10 thuc pham nguoi bi benh viem ruot nen tranh

Tags: chat chong oxy hoa, nguoi mac benh, viem ruot, thuc pham, co the, bi benh, nguoi bi, cac loai, qua, thit, an, sua, hat


- Benh viem ruot co the dan den dau bung, tieu chay va tham chi suy dinh duong tram trong. Giong nhu viem loet dai truong, viem ruot thong thuong, benh viem ruot co the bi dau don va suy nhuoc va doi khi co the dan den bien chung nguy hiem den tinh mang.

Theo cac chuyen gia suc khoe, duoi day la nhung thuc pham ma nguoi bi benh viem ruot nen tranh:

Qua hach

Anh minh hoa

Nghien cuu cua cac nha khoa hoc cho thay, viec bo sung cac loai qua hach vao che do an hang ngay co the giup dieu tri benh dai thao duong type 2 cung nhu chong lai cac can benh lien quan den beo phi va tinh trang kem linh hoat cua co the, dong thoi con giup cai thien cac can benh o he tuan hoan.

Tuy nhien, khi an song qua nay benh nhan bi benh viem ruot se khong hap thu duoc protein va cac chat beo lanh manh cua loai qua nay.

Theo cac chuyen gia cho biet, cung nhu cac thuc pham tho khac, qua hach co the gay kich ung niem mac ruot, lam cho trieu chung benh nang them.

Loai qua co vo

Theo nghien cuu cho thay, mot qua tao moi ngay co the giup ban phong chong benh tat. Tuy nhien, doi voi nguoi mac benh viem ruot, neu ban an tao ca vo co the gay suy tieu hoa.

Dieu nay cung xay ra tuong tu voi rau qua co vo nhu dua chuot, ban hay bo vo truoc khi an. Noi chung, doi voi nhung nguoi mac benh viem ruot thi lua chon tot nhat la an qua nen bo vo.

Bap rang

Anh minh hoa

Theo nghien cuu moi cho thay, bap rang (popcorn), mot mon an choi khong chi duoc biet den vi kha nang cung cap nhieu chat xo ma con chua nhieu chat chong oxy hoa. Theo tinh toan thi luong chat chong oxy hoa trong mot phan bap rang no co the cao hon luong chat chong oxy hoa co trong mot khau phan trai cay hay rau cu.

Tuy nhien, nguoi mac benh viem ruot thi khong nen an bap rang vi bap rang la ngu coc nguyen hat, va la mot trong nhung loai thuc pham kho tieu hoa nhat.

Theo chuyen gia dinh duong, bat cu thuc pham nao kho tieu deu co the gay bat loi cho nguoi bi benh viem ruot.

Thuc pham chien, ran

Thit ga, ca, va cac loai thuc pham lanh manh khac se mat dinh duong khi chung chien, ran. Thuc te, thuc pham chien hoac ran deu khong tot cho suc khoe cua moi nguoi va dac biet la doi voi nguoi mac benh tieu hoa.

Thit uop muoi

Thit la mot trong nhung thuc pham co gia tri dinh duong cao, thit cac dong vat mau nong nhu thit lon, thit bo, thit gia cam... co chua nhieu axit amin can thiet, cac chat beo, chat khoang ca cac loai vitamin. Thit la thuc pham rat quan trong doi voi nhung nguoi bi benh viem ruot, ho can it nhat 25% luong ca lo hang ngay la chat dam.

Tuy nhien, voi nguoi bi viem ruot, luong chat dam can co khong phai tu thit xong khoi hay chat beo. Vi nhung loai thuc pham nay cung cap it dinh duong, trong khi ham luong chat beo cao cua chung co the lam nang them tinh trang tieu chay. Thay vao do, ban co the chon thuc pham giau chat dam khac nhu ca, dau nanh...

Cac loai hat

Cac loai hat rat tot cho suc khoe voi nhieu protein, chat xo, chat chong oxi hoa va vitamin E, tat ca cac chat tren deu giu cho co the ban khoe manh va tinh than vui ve. Tuy nhien, nguoi bi benh Crohn nen tranh cac loai thuc pham co chua nhieu hat, chang han nhu dau tay, qua mam xoi va ca chua.

Nhung loai thuc pham chua nhieu hat co the gay tieu chay nhieu hon. Ngoai ra, hay tranh xa banh mi lua mach den va banh nuong khac co chua hat.


Ca chua

Anh minh hoa


Ca chua bao ve tim mach do co the lam giam nong do cholesterol trong mau mot muc dang ke. Tuy nhien, ca chua cung giong nhu cac loai hat, nhung nguoi bi benh viem ruot an ca chua duoi bat ky hinh thuc nao deu khien cho cac trieu chung benh cua ho nang hon

Ca phe, so co la va nuoc co gas

Bat cu thuc pham nao co chua chat caffeine va thuc uong co ga deu khong tot cho suc khoe. Dac biet, nhung nguoi vi benh viem ruot can tuyet doi tranh xa chung.

Ruou

Anh minh hoa

Hay can than khi uong ruou, vi no co the la mot van de cho mot so nguoi bi benh viem ruot.

Neu uong qua nhieu hoac qua thuong xuyen no co the gay viem loet dai trang.

Sua

Benh viem ruot la do ton thuong duong tieu hoa, no co the khien co the khong dung nap lactose, khong co kha nang de tieu hoa duong trong sua va cac san pham sua khac. Sua co the la nguyen nhan gay day hoi, hoac lam tram trong them cac trieu chung khac, ban co the thay the bang sua dau nanh hoac sua hanh nhan thay cho sua bo.


Pham Minh - (theo Health)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

​Đau bụng do nhiều bệnh lý

Đau bụng là một triệu chứng thường gặp, cường độ của cơn đau có thể dao động từ nhẹ âm ỉ đến oằn oại dữ dội khiến người bệnh phải đi cấp cứu.

Tìm hiểu: chat chong oxy hoa, nguoi mac benh, viem ruot, thuc pham, co the, bi benh, nguoi bi, cac loai, qua, thit, an, sua, hat

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 10 thực phẩm người bị bệnh viêm ruột nên tránh

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 10 thực phẩm người bị bệnh viêm ruột nên tránh bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 10 thuc pham nguoi bi benh viem ruot nen tranh

Nhan xet, hay lien he ve tin 10 thuc pham nguoi bi benh viem ruot nen tranh co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 10 thuc pham nguoi bi benh viem ruot nen tranh de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0