Khong nen uong nuoc nhieu khi tap luyen

Tags: qua nhieu nuoc, van dong vien, tap luyen, co the, uong nuoc, khong nen, nuoc nhieu, dien kinh, mat, den


Nhung van dong vien (VDV) dien kinh chay duong dai co the se gap nhung rac roi lon ve suc khoe do uong qua nhieu nuoc trong khi luyen tap hoac thi dau.

Hau het moi nguoi deu xuat hien cam giac khat va phai uong rat nhieu nuoc moi khi phai dung suc qua nhieu, dac biet la nhung VDV dien kinh. Do chinh la hien tuong mat nuoc va muoi trong co the. Tuy nhien, theo cac nha khoa hoc, thi dieu nay tiem an nguy co rat cao ve kha nang nhiem doc nuoc.

Kha nang nhiem doc nuoc, hay con goi la chung hypnonatremia, co nguyen nhan tu su mat di mot luong lon natri trong co the khi phai tiep nhan qua nhieu nuoc. Den mot muc nao day, su mat natri trong co the co the dan den dot quy va tu vong.

Tat nhien, nhung nguoi chi danh ra khoang 1 den 2 gio de tap the duc binh thuong thi khong the gap nguy co nhiem doc nuoc. Boi vi khoi luong van dong cua ho khong qua nang va thoi gian tap cung khong qua dai. Co the ho khong phai chiu tinh trang mat nuoc nang, chinh vi the nhu cau ve nuoc cua ho cung binh thuong.

Tien si David Martin, mot chuyen gia thuoc DH Georgia, noi: ""Chung toi rat lo ngai ve su gia tang thoi quen uong nuoc qua nhieu trong khi tap luyen. Ban khong nen uong qua nhieu nuoc trong khi tap luyen. Neu ai do noi voi ban rang dung lo lang gi ca, hay cu uong that nhieu nuoc. Dieu do la sai.""

Nuoc dong vai tro rat quan trong doi voi co the con nguoi. Khi tap luyen, thi dau the thao qua nang, co the doi hoi mot luong nuoc bu lai so muoi va khoang chat da mat di. Tuy nhien, viec tiep nhan qua nhieu nuoc se dan den tinh trang mat can bang mot so khoang chat trong co the. Dieu nay se gay nguy hiem den tinh mang con nguoi.

(Manh Truong - Theo BBC)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Khoa Học NỔI BẬT

7 bước chuẩn bị để có chuyến leo núi an toàn

Nghiên cứu kỹ điểm đến và rèn luyện thể lực mỗi ngày để có sức khỏe tốt, giúp nhanh chóng vượt qua mọi trở ngại là những bước đầu tiên cho kế hoạch leo núi.

Tìm hiểu: qua nhieu nuoc, van dong vien, tap luyen, co the, uong nuoc, khong nen, nuoc nhieu, dien kinh, mat, den

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Không nên uống nước nhiều khi tập luyện

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Không nên uống nước nhiều khi tập luyện bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Khong nen uong nuoc nhieu khi tap luyen

Nhan xet, hay lien he ve tin Khong nen uong nuoc nhieu khi tap luyen co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Khong nen uong nuoc nhieu khi tap luyen de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin Khoa Hoc trong chuyen muc Khoa hoc.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin Khoa Hoc
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0