Khong nen uong nuoc nhieu khi tap luyen



Nhung van dong vien (VDV) dien kinh chay duong dai co the se gap nhung rac roi lon ve suc khoe do uong qua nhieu nuoc trong khi luyen tap hoac thi dau.

Hau het moi nguoi deu xuat hien cam giac khat va phai uong rat nhieu nuoc moi khi phai dung suc qua nhieu, dac biet la nhung VDV dien kinh. Do chinh la hien tuong mat nuoc va muoi trong co the. Tuy nhien, theo cac nha khoa hoc, thi dieu nay tiem an nguy co rat cao ve kha nang nhiem doc nuoc.

Kha nang nhiem doc nuoc, hay con goi la chung hypnonatremia, co nguyen nhan tu su mat di mot luong lon natri trong co the khi phai tiep nhan qua nhieu nuoc. Den mot muc nao day, su mat natri trong co the co the dan den dot quy va tu vong.

Tat nhien, nhung nguoi chi danh ra khoang 1 den 2 gio de tap the duc binh thuong thi khong the gap nguy co nhiem doc nuoc. Boi vi khoi luong van dong cua ho khong qua nang va thoi gian tap cung khong qua dai. Co the ho khong phai chiu tinh trang mat nuoc nang, chinh vi the nhu cau ve nuoc cua ho cung binh thuong.

Tien si David Martin, mot chuyen gia thuoc DH Georgia, noi: ""Chung toi rat lo ngai ve su gia tang thoi quen uong nuoc qua nhieu trong khi tap luyen. Ban khong nen uong qua nhieu nuoc trong khi tap luyen. Neu ai do noi voi ban rang dung lo lang gi ca, hay cu uong that nhieu nuoc. Dieu do la sai.""

Nuoc dong vai tro rat quan trong doi voi co the con nguoi. Khi tap luyen, thi dau the thao qua nang, co the doi hoi mot luong nuoc bu lai so muoi va khoang chat da mat di. Tuy nhien, viec tiep nhan qua nhieu nuoc se dan den tinh trang mat can bang mot so khoang chat trong co the. Dieu nay se gay nguy hiem den tinh mang con nguoi.

(Manh Truong - Theo BBC)

Viet Bao

Video nổi bật

Màn cổ động sexy với trang phục khó tin của chân dài xứ kim chi
00:00 / --:--
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Khoa Học NỔI BẬT

Tứ kết Champions League: Cuộc chiến của 2 trường phái

Tấn công và phòng ngự là 2 trường phái đã có cuộc chiến rất căng thẳng trong nhiều mùa giải vừa qua. Và năm nay, cuộc đấu ấy lại có cơ hội nảy sinh ngay ở vòng tứ kết…

Lễ chùa đầu năm ở 'xứ sở sương mù'

Với đông đảo cộng đồng kiều bào sinh sống, làm ăn ở Vương quốc Anh, Chùa Linh Sơn ở thủ đô London từ lâu đã trở thành một địa chỉ tín ngưỡng thân thuộc để bà con tìm thấy sự bình an trong tâm khảm và hồn khí quê hương. Mỗi dịp Tết đến Xuân về, ngôi chùa này lại thêm tấp nập chào đón những người con dù ở xa Tổ quốc vẫn giữ phong tục đi lễ chùa đầu xuân.

Lộ 'gia tài kếch xù' ở tuổi 21 của Sơn Tùng

Thành công từ rất sớm với hàng loạt các bài hit, Sơn Tùng nhanh chóng trở thành một trong những ngôi sao được săn đón nhất nhì của showbiz Việt. Và không cần đoán cũng có thể biết được gia tài của anh chàng "kếch xù" đến mức nào.

Lộ TL mật về cơ chế GQ tranh chấp trong TPP

Một điều khoản giải quyết tranh chấp bí mật mà Mỹ thống nhất với các nước tham gia đàm phán Hiệp định Đối tác xuyên Thái Bình Dương (TPP) vừa bị tiết lộ, khiến nhiều tổ chức phi lợi nhuận quan ngại việc này thể hiện sự thiên vị đối với các tập đoàn lớn so với chính phủ các nước.

65% phụ nữ thích ngủ hơn “yêu”

Giữa một giấc ngủ thật sâu, thật êm ái và một đêm ân ái nồng nhiệt, bạn chọn cái nào? Nếu trong đầu bạn ngay lập tức nghĩ đến một giấc ngủ, cũng đừng quá lo lắng vì bạn không phải người phụ nữ duy nhất có lựa chọn này.

Tìm hiểu: qua nhieu nuoc, van dong vien, tap luyen, co the, uong nuoc, khong nen, nuoc nhieu, dien kinh, mat, den

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Không nên uống nước nhiều khi tập luyện

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Không nên uống nước nhiều khi tập luyện bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Khong nen uong nuoc nhieu khi tap luyen

Nhan xet, hay lien he ve tin Khong nen uong nuoc nhieu khi tap luyen co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Khong nen uong nuoc nhieu khi tap luyen de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tin Khoa Hoc trong chuyen muc Khoa hoc.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tin Khoa Hoc
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0