10 cach thanh loc co the

Tags: suc khoe tot, co the, loai bo, thanh loc, doc to, ra khoi, don gian, giup, moi, nuoc, 10, thoi


10 cach thanh loc co the

Nam moi luon la thoi diem moi nguoi tu lam moi minh bang cach dat ra nhung muc tieu moi. Cac bien phap don gian loai bo doc to ra khoi co the sau se giup ban co mot suc khoe tot de theo duoi nhung ke hoach da de ra.

1. Uong du nuoc

Cung cap du nuoc cho co the la mot trong nhung cach don gian giup loai bo cac chat doc tich tu ra khoi co the, dong thoi tang cuong suc khoe va sac dep.

2. Tam

Nen tam nuoc am moi lan 5 phut luan phien voi nuoc lanh khoang 30 giay, sau khi tam nen nghi ngoi thu gian de dat hieu qua “thanh loc” toi uu cho co the.

3. Giai doc cho gan

Gan dong vai tro quan trong giup co the hoat dong nhip nhang, chiet xuat thao moc va tra xanh co tac dung lam sach gan.

4. Thuc pham

Nhieu loai thuc pham co kha nang giai doc tu nhien nhu cac loai rau la xanh va rong tao bien; nen tranh xa cac loai cafein, duong va nicotin.

5. Nuoc ep

Cac loai nuoc ep giau vitamin nen rat tot cho co the, cung cap du vitamin E cung giup ho tro chuc nang gan.

6. Mo hoi

Co the ra mo hoi giup loai bo doc to, nen di xong hoi de han che toi da cac doc to tich tu trong co the

7. Hay tho sau

Tho sau cung cap nhieu oxy giup luu thong mau va “thanh loc” co the rat hieu qua.

8. Luyen tap

Tap luyen the thao la cach giup loai bo cac doc to va tang cuong nang luong cho co the. Yoga la lua chon so mot cho viec loai bo cac chat co hai nay.

9. Giam stress

Co the bi stress lam thay doi hormone gay can tro qua trinh khu doc to vi the viec giam stress rat quan trong voi suc khoe.

10. Da

Loai bo cac te bao da chet se giup da sang dep rang ro dong thoi rat tot cho suc khoe.

Quynh Lien

Theo ACB

Viet Bao

Tìm hiểu: suc khoe tot, co the, loai bo, thanh loc, doc to, ra khoi, don gian, giup, moi, nuoc, 10, thoi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 10 cách “thanh lọc” cơ thể

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 10 cách “thanh lọc” cơ thể bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 10 cach thanh loc co the

Nhan xet, hay lien he ve tin 10 cach thanh loc co the co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 10 cach thanh loc co the de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0