Mon an nhieu dinh duong

Tags: muong ca phe, da tieu hao, thit ba roi, ngay lam viec, dinh duong, dau an, nang luong, nuoc tuong, nuoc lanh, An Nhieu, nem, hat, 1, canh, xao


Mon an nhieu dinh duong

Sau mot ngay lam viec vat va, co the chung ta da tieu hao rat nhieu nang luong. Thuc don hom nay xin gioi thieu voi cac ban nhung mon an ngon va nhieu dinh duong giup ban bo sung them nang luong de tang cuong suc khoe hang ngay.

Ca tim xao thit ba roi

Nguyen lieu: 3 trai ca tim, 300gr thit ba roi, rau tia to xat nho, 1 cu toi bam nho, hat nem, dau an.

Mon an nhieu dinh duong

Cach lam: Ca tim bo cuong bo cau, ngam vao chau nuoc co pha it muoi cho khoi tham. Thit ba roi rua sach, xat mieng mong, uop voi it hat nem dao chay canh. Bac chao len bep phi thom toi, cho tiep ca tim vao xao, nem hat nem vua mieng, cho mot it nuoc lanh de ca xao khong bi kho, xao chin cho thit heo vao dao lai, rac rau tia to, an nong.

Canh chua cay nam dong co

Nguyen lieu: 200gr nam dong co, 2 to nuoc dung, 2 muong ca phe toi phi, 2 muong canh dam, 1 muong ca phe ot bot, bot trang, dau an, hat nem, duong.

Mon an nhieu dinh duong

Cach lam: Nam dong co ngam no, rua sach cat bo goc, vat cho rao nuoc roi xat that mong. Bac chao len bep, cho vao mot muong canh dau an, cho nam vao xao. Nem hai muong ca phe hat nem, ot bot vao xao so cho ngam roi cho vao noi nuoc dung dang soi. Nem vao noi hai muong canh dam, duong hat nem cho co vi vua an. Hoa mot muong canh bot nang voi it nuoc roi cho vao canh de tao do sanh. Rac toi phi va ngo len, dung nong.

Trung chien om tau xi

Nguyen lieu: 4 qua trung vit, 2 trai ot kho, 2 muong canh nuoc tuong, 1 canh hoa hoi, 1 muong ca phe duong, rau ngo, hat nem, dau an.

Mon an nhieu dinh duong

Cach lam: Trung vit rua sach vo, cho vao noi luoc chin, vot ra to nuoc lanh de nguoi, lot vo. Bac chao len bep, dun nong dau an, tha trung vao chien chin vang, gap ra giay tham dau, trung nguoi xat lat khoang 0,7 cm, bay ra dia, chat bot dau an trong chao chi de lang mat, cho ot kho, hoa hoi vao phi thom, nem nuoc tuong, duong, hat nem vua mieng, dun soi duoi deu len dia trung, rac rau ngo.

Ca thu om ca ri

Nguyen lieu: 500gr ca thu 1 cu hanh tay, 1 nhanh gung xat soi, 1 muong ca phe bot ca ri, 2 muong canh nuoc tuong, 2 muong ca phe nuoc chanh, 1 chen con nuoc soi, dau an, hat nem, hanh tuoi.

Mon an nhieu dinh duong

Cach lam: Ca thu xat lam ba khuc, trang qua nuoc lanh, de rao uop voi hat nem khoang 20 phut, hanh tay lot vo, bo cau. Bac chao len bep, dun nong dau an, cho gung, hanh tay vao xao thom, nem bot ca ri, hat nem, dun soi, cho ca vao day vung va dun nho lua, om khoang 5 phut, rac hanh tuoi, an nong.

Muc xao mot nang

Nguyen lieu: 350gr muc kho, 10 trai ot kho, 10 hat tieu, 1 nhanh con gung xat soi, 1 muong canh nuoc tuong, 1 muong canh ruou trang, 1 muong ca phe xot ca chua, 2 muong ca phe dau me, 2 muong ca phe giam, 1 muong ca phe bot ngo, 2 muong ca phe duong, hanh tuoi, hat nem, dau an.

Mon an nhieu dinh duong

Cach lam: Muc ngam nuoc am cho mem, khia vay rong, xat mieng hinh chu nhat khoang 2.5 x 1cm, trung qua nuoc soi, de rao. Ot kho ngam cho mem, xat lam ba khuc. Hoa tan duong voi nuoc tuong, ruou, xot ca chua, giam, dau me, hoa bot ngo voi 100ml nuoc lanh. Bac chao len bep, phi them ot, gung, tieu, hanh, cho muc vao xao, nem nuoc xot, xao khoang 4 phut cho nuoc xot quyen deu, bay ra dia an nong.

Thit heo om tao

Nguyen lieu: 100gr thit than heo, 1/2 trai tao, 2 muong canh nuoc dung heo, 1/2 muong canh kem tuoi (tach bo), 1 muong canh nho kho, hat nem, dau an.

Mon an nhieu dinh duong

Cach lam: Thit than heo trang qua nuoc lanh, xat con chi mong, uop voi hat nem khoang 10 phut. Tao ngam rua sach xat hat luu. Bac chao len bep, dun nong dau an, cho thit heo vao xao tai, nem hat nem, nuoc dung heo, kem tuoi, tao nho, day vung om chin. Bay thit ra dia, trang tri voi vai lat tao.

(Theo Bep Gia Dinh)
Viet Bao

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Tư vấn tặng quà giáng sinh cho chồng thật tinh tế

Giáng sinh đang đến gần, các ông chồng đều “tất bật” với việc chọn quà giáng sinh để dành tặng cho vợ yêu. Ngược lại, các bà vợ cũng nên nhớ mua tặng quà giáng sinh cho chồng trong dịp noel này nhé!

Bật mí bí mật giữ người đàn ông bạn yêu

Bạn luôn “tôn thờ” người đàn ông của mình? Bạn muốn từ bỏ mọi thứ và dành trọn tình cảm, cuộc sống cho anh ấy? Tin không, đó là con đường ngắn nhất khiến họ rời

Tìm hiểu: muong ca phe, da tieu hao, thit ba roi, ngay lam viec, dinh duong, dau an, nang luong, nuoc tuong, nuoc lanh, An Nhieu, nem, hat, 1, canh, xao

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Món ăn nhiều dinh dưỡng

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Món ăn nhiều dinh dưỡng bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Mon an nhieu dinh duong

Nhan xet, hay lien he ve tin Mon an nhieu dinh duong co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Mon an nhieu dinh duong de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Am thuc trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Am thuc
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0