Tai sao da ban xau

Tags: su san xuat, ket qua la, co the, tai sao, uong ruou, da, ban, loai, xau, chat


Tai sao da ban xau
Ruou lam da ban chong gia Anh: Istockphoto.

Neu ban uong ruou thi dung ngac nhien khi da xuong cap nghiem trong. Nong do con cao trong mau se can tro su san xuat hooc mon chong loi tieu cua co the. Ket qua la da se bi mat nuoc va nhan nheo.

Khi ban uong ruou, lan da se tro thanh noi cu tru cua du loai mun do cac chat doc duoc gan loc ra tu ruou nhung khong the phan hoa duoc. Do vay, can tranh nap vao co the luong lon con, nhung mot chut truoc bua an lai duoc khuyen khich.

Nhung yeu to sau cung lam da ban xau di:

Mat ngu: Trong khi ban ngu sau va du giac, co the bat dau cong viec sua chua nhung “hong hoc” do luc thuc gay ra. Rat nhieu te bao duoc san sinh va luong protein bi hu hai se giam di o giai doan nay. Thieu ngu, nhung hu hong se khong duoc sua chua.

Carbon Monoxide: Chat nay hien dien trong khoi thuoc la, la nguyen nhan dan den viec cat giam luong mau tuan hoan vung ngoai bien - cac mach mau nho giup nuoi duong da. Hut thuoc cung lam dung viec tham thau vitamin C - duong chat giup chong oxy hoa va la thanh phan thiet yeu cho su phat trien cua cac collagen moi.

Bui: La tac nhan chinh gay benh cham (Eczema). Cac khuan bui thuong phat trien o nhiet do cao, vi vay tot nhat la giu cho khong khi trong phong luon mat lanh. Khong khi am cung la tac nhan gay moc va sinh soi khuan bui, va ca hai deu gay ra benh cham.

Thieu cac axit beo co loi: Neu da ban thuong ngua ngay, bong troc tung mang hoac nong bung thi co the nghi den viec thieu cac axit beo can thiet. Loai thuc pham nen quan tam trong truong hop nay la ca hoi, cac loai hat va qua chua nhieu tinh dau.

Cac mon an: Neu da mat tro nen do au nhu la ban vua trai qua dieu gi cuc ky xuc dong, khien cho mau don het len mat thi co the ban da an phai mot loai thuc pham nao do khong thich hop voi co the, uong nhieu cac loai nuoc giai khat co chua con hay an nhieu bot ngot. Day cung la dac diem thuong thay o cac mon an do nguoi Hoa che bien. Cac bieu hien di ung tren thuong duoc goi la hoi chung Nha hang nguoi Hoa.

Duong ruot co van de: Sac da xau co the la dau hieu ban dang gap rac roi o duong ruot. Nen len lich theo doi nhung thuc pham minh van dung de lan ra duoc loai nao gay kho khan cho he thong tieu hoa cua ban va anh huong den nuoc da.

Thieu sat: Neu nuoc da trong tai tai, ban nen nghi den viec thieu chat sat. Gan 80% phu nu tren the gioi gap phai tinh trang nay. Nguon cung cap nhieu chat sat nhat co the ke den cac loai thit co sac do tuoi, ca ngu, ca hoi va dau lang.

An vat: Qua vat la mot trong nhung nguon cung cap duong hoa hoc, chat beo khong tot cho co the. Chung se tan cong vao duong ruot, gan, to chuc tao chat keo giup cho da cang, dan hoi. Va di nhien da cua ban la noi dau tien “phan anh” dieu nay.

Stress: La mot trong nhung nguyen nhan chinh lam ban gia di thay ro. Lam sao co the trong tuoi tre duoc neu tam tri luon bi de nang!

(Theo Tuoi Tre)

Viet Bao

Tìm hiểu: su san xuat, ket qua la, co the, tai sao, uong ruou, da, ban, loai, xau, chat

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Tại sao da bạn xấu?

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Tại sao da bạn xấu? bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Tai sao da ban xau

Nhan xet, hay lien he ve tin Tai sao da ban xau co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Tai sao da ban xau de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tong hop trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tong hop
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0