10 dong tac truoc khi di ngu

Tags: co tac dung, ngay va dem, kem duong da, di ngu, lan da, dong tac, mat xa, co the, thuc hien, ban, lam, trang, 10, boi


10 dong tac truoc khi di ngu

Kem lam trang da ban ngay va dem co the dem lai cho ban mot lan da trang min, nhung chi co tac dung nhat thoi. Muon co lan da khoe manh lau dai thi truoc khi di ngu, ban can thuc hien nhung “thu tuc” sau.

1. Phuc hoi doi chan

Neu cong viec cua ban yeu cau phai dung nhieu hoac ban di shopping qua lau, doi chan se moi ra roi. Vi the truoc khi ngu ban nen mat xa doi chan, sau do boi kem duong da de giu am.

2. Loai tru te bao chet tren moi

De loai tru te bao chet tren moi, ngoai viec dung son moi chuyen dung, ban co the ap dung cach dan gian ta xua vua re tien lai cong hieu. Dung duong kinh boi sat nhe len moi, hoac khi danh rang, dung kem danh rang sat nhe len moi. 2 cach nay deu co tac dung loai tru te bao chet. Sau do boi son duong roi moi di ngu.

3.Thoa dau mat xa khap nguoi

Thoa dau mat xa len khap nguoi, nhe nhang mat xa, lam cho toan than hap thu dau mat xa.

4. Dung ba tra dap mat

Day la cach dap mat truyen thong. Dat 2 la tra uop lanh da qua su dung len mat, de trong vong may phut, se lam cho da mat mem hon.

5. Bao ve vung co

Chi em se cam thay tu tin neu tren chiec co kieu ky khong xuat hien nhung nep nhan. Ban nen dung sua hoac kem duong da voi tinh chat sua mat xa vung co.

6. Giu am cho doi tay

Thuong xuyen boi kem duong da de giu do am cho doi tay. Truoc khi di ngu boi thi hieu qua cang cao, boi nhu the se dam bao duoc do am cho da trong suot dem dai.

7. Khong nen uong qua nhieu nuoc

Neu uong nhieu nuoc sang day hai mat se bi sung mong rat kho nhin.

8. Van dong

Chi can may phut van dong nhe nhang se lam cho ban cam thay de chiu hon, thuc day tuan hoan mau, tang qua trinh bai tiet.

9. Luon giu do am cho da

Boi dau bac ha len mat va co hoac nhung vung da bi kho rap.

10. Ngu som, day som

Day la mot viec rat kho thuc hien doi voi nhung nguoi luon ban biu. Tuy nhien neu thuc hien duoc se rat tot cho lan da. Moi nguoi can ngu it nhat 8 tieng/ngay nhu the moi dam bao duoc suc khoe va tinh than minh man de lam viec.

Chu y: Neu nhu qua khat nuoc, co the uong 1,2 coc nuoc loc. Uong qua nhieu nuoc thi khong nen di ngu ngay.

Theo Netmode

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

​Đau bụng do nhiều bệnh lý

Đau bụng là một triệu chứng thường gặp, cường độ của cơn đau có thể dao động từ nhẹ âm ỉ đến oằn oại dữ dội khiến người bệnh phải đi cấp cứu.

Tìm hiểu: co tac dung, ngay va dem, kem duong da, di ngu, lan da, dong tac, mat xa, co the, thuc hien, ban, lam, trang, 10, boi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 10 động tác trước khi đi ngủ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 10 động tác trước khi đi ngủ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 10 dong tac truoc khi di ngu

Nhan xet, hay lien he ve tin 10 dong tac truoc khi di ngu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 10 dong tac truoc khi di ngu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0