10 loi khuyen trong nhung ngay den do

Tags: nhung ngay nay, con dau bung, den do, loi khuyen, hanh quan, chi em, kho chiu, cua cac, ban, 10, kinh, tuoi, dieu


Nhung ngay “den do” luon la nhung ngay kho chiu nhat cua chi em. Hon nua, nhieu chi em con phai chiu nhung con dau bung kinh khung. 10 loi khuyen cua cac chuyen gia duoi day se giup phai dep vuot qua nhung ngay nay nhe nhang hon

1. Lan dau tien “hanh quan”, cac co be thuong rat hoang mang

Dung lo lang qua, do la hien tuong tu nhien. Trong khoang tu 10 - 13 tuoi, co the cua cac co be san sang cho viec “hanh quan”. Dau tien cac em se thay mot vai giot mau hong hoac mau nau tren quan lot. Dung co tinh che giau dieu do. No khong he ban va cung khong phai dieu xau ho. Hay noi voi me hoac chi gai, cac em se nhan duoc nhung loi khuyen bo ich.

2. Do tuoi “hanh quan” trung binh la 13 tuoi

Tuy nhien co nhung em co hien tuong nay tu nam 10 tuoi, co nhung em den nam 17 tuoi moi thay. Cham hay som vai nam cung khong co gi la bat thuong (tu 1 - 4 nam). Neu hien tuong nay den muon hon nua, cac em nen den gap bac sy de duoc kham tu cung, buong trung…

3. Luong mau trung binh hang thang mat di la tuong doi lon

Moi dot nhu vay co the mat di 35ml den tren 85ml chat long dac biet nay. Tuy nhien, luong mau mat di se nhanh chong duoc bu dap.

Neu luong chat long chay nhieu hon con so noi tren, hay den kham bac sy chuyen khoa, ban se duoc ke thuoc dieu kinh.

4. Chu ky kinh nguyet trung binh cua mot nguoi phu nu la 28 ngay

De biet duoc ngay hanh quan cua thang tiep theo, tot nhat chi em nen ghi lai ngay hanh quan hang thang. Tuy nhien, doi voi cac thieu nu, trong 1 - 3 nam dau tien, chu ky kinh nguyet se khong deu vi su rung trung van chua on dinh. Doi voi nhung em nam trong giai doan nay, cac em nen chuan bi san trong tui bang ve sinh.

5. Co gia dinh, mat kinh co the la dau hieu co thai

Ngay ca khi chu ky cua ban khong deu, khi khong thay hanh quan, hay thu thai bang que thu hien duoc ban rong rai tren thi truong.

6. “Hanh quan” khong he ban

Tuy nhien, khi chat long nay tiep xuc voi khong khi no se co mau nau. Ban nen ve sinh thuong xuyen va cham soc “cho ay” chu dao vao nhung ngay “den do” nhieu lan moi ngay dac biet la sang khi ngu day va toi truoc khi di ngu. Neu ban chon bang ve sinh khong dam bao chat luong hoac khong thay rua thuong xuyen, ban se lam ban quan ngoai va gay viem nhiem.

7. Vai ngay truoc khi hanh quan, ban se cam thay kho chiu va met moi

Do la nhung trieu chung “tien kinh nguyet”, no bao hieu chu ky cua ban. Bung se truong len, nguc nhay cam hon binh thuong tham chi co cam giac dau. Nhung trieu chung nay chac chan lam ban kho chiu nhung no khong gay ra bat cu mot can benh nao cho ban. Bac sy se chi ke don thuoc neu ban qua dau bung hoac met moi. De cai thien tinh hinh nay, truoc tien ban nen than trong voi thuc an. Tranh nhung thuc an qua man, no se lam ban khat nuoc. Khong nen uong ca phe va tra, no co the lam tang su cau gian… Ngu du va van dong vua phai la cach tot nhat giup ban tranh met moi nhung ngay nay.

8. Dau bung hoac chuot rut vao ngay “den do”

Do la do tinh trang co bop co tu cung gay ra. Neu khong qua dau, hay co gang chiu dung. Neu qua dau, hay dung thuoc paracetamol. Chu y, khong nen dung asperin de giam dau trong nhung ngay den do vi loai thuoc nay co gay loang mau. Ngay ca thuoc cung khong lam ban bot dau, hay thuc hien nhung cach don gian sau: tam voi nuoc am, chuom nong bung va hoc cach thu gian tha long nguoi. Trong truonghop can thiet hay di kham bac sy.

9. Vao nhung ngay “den do” khong nen van dong?

Dieu nay hoan toan sai lam. Neu ban khong qua dau bung, hay tap the duc hoac di bo, no giup ban thu gian va giam met moi trong nhung ngay nay.

10. Hay chap nhan

Da la phu nu khong ai tranh duoc nhung kho chiu cua nhung ngay den do, do do chi em hay hoc cach chap nhan va vuot qua sao cho dieu nay khong anh huong toi cong viec, hoc tap, sinh hoat…

Theo Dung Nhi (Dan tri / Doctissimo)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: nhung ngay nay, con dau bung, den do, loi khuyen, hanh quan, chi em, kho chiu, cua cac, ban, 10, kinh, tuoi, dieu

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 10 lời khuyên trong những ngày “đèn đỏ”

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 10 lời khuyên trong những ngày “đèn đỏ” bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 10 loi khuyen trong nhung ngay den do

Nhan xet, hay lien he ve tin 10 loi khuyen trong nhung ngay den do co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 10 loi khuyen trong nhung ngay den do de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0