Nhung dieu kieng trong ky kinh nguyet

Tags: ky kinh nguyet, trong thoi gian, kham suc khoe, den do, dam lung, tu cung, thoi ky, khong nen, ngoai ra, mau, dau, gay, lam, nuoc


Anh: Corbis.com.
Anh: Corbis.com.

Viec dam lung se gay dau them va ton hai cho tu cung. Ngoai ra, nho rang, kham suc khoe, ho hat, an man... cung la viec khong nen lam khi dang "thay thang".

Cac chuyen gia suc khoe khuyen nen tranh nhung hoat dong sau trong thoi gian hanh kinh:

Dam lung

Khi dau lung, moi chan, chung ta thuong hay dam bop co bap de giam bot nhuc moi, nhung khi “den do” ma lam vay lai khong tot chut nao. Cac chuyen gia khoa san chi ra rang, ban dau lung trong thoi ky “den do” la do khoang chau tu mau. Neu nhu dam lung luc nay, ban se cang lam cho khoang chau tich tu nhieu mau, tu do cang tang cam giac dau. Ngoai ra, dam lung khi “den do” con khong co loi cho noi mac tu cung dang trong qua trinh hoi phuc sau khi mot so lop noi mac bong ra, tu do gay ra chay mau nhieu, keo dai thoi ky hanh kinh.

Kham suc khoe

Thoi ky “den do” chi thich hop voi xet nghiem nuoc tieu va kham phu khoa, khong nen kiem tra mau va dien tam do vi luc nay kho co duoc so lieu chinh xac do anh huong cua hooc mon.

Nho rang

Truoc khi nho rang, rat nhieu bac si nha khoa se hoi co phai ban dang trong thoi ky “den do” khong. Boi nho rang trong giai doan nay se gay chay mau nhieu, dong thoi vi tanh cua mau se lam giam cam giac them an. Nguyen nhan la do “den do”, noi mac tu cung giai phong rat nhieu chat kich hoat, albumin co tac dung dong mau bi hoa tan, so luong tieu cau cung giam xuong khien kha nang dong mau giam.

Dung sua tam ve sinh "vung kin"

Trong thoi gian hanh kinh, “cho ay” thuong co mui khac la nen ban thuong xuyen tam rua. Nhung neu dung sua tam hay nuoc nong de rua vung kin thuong xuyen, ban de bi ngua ngay. Boi khu vuc nay binh thuong co tinh axit cao, co tac dung khong che vi khuan sinh soi nhung khi “den do” lai nghieng ve tinh kiem, suc de khang chong vi khuan giam thap, de gay ra viem nhiem. Neu su dung loai nuoc rua thong thuong hay thuong xuyen dung nuoc nong rua “cho ay”, tinh kiem tang len. Vi vay, chi nen dung nuoc rua chuyen dung hoac nuoc lanh.

Uong ruou

Cung do anh huong cua hooc mon ma cac chat xuc tac giai ruou trong co the giam di, khien nguoi dang “den do” de bi say. Trong thoi gian nay, viec uong ruou se gay ra ton thuong cho gan nhieu hon nhung ngay binh thuong.

Ho hat

Neu hat ho, cao giong lien tuc trong thoi ky “den do”, ban co the bi mat giong, tieng noi tro nen khan duc, tham chi day thanh bi thuong ton vinh vien. Nguyen nhan la do luong mau duoc tang cuong trong khi thanh mach o khu vuc nay khong duoc cung co. Cac chuyen gia Trung Quoc khuyen cao: phu nu truoc khi co “den do” hai ngay khong nen cao giong hat karaoke trong thoi gian qua lau.

An qua man

Thuc an qua man se lam cho muoi va nuoc trong co the tich tru nhieu, khien ban dau dau, tam trang kich dong va hay gian giu, cau ban.

An uong do lanh

Thuc an, do uong lanh se lam giam toc do tuan hoan mau, tu do anh huong den co bop cua tu cung va bai tru kinh nguyet, de gay be kinh, lam dau bung kinh.

Uong tra dac, ca phe

Trong nhung loai do uong nay ham luong chat kich thich cao, de kich thich than kinh va he tim mach, dan toi dau bung kinh, kinh nguyet keo dai va ra mau qua nhieu.

An mon ran

Thuc pham ran cung la mot kieng ky cua chi em khi “den do” vi se tang ganh nang cho da. Chat dau tang tiet trong thoi ky nay khien da noi mun, lo loet, viem chan long. Ngoai ra, khi hanh kinh, chat beo va nuoc duoc trao doi cham, de gay tich mo trong co the.

Ngoai ra, cac chuyen gia cung khuyen trong khi hanh kinh, ban khong nen quan he tinh duc, mac quan bo, tap nang, tam bon.

(Theo Suc Khoe & Doi Song)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Tư vấn tặng quà giáng sinh cho chồng thật tinh tế

Giáng sinh đang đến gần, các ông chồng đều “tất bật” với việc chọn quà giáng sinh để dành tặng cho vợ yêu. Ngược lại, các bà vợ cũng nên nhớ mua tặng quà giáng sinh cho chồng trong dịp noel này nhé!

Bật mí bí mật giữ người đàn ông bạn yêu

Bạn luôn “tôn thờ” người đàn ông của mình? Bạn muốn từ bỏ mọi thứ và dành trọn tình cảm, cuộc sống cho anh ấy? Tin không, đó là con đường ngắn nhất khiến họ rời

Tìm hiểu: ky kinh nguyet, trong thoi gian, kham suc khoe, den do, dam lung, tu cung, thoi ky, khong nen, ngoai ra, mau, dau, gay, lam, nuoc

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Những điều "kiêng" trong kỳ kinh nguyệt

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Những điều "kiêng" trong kỳ kinh nguyệt bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Nhung dieu kieng trong ky kinh nguyet

Nhan xet, hay lien he ve tin Nhung dieu kieng trong ky kinh nguyet co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Nhung dieu kieng trong ky kinh nguyet de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tong hop trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tong hop
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0