Nhung thu me bau nen an trong 9 thang thai ki

Tags: phu thuoc vao, mang thai, giai doan, thai nhi, phat trien, dam bao, dinh duong, bau, chinh, quan, tang, uong


Thai nhi co phat trien khoe manh va thong minh hay khong deu phu thuoc vao viec an uong va sinh hoat cua nguoi me. Chinh vi vay, dam bao dinh duong trong giai doan mang thai la dieu vo cung quan trong.

------------------

>>>  Ngay ngu khi mang thai co lien quan den benh tang huyet ap

>>>  Dau hieu co thai som

>>>  Phu nu mang thai tang bao nhieu can la du?

-------------------

3 thang dau
O giai doan nay, thai phu de bi chung om nghen lam phien. Nhieu bi om nghen nang con khong the an duoc bat cu do an gi. Dieu nay hoan toan khong tot cho suc khoe, dac biet la thai nhi trong bung.
Chinh vi vay, loi khuyen cua cac chuyen gia dua ra luc nay chinh la co gang thich nghi voi nhung loai do an ua thich. Neu hay bi chung buon non thi hay co gang an nhung thuc an kho nhu banh quy, banh mi nuong va tang cuong an rau qua…Chia nho bua an cung la cach giam chung buon non trong giai doan dau mang thai.

Nhung thu me bau nen an trong 9 thang thai ki 1
Rau qua la thuc pham duoc khuyen khich trong thoi gian mang thai. (Anh minh hoa)

Tu thang thu 4 den thang thu 7
Day la giai doan thai nhi bat dau phat trien va can duoc cung cap day du cac chat can thiet nhu chat xo, pectin… O giai doan nay, thai phu nen an day du 4 nhom thuc an, dac biet chu y den sua, thit, ca, tom, cua, trung va cac loai dau do. Mot ngay nen uong it nhat  la 300ml sua, neu khong uong sua duoc thi nen an sua chua hay tom ca vo va cua dong de bo sung can xi cho tre.
Hai thang cuoi thai ky
Day la giai doan thai nhi phat trien tuong doi nhanh, chinh vi vay, che do dinh duong cua cac ba bau cung can phai co nhieu loai chat khac nhau de dam bao su phat trien cua thai nhi. Thai phu nen tang cuong cac loai thuc an khac nhau nhu bot mi, gao, ngu coc tho, dau nanh va cac san pham tu dau.  Nen tang cuong an rau de chong tao bon va su dung nhieu thuc pham it muoi de tranh bi phu ne.
Dac biet, trong qua trinh mang thai, thai phu can duoc dam bao nhu cau protein vi chat nay dong vai tro quan trong trong viec phat trien he than kinh va chieu cao cua tre. Cac chuyen gia cung cho biet rang, trong 9 thang mang thai, co the nguoi me can duoc dam bao du cac chat nhu iot, sat, vitamin A, B, C de ngan chan benh buou co, thieu mau…

Nhung thu me bau nen an trong 9 thang thai ki 2
Neu me bau khong uong duoc sua thi nen an cac san pham tu sua de bo sung canxi cho con nhe! (anh minh hoa)


Nhung quan niem sai lam ve dinh duong khi mang thai
An nhieu thi con to la quan niem sai lam dau tien cac me bau can biet. Neu an qua nhieu khien so can nang tang qua nhanh thi se gay ra nhung anh huong khong tot cho nguoi me.
Kieng mot loai thuc an nao do: Vi bi non nhieu khi dung loai thuc an nay trong qua trinh om nghen nen nhieu phu nu da tranh tuyet doi khong an lai mon an do. Vay nhung, cac bac si lai khuyen rang, bi non 1 lan khong co nghia la lan sau ban cung se lai non. Chinh vi the hay co gang tap an lai mon an do neu co the hoac tim den loi khuyen cua cac chuyen gia dinh duong.
Lam dung thuoc bo khi mang thai la thoi quen khong tot, dac biet la viec su dung viatmin qua da khi mang thai. Chinh vi the cac thai phu tuyet doi khong nen tu y su dung thuoc bo neu chua co chi dinh cua bac si.

Tin Doi song gia dinh noi bat

Anh cuoi vo hay cuoi mot may de Canh bap cai nau suon dam da gian di Trang tri nha xinh theo xu huong color block
Anh cuoi vo hay cuoi mot may de? Canh bap cai nau suon dam da gian di  Trang tri nha xinh theo xu huong "color block"


VietBao.vn (Theo Afamily)
Tìm hiểu: phu thuoc vao, mang thai, giai doan, thai nhi, phat trien, dam bao, dinh duong, bau, chinh, quan, tang, uong

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những thứ mẹ bầu nên ăn trong 9 tháng thai kì

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những thứ mẹ bầu nên ăn trong 9 tháng thai kì bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung thu me bau nen an trong 9 thang thai ki

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung thu me bau nen an trong 9 thang thai ki co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung thu me bau nen an trong 9 thang thai ki de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Hanh phuc gia dinh trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Hanh phuc gia dinh
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0