10 bi quyet song lau

Tags: Nguoi Trung Quoc, nha khoa hoc, song lau, bi quyet, mot chut, van dong, suc khoe, lam, 10, tuoi, tam, thu


10 bi quyet song lau
Van dong - mot trong 10 bi quyet song lau
Nguoi Trung Quoc co cau: "Khong song noi 100 tuoi, loi chinh la tai minh". Vay lam cach nao de truong tho? Cac nha khoa hoc cho rang, neu lam duoc 10 dieu sau thi viec song lau tram tuoi la trong tam tay.

1. Co muc tieu: Luon tam niem tat ca vi muc tieu suc khoe, moi hoat dong deu phai xoay quanh muc tieu nay. Chi co suc khoe tot, ban moi co cuoc song chat luong cao.

2. Thu gian: Hay thu gian mot chut khi phien muon. Luc vui ve sang khoai hay nham nhi mot chut ruou, mot chen tra, mot chut thu gian se lam cho tam hon thanh thoi. Trong hoa, cham cay, cau ca, tha chim, du lich, doc sach... se lam cho tam hon khoang dat.

3. Nen quen: Quen tuoi tac, quen benh tat, quen han thu, khong duoc de y nghi "minh gia roi" thuong truc trong dau va la cau cua mieng. Noi gia, gia se den, noi benh, benh tu sinh. Luon canh canh han thu, oan doi... la ke thu cua tuoi tho.

4. Van dong: Luon de co the dang trong trang thai van dong. Cach van dong tot nhat la di bo, hay di bo moi ngay 3 cay so trong vong 30 phut. Cac hinh thuc van dong khac nhu boi loi, dap xe, the duc, danh bong, leo cau thang cung rat thich hop.

5. Giam tinh bot: Tuoi cang cao nen an thanh dam la chinh, an nhieu rau, hoa qua. Luong thuc nen dung chu yeu la cac loai luong thuc so che, cac che pham tu dau, rau dai... Moi ngay nen an 1 it thit nac, trung, ca. Con mo, nhat la mo dong vat, duong va muoi chi nen dung mot chut. Moi bua khong nen an qua no.

6. Giam ham muon: Long tham la ke thu cua tuoi tho. Cho ham danh loi, vut bo cac dieu phien muon lam cho than the va dau oc luon duoc thanh thoi, vui ve va hanh phuc.

7. Nhan nhuong: Hay chan thanh dai nhau, khi co tranh chap nen dat chu Nhan len tren. Nen lam nhieu viec thien, khoan dung voi moi nguoi.

8. Giao hao: Co don la ke thu lon cua suc khoe. Co doc lau dai nao se bi thoai hoa, lam nguoi chong gia, tham chi con co the gay benh ngo ngan cho nguoi gia. Tang cuong giao luu voi ban be tot se gia tang hung thu cho cuoc doi.

9. Giam ruou, bo thuoc la: Mot chut ruou mau cho 1 ngay co loi cho suc khoe, nhung uong nhieu ruou trang lai lam benh tat gia tang. Moi ngay khong nen dung qua 15gr ruou. Bo thuoc la cang som cang tot.

10. Coi mo: Tam tinh khoang dat, cho so ke voi moi nguoi, luon giu cho tam ly can bang. Hoa thuan voi nguoi, vui ve giup ban, doc nhieu lam vui... Tu tan huong nhung ngay thu vi.

Theo Gia dinh & xa hoi

Viet Bao

Tìm hiểu: Nguoi Trung Quoc, nha khoa hoc, song lau, bi quyet, mot chut, van dong, suc khoe, lam, 10, tuoi, tam, thu

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 10 bí quyết sống lâu

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 10 bí quyết sống lâu bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 10 bi quyet song lau

Nhan xet, hay lien he ve tin 10 bi quyet song lau co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 10 bi quyet song lau de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin suc khoe trong chuyen muc Suc khoe.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin suc khoe
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0