10 cach ngua di tat truoc va trong thai ky

Tags: Di Tat Bam Sinh, tiep xuc voi, lien quan den, co the duoc, co ke hoach, thai ky, nguoi me, tinh duc, nghien cuu, bo sung, cho thay, 10, thuoc, ngua, ban


Nghien cuu cho thay, nhieu di tat bam sinh co the duoc ngan ngua neu nguoi me co ke hoach tu truoc. Duoi day la 10 loi khuyen huu ich danh cho nhung nguoi sap lam me:

Mot vai khuyet tat bam sinh co the tranh duoc neu nguoi me noi “khong” voi ruou, thuoc la...

Mot vai khuyet tat bam sinh co the tranh duoc neu nguoi me noi “khong” voi ruou, thuoc la... (Anh: Inmagine)

1. Hay bo sung axit folic

Phu nu nen bo sung axit folic it nhat 3 thang truoc khi mang thai. Dieu nay la quan trong vi thieu hut axit folic co lien quan den nhieu di tat bam sinh o be nhu di tat ong than kinh (pho bien la tat nut dot song). Nhung khiem khuyet nay xay ra rat som trong thai ky. Tuy nhien, bo sung qua nhieu cung khong phai la tot. Mot vien axit folic chua 400mcg moi ngay la du.

2. Di kham truoc khi thu thai

Dieu nay dac biet quan trong neu ban dang co benh man tinh.

3. Khong uong ruou

Mot vai khuyet tat bam sinh co the tranh duoc neu nguoi me noi “khong” voi ruou. Ruou gay cac van de ve tri tue, hanh vi cho bao thai hoac khien thai chet non. Theo Hiep hoi san phu khoa My, khong co muc do tieu thu nao la an toan cho thai phu.

4. Tranh khoi thuoc la

Theo mot thong ke o My, neu thai phu tranh hut thuoc (hoac hit khoi thuoc) thi se giam duoc 5% ty le say thai (20% sinh con nhe can, 8% sinh non, 11% thai chet luu va 5% be so sinh bi tu vong). Khoi thuoc khong chi can tro bao thai hap thu oxy ma con khien bao thai nhiem phai nhieu chat doc.

5. Tranh cac chat doc moi truong

Nhieu hoa chat tu lau da bi nghi ngo gay ra cac di tat bam sinh. Vi the hang ngay, ban nen tranh tiep xuc voi nhung hoa chat co mui nang. Neu cong viec cua ban phai tiep xuc voi hoa chat thi nen deo gang tay, khau trang (mat na chong doc) va duoc thong hoi day du.

Tranh tiep xuc voi chi, khong son sua nha cua.

6. An uong khoe manh

Khong can phai tim nhung mon dac biet; thay vao do, cac chuyen gia khuyen khich ban nen an nhieu thuc pham lanh manh. Ban cung nen duoc bo sung DHA (chat dinh duong duoc cung cap boi thuc pham giau axit beo omega 3).

7. Xet nghiem cac benh lay truyen qua duong tinh duc

Trong khi cac benh lay truyen tinh duc o me khong han lien quan den di tat bam sinh thi chung lai co lien quan den nguy co sinh non, gay suy nao, suy phoi nghiem trong o be. Nguoi ta uoc tinh co den 50% nam gioi va phu nu hoat dong tinh duc bi nhiem benh lay qua tinh duc o mot so thoi diem trong cuoc doi.

8. Noi "khong" voi cac loai thuoc

Nhieu thuoc ke ca da duoc ke toa cung khong an toan khi mang thai. Hay luon hoi bac si cua ban neu ban muon uong thuoc.

9. Tim tu van di truyen

Nguyen nhan cua hau het cac di tat bam sinh co khi khong duoc biet nhung cap vo chong co gia dinh di tat nen xet nghiem sang loc de phan tich rui ro di tat di truyen cho con cua ho.

10. Thu gian

Nghien cuu cho thay phu nu tiep xuc voi cang thang nghiem trong co nhieu kha nang sinh con di tat. Cang thang cung co moi lien ket voi nguy co sinh non, say thai va vo sinh. Tap the duc, yoga va nho tu van tam ly co the giup do ban.

Viet Bao (Theo M&B)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sức Khỏe NỔI BẬT

Ảnh giật mình khi răng miệng không được vệ sinh sạch sẽ

Bạn có thể vẫn đang để hàm răng của mình bị tấn công bởi hàng triệu loại vi khuẩn vì không giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Bạn sẽ phải giật mình khi xem những hình ảnh dưới đây.

Tìm hiểu: Di Tat Bam Sinh, tiep xuc voi, lien quan den, co the duoc, co ke hoach, thai ky, nguoi me, tinh duc, nghien cuu, bo sung, cho thay, 10, thuoc, ngua, ban

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 10 cách ngừa dị tật trước và trong thai kỳ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 10 cách ngừa dị tật trước và trong thai kỳ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 10 cach ngua di tat truoc va trong thai ky

Nhan xet, hay lien he ve tin 10 cach ngua di tat truoc va trong thai ky co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 10 cach ngua di tat truoc va trong thai ky de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Suc khoe Me va Be trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Suc khoe Me va Be
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0