10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Tags: An Do, Giau Dinh Duong, mon an, chat beo, mot phan, gia vi, an khong, the bo, sua, chua, den, 10, protein


Dieu dau tien khi nghi den am thuc An Do do la nong, cay, giau dinh duong, beo va nhieu kem.

Thuc pham An Do du pho bien tren the gioi nhung da phan nguoi ta lai hieu chua dung ve no. That ra, mon an cua nguoi An Do gom nhieu gia vi lanh manh vi hau het deu chu trong den dinh duong, nhat la ham luong carbohydrate, protein, chat beo va cac yeu to khac de cho che do an duoc can bang.

Duoi day la top 10 mon an co loi cho suc khoe nhat cua An Do.

Sua bo

10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Nhieu nguoi lam tuong rang sua bo rat giau chat beo, nhung that ra sua bo lai khong co bo va rat it chat beo. Sua bo duoc lam tu sua it beo chua khoang 100 calorie va 2g chat beo tren moi ly sua.

Sambar dal

10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Day la mon an duoc lam tu dau chickpea, rau qua va nhieu gia vi. Mot phan an Sambar dal chua khoang 50 calorie, 2,6g carbohydrate, 1,5g protein va 1,8g chat beo.

Tandoori

10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Day la mon thit ga duoc uop bang sua chua va mang dam phong cach nha bep An Do khi co su ket hop cua nhieu loai gia vi. Mot mieng thit ga Tandoori chua khoang 260 calorie, 13g chat beo, 0,5g carbohydrate va 30,5g protein.

Rajma

10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Rajma la mon an thuoc mien Bac An Do. Rajma duoc nau bang dau do, nuoc sot va nhieu loai gia vi. Thuong duoc dung de an voi com va ga ro-ti. Mot phan an cua Rajma chua khoang 120 calorie, 5g protein.

Hara bhara kabab

10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Hara bhara kabab la mon an chay duoc nau bang gia vi thom, nhieu thanh phan dinh duong va co vi rat tuyet. Mot phan an chua khoang 73 calorie va 2g protein.

Arhar dal

10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Day la mon an duoc lam tu dau. Thanh phan dinh duong cua mot phan an Arhar dal chua khoang 53 calorie, 1,2g chat beo, 8g carbamate, 2,5g protein.

Bhindi ki subji

10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Day la mon an kha don gian nhung lai co gia vi rat dac trung, duoc an voi loai banh mi chapatis hoac parathas nong. Mot phan an cua Bhindi ki subji chua khoang 80 calorie, 5g protein.

Sol kadhi

10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Sol Kadhi la mon nuoc uong mau hong duoc lam tu trai cay Kokum va sua dua. Mon nay rat tot cho bao tu sau khi an cac mon nong va cay. Mot ly Kokum chua khoang 138 calorie.

Dau chickpea va ca ri rau chan vit

10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Rau chan vit tuoi mang mau xanh ket hop voi dau chickpea va ca ri lam cho mon an them dam da. Mon an nay rat giau chat xo. Mot phan an cua no chiem khoang 142 calorie.

Raita

10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Mon Raita la mon rau tron voi sua chua. Mot phan an chua khoang 60 calorie.



Vietbao.vn (Theo iHay)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Du Lịch NỔI BẬT

Đặc sản từ côn trùng ở Tây Nguyên

Không chỉ nổi tiếng bởi các món cơm lam, gà nướng Bản Đôn… Tây Nguyên còn có nhiều đặc sản độc đáo khác như sâu muồng, nhộng hay ve sầu chiên.

Tìm hiểu: An Do, Giau Dinh Duong, mon an, chat beo, mot phan, gia vi, an khong, the bo, sua, chua, den, 10, protein

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 10 món ăn không thể bỏ qua khi đến Ấn Độ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 10 món ăn không thể bỏ qua khi đến Ấn Độ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 10 mon an khong the bo qua khi den An Do

Nhan xet, hay lien he ve tin 10 mon an khong the bo qua khi den An Do co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 10 mon an khong the bo qua khi den An Do de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Quan cuoi tuan trong chuyen muc Du lich.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Quan cuoi tuan
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0