Thuc don thuong ngay cua Ly Duc

Tags: Ly Duc, Dong Nam A, SEA Games, van dong vien, nha vo dich, huy chuong vang, che do an, the hinh, thuc don, thuong ngay, moi ngay, khoai tay, sua, 1, 1kg


Thuc don thuong ngay cua Ly Duc
Ly Duc trong bua an. Anh: Duy Bui
"1kg thit ca, 10 den 15 qua trung, khoai tay 1/2 kg, 2 chen com va rau cai 1 dia to, tao 1kg, chuoi 1 nai, sua tuoi va sua bot danh rieng cho van dong vien tap the hinh, vai hu yaourt" - day la thuc don trung binh moi ngay cua nha vo dich the hinh Ly Duc (7 lan vo dich the hinh chau A, 5 lan doat huy chuong vang SEA Games va giai the hinh Dong Nam A).

Anh Ly Duc cho biet: ngoai viec thuong xuyen tap luyen, che do an uong la mot yeu to quan trong de giu duoc the hinh dep. Thuc don thuong uu tien cho mot so loai thuc pham nhu ca: thuong la ca thu hoac ca loc; thit: chu yeu la thit bo, thit heo va thit ga; trung (chi an long trang); khoai tay, tao va chuoi la nhung cu qua khong the thieu trong thuc don moi ngay. Dac biet, doi voi mon the hinh, de giu cho cac co bap san chac, khong tich nuoc, thua mo, cac thuc an thuong la duoc che bien luoc hoac hap, dong thoi phai nem lat, it duong va muoi; han che an cac mon nhieu dau mo nhu chien xao, nuoc uong co gas... Ngoai ra, cac luc si thuong khong an theo thuc don ngay 3 bua an ma luon giu che do an ngay 5 bua: 3 bua chinh va 2 bua phu de co the de hap thu.

Che do an nhu anh Ly Duc la nhu cau va ket qua cua mot qua trinh xay dung co bap, tap luyen tu tu moi dat duoc, cac ban tre khong tap luyen cho dai ma lam mot thuc don "y chang" nha the hinh cua chung ta ma mang hoa vao than day!

To Tam

Viet Bao

Tìm hiểu: Ly Duc, Dong Nam A, SEA Games, van dong vien, nha vo dich, huy chuong vang, che do an, the hinh, thuc don, thuong ngay, moi ngay, khoai tay, sua, 1, 1kg

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Thực đơn thường ngày của Lý Đức

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Thực đơn thường ngày của Lý Đức bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Thuc don thuong ngay cua Ly Duc

Nhan xet, hay lien he ve tin Thuc don thuong ngay cua Ly Duc co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thuc don thuong ngay cua Ly Duc de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tong hop trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tong hop
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0