Thuc don cho mua nong

Tags: che do nuoc, co the, mua nong, thuc don, nuoc uong, thuc an, giup, lam, loai


Thoi tiet qua nong lam co the mau met. Che do nuoc uong va thuc an hop ly giup co the khoe manh, min da, phong benh ngoai da do nong va mo hoi.

Thuc don cho mua nong

Nuoc uong:

Ban nen them chut muoi hoi man mot chut vao nuoc uong (tu 0,5 den 1g muoi an/1 lit nuoc giai khat). Luong nuoc uong mua nong gap 2-3 lan muc binh thuong (khoang 1,5 lit nuoc/ngay).

Mot so loai nuoc giai khat tu che bien ngon re, ngan benh mua nong nhu nuoc chanh muoi, nuoc mat voi 4 thu co ban la ma de, re tranh, mia lau. Nuoc mat giup giai khat, dua vao co the mot luong nuoc giai nhiet lam bot nong nay, but rut khi nhiet do len cao. Ngoai ra, la cay con chua chat khoang va mot so sinh to.

Thuc an: can giam thuc an giau nang luong nhat la dau mo va duong bot. Can an nhieu thuc mat nhu cac loai rau cu qua giau kali nhu: rau ma, mong toi, rau day, diep ca, bo ngot, xa lach soong... Ben canh do dung quen cac loai trai cay giup lam giau ham luong vitamin can thiet cho co the nhu:

Dau tay: manh nhat ve chat o xi hoa so voi nhieu loai khac. No giup co the chong lai cac goc tu do gay ung thu, nghen dong mach.

Dua hau: chua nhieu vitamin C, B6, magie, kali, thiamine. Chat glutathione cua dua hau giup tieu huy cac goc tu do va tang cuong he mien dich cho co the. Cam, buoi chua nhieu vitamin va chat xo tang cuong suc khoe, phong ngua va pha huy cac soi than, nhuan truong.

Ngoai ra, cac loai hoa qua khac nhu tao, le, ca chua, chuoi... cung mang toi nguon dinh duong tuyet voi khong kem.

(Theo So tay noi tro)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: che do nuoc, co the, mua nong, thuc don, nuoc uong, thuc an, giup, lam, loai
Am thuc
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0