Tap cho be thoi quen di ngu dung gio

Tags: di ngu, thoi quen, dung gio, bac si, be, tre, deu, trua, con


"Ngu di con, ngu day me mua bong bong hinh con vit cho choi ha. Be gioi lam a... Ong gia dau roi, vo bat be Huong di...". Moi ngay, du trua hay toi, chi Linh deu phai do danh, het ngot ngao toi doa nat moi ep duoc co cong chua nho khep mat ngu.

Hau het cac bac phu huynh deu roi vao tinh trang giong chi Linh khi muon cham soc giac ngu cho "cuc cung". Qua that khong co co, cau be nao lai thich thu khi phai di ngu ca. Cac be luon tim du moi ly do co the nghi ra nhu coi hoat hinh them chut nua, khong buon ngu, choi cho xong mot tro choi voi ban... de tri hoan viec len giuong ca trua va toi.

Neu chieu theo y thich, de tre choi toi luc buon ngu moi di ngu se anh huong khong tot cho thoi quen va su phat trien cua be. Do do, bang cach nay hay cach khac moi nguoi deu co gang cho be ngu theo cach ma minh co the nghi ra duoc. Khong it nguoi ap dung cac bien phap nhu danh don, phat quy, khong cho xem ti vi... neu tre khong chiu di ngu. Dieu nay gay nen uc che cho tre ve mat tam ly. Theo mot so bac si tam ly, viec cho tre ngu du so gio can thiet va ren luyen cho tre thoi quen di ngu dung gio la ca mot nghe thuat doi hoi ky nang va su kien tri tu cac bac cha me.

Tap cho be thoi quen di ngu dung gio
Tu van cach cham soc tre tai mot phong kham nhi khoa. Anh: M.L

Bac si Nguyen Tri Doan, Phong kham nhi khoa Victoria Healthcare My, cho biet tieu chuan cham soc giac ngu cua tre em tai My nhu sau: be 2-3 tuoi can trung binh 11-13 tieng ngu dem va 1-3 tieng ngu trua; be 4-5 tuoi can trung binh tu 10-12 tieng ngu dem va 1-3 tieng ngu trua; tu 6-8 tuoi can 10-11 tieng ngu moi ngay.

De be ngu du so gio nhu the, nguoi lon nhat dinh phai tap duoc cho tre thoi quen di ngu dung gio co dinh trong ngay de dong ho sinh hoc ben trong be giu nhip tim deu dan va tu dieu chinh. Cac nghien cuu cho rang, tre duoi 8 tuoi di ngu luc 20h la tot nhat. Thuc khuya sau 21h hoac di ngu vao cac gio khac nhau co the lam be met va kho ngu hon.

Theo bac si Doan, de tranh tre me nheo, tri hoan di ngu, nguoi me nen tao ra mot chuoi viec lam truoc do cho be nhu di tam, thay do, doc truyen be nghe. Dieu do co tac dung nhu mot thoa thuan lam cho be cam thay duoc dap ung yeu cau va phai thuc hien cam ket chu khong cam thay bi ap dat. Cac cong viec nay cung chi nen keo dai toi da 45 phut.

Cach lam nhu tren la mot trong nhung cach vua phat huy tinh sang tao tu lap vua dua tre vao khuon kho ky luat can thiet. Nhat la khi tre duoc khoang 6 tuoi, tinh doc lap cua tre da bat dau the hien.

"Trong so cac ly do tre dua ra de tri hoan viec di ngu som la so duoi giuong co ma, so bong toi... Khong nen lam ngo cung khong nen qua lo lang vi dieu do, so hai la mot phan tat yeu trong qua trinh truong thanh. Neu be gap ac mong hay ngoi ben canh tro chuyen den khi be chim vao giac ngu", bac si Doan cho biet them.

My Lan

Viet Bao

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Nguy cơ mắc bệnh viêm lợi, nướu vì hạt nhựa siêu nhỏ trong kem đánh răng

Các hạt nhựa siêu nhỏ, siêu mịn có trong hầu hết các sản phẩm kem đánh răng thường bị kẹt lại trong khoang miệng, trở thành nơi cư trú của vi khuẩn, vi trùng và có thể dẫn đến các bệnh răng miệng như viêm lợi, viêm nướu.

Tìm hiểu: di ngu, thoi quen, dung gio, bac si, be, tre, deu, trua, con

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tập cho bé thói quen đi ngủ đúng giờ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tập cho bé thói quen đi ngủ đúng giờ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tap cho be thoi quen di ngu dung gio

Nhan xet, hay lien he ve tin Tap cho be thoi quen di ngu dung gio co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tap cho be thoi quen di ngu dung gio de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tong hop trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tong hop
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0