Ngu say bi quyet giup tre tang chieu cao

Tags: yeu to di truyen, rat quan trong, chieu cao, ngu say, giac ngu, phat trien, hooc mon, bi quyet, tre, giup, sau, dieu, nguoi


Ngu say giup tre phat trien chieu cao. Anh: Hoang Ha.

Ngoai yeu to di truyen, dinh duong va van dong, it nguoi biet rang giac ngu dai va sau cung rat quan trong de giup tre tang chieu cao.

Theo nhieu tai lieu khoa hoc, chinh luc ngu say va sau da kich thich tuyen yen tiet ra hooc mon tang truong. Khi tiep nhan hooc mon nay, xuong nguoi se moc dai them o 2 dau. Noi cach khac, qua trinh tiet hooc mon la dieu kien tien quyet lam tang chieu cao cua tre.

Nhu vay, cho du tre co day du cac yeu to thuan loi cho viec phat trien chieu cao (nhu ve di truyen, dinh duong hoac van dong co the phu hop), nhung neu tuyen yen khong the tiet ra duoc hooc mon tang truong thi co the cung se khong the phat trien chieu cao tuong xung voi tiem nang san co. Dieu nay cung ly giai vi sao co nhung tre ngu li bi lai co chieu cao “ly tuong”, mac du co the mat can doi vi thieu dinh duong.

De tre co the ngu sau vao ban dem, truoc khi di ngu 30 phut, cac bac phu huynh can chu y nhung dieu sau:

- Tranh cho tre an qua no, he than kinh qua hung phan. Vui qua hoac buon qua deu lam cho be khong the co giac ngu sau va co the gap ac mong.

- Tot nhat hay tap cho be ngu rieng. Hay giup tre tro ve trang thai tinh than on dinh, thoai mai va nhe nhang truoc khi di vao giac ngu say.

- Voi tre so sinh, hay quan sat tre de biet vao gio nao thi no giui mat, mut tay, va hoi vat va mot chut. Do la nhung dau hieu tre buon ngu. Hay tap cho tre thoi quen di ngu dung gio va di ngu som (vao khoang 21g), ngu trua (khoang 60 phut) va ngu thoai mai nhung khi co nhu cau (tru phi con ban mac benh ngu ru).

- Ke tu luc 2 tuoi, neu con ban phat trien duoi 4 cm/nam cho den khi day thi, ban hay dua tre den tham kham tai bac si noi tiet de dieu tri kip thoi. Phuong phap chua tri pho bien hien nay la keo dai chi duoi (tai TPHCM co the den Trung tam Vat ly - y sinh hoc, 109 Pasteur), hoac tiem hooc mon tang truong (thuoc duoc tiem duoi da truoc khi ngu vi hooc mon tang truong duoc san sinh nhieu nhat luc co the dang vao giac ngu sau ban dem).

- Chieu cao cua tre phat trien boc phat vao giai doan day thi. O lua tuoi nay, co nam tre tang 8 – 12cm (doi khi co tre cung tre hoac som hon). De giup con phat trien het tiem nang, ban nen co che do dinh duong hop ly (giau chat dam, chat beo, canxi, sinh to A va D - co nhieu trong sua, trung, rau xanh va trai cay tuoi), cho tre van dong phu hop (choi cac mon the thao co dong tac vuon nguoi nhu boi, bong chuyen, bong ro, cau long, xa don), ket hop voi viec bao ve giac ngu sau va dieu do cua tre.

Le Huynh - Bo mon Giao duc ky nang song
Trung tam dao tao huan luyen vien vo thuat Viet Nam

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Chủ đề liên quan
Xem tiếp chủ đề: Mẹo tăng chiều cao cho trẻ

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Tư vấn tặng quà giáng sinh cho chồng thật tinh tế

Giáng sinh đang đến gần, các ông chồng đều “tất bật” với việc chọn quà giáng sinh để dành tặng cho vợ yêu. Ngược lại, các bà vợ cũng nên nhớ mua tặng quà giáng sinh cho chồng trong dịp noel này nhé!

Bật mí bí mật giữ người đàn ông bạn yêu

Bạn luôn “tôn thờ” người đàn ông của mình? Bạn muốn từ bỏ mọi thứ và dành trọn tình cảm, cuộc sống cho anh ấy? Tin không, đó là con đường ngắn nhất khiến họ rời

Tìm hiểu: yeu to di truyen, rat quan trong, chieu cao, ngu say, giac ngu, phat trien, hooc mon, bi quyet, tre, giup, sau, dieu, nguoi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Ngủ say - bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Ngủ say - bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Ngu say bi quyet giup tre tang chieu cao

Nhan xet, hay lien he ve tin Ngu say bi quyet giup tre tang chieu cao co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Ngu say bi quyet giup tre tang chieu cao de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tong hop trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tong hop
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0