về sức khỏe bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 12 vi tri cua mun canh bao ve suc khoe

Nhan xet, hay lien he ve tin 12 vi tri cua mun canh bao ve suc khoe co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 12 vi tri cua mun canh bao ve suc khoe de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0