Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Tags: suc de khang cua co the, co tac dung, vao mua dong, nuoc ep rau, bi mac benh, thuc pham, cam cum, bi cam, co the, nguoi bi, hoi phuc, ban, giup, chat, uong


Vao mua dong suc de khang cua co the bi suy giam khien chung ta de bi mac benh cam cum. Duoi day la mot so loai thuc pham giup ban hoi phuc nhanh hon sau khi bi cum, theo thong ke cua trang WebMD.

1. Kem

Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Thuong thuc mot coc kem thom ngon co the giup ban cam thay de chiu va bot kho hong hon. Kem cung la mot loai thuc pham giup ban de khang voi benh cum tot hon. Ban nen an nhung loai kem duoc lam 100% tu hoa qua, nhu tao, nho hay dau tay.

2. Ga tay

Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Thit ga tay rat giau protein va it chat beo, rat tot cho nhung nguoi dang trong thoi gian hoi phuc sau khi om. Ban co the su dung thit ga tay nhu mot mon sanwich hoac che bien thanh mot mon sup thom ngon va bo duong.

3. Nuoc ep rau qua

Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Trong thoi gian hoi phuc sau khi bi cam cum, ban cam thay rat kho an nhung loai rau tuoi nhu mon salad. Thay vao do, ban co the uong mot coc nuoc ep rau qua co ham luong Natri thap. Loai thuc pham nay rat giau cac chat chong oxy hoa giup tang cuong he mien dich. Chu y: ban khong nen cho them duong khi uong nuoc ep rau qua.

4. Sup nga

Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Cac nghien cuu khoa hoc da chung minh duoc rang sup ga rat giau chat dinh duong giup nhung nguoi bi cam cum hoi phuc nhanh hon va giam viem nhiem. Ngoai ra, sup ga cung co tac dung tang cuong kha nang cua long mui trong viec bao ve co the cua chung ta khoi cac vi rut xam nhap qua duong ho hap.

5. Toi

Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Toi la mot loai thuc pham rat tot danh cho nhung nguoi bi cum. Loai gia vi nay chua cac vi chat giup tang cuong he miem dich va chong nhiem trung. Toi cung co tac dung giup nhung nguoi bi cum giam trieu chung tac mui kho tho.

6. Gung

Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Gung la mot loai thuoc tai nha rat huu hieu trong viec dieu tri cac benh thong thuong nhu buon non, dau bung, tieu chay hay cam cum. Ngoai ra, cac nha khoa hoc cho rang gung cung co tac dung khang viem rat tot. Ban co the su dung gung nhu mot loai do uong hay lam gia vi cho cac thuc pham khac.

7. Tra nong

Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Tra xanh hay den deu rat giau cac chat chong oxy hoa, giup tang cuong he mien dich cua co the. Xong mui bang nuoc tra nong co the giup giam trieu chung nghet mui khi bi cam cum. Ngoai ra, uong tra nong voi mot chut mat ong va chanh co the giup ngan ngua benh dau hong. Neu ban nhay cam voi chat caffein trong tra, ban co the lua chon cac loai tra khong caffein hay thao moc.

8. Chuoi

Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Chuoi co tac dung giam cac trieu chung khi bi cam cum o tre em, nhu buon non, non mua va tieu chay. Ngoai ra, chuoi con lai mot loai thuc pham giau nang luong giup co the phuc hoi nhanh hon sau khi bi cam cum.

9. Banh my

Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Banh my cung voi cac loai banh quy gion la nhung thuc pham phu hop danh cho nhung nguoi moi om day. Banh my co the duoc an kem voi cac loai thuc pham khac nhu sup ga. Ngoai ra, banh my cung giam con dau bung doi rat nhanh.

10. Uong nuoc dinh duong thay the

Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Sau mot tran cum, ban thuong cam thay rat met moi va chan an. Dung lo lang ve dieu do, ban co the tang cuong dinh duong cho co the bang cac loai do uong dinh duong thay the giau protein, calo va it duong. Ban cung nen uong cac loai nuoc ep trai cay nhu dau tay hay so co la de bo xung chat dinh duong va vitamin.

  • Ha Huong
Viet Bao

Tìm hiểu: suc de khang cua co the, co tac dung, vao mua dong, nuoc ep rau, bi mac benh, thuc pham, cam cum, bi cam, co the, nguoi bi, hoi phuc, ban, giup, chat, uong

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những thực phẩm tốt cho người bị cảm cúm

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những thực phẩm tốt cho người bị cảm cúm bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung thuc pham tot cho nguoi bi cam cum de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin Khoa Hoc trong chuyen muc Khoa hoc.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin Khoa Hoc
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0