Loi khuyen danh cho nhung ba bau di lam

Tags: mot cong viec, mang thai, bac si, di lam, co the, ba bau, dac biet, ban, hoi, len, nhoc, kham


Anh: publicradio.org.

Mang thai la mot cong viec kho nhoc, va no con nhoc nhan hon khi ban mang bau ma van lam viec.
> Nhung dieu ky cuc khi mang thai / Nhung hieu nham ve sex khi mang thai

"Bang cach luong truoc va len ke hoach cho nhung kho khan sap xay den, nhung ba me tuong lai di lam van co the huong thu 9 thang mang thai mot cach nhe nhang", tien si Tamara Kuittinen tai Trung tam y te thuoc Dai hoc Columbia noi.

Bac si san khoa Laurie Zephyrin cung khuyen rang ba bau di lam nen mang nhung thac mac cua minh di hoi bac si, dac biet khi ho tren 35 tuoi, boi luc do nguy co xay ra nhung bien chung la rat cao.

"Khong co dau hieu hoac trieu chung nao la ban khong nen di hoi bac si. Dieu do se giup ban nhan ra kip thoi cac van de va co cach dieu tri hop ly de giu suc khoe cho ca me va be", Zephyrin noi.

Sau day la 10 cau hoi pho bien nhat ma cac bac si hay gap.

- Nen di kham bac si bao nhieu lan?

Hay bat dau hang thang, roi tang dan len vao thang cuoi cua thai ky. Len lich hen vao gio nghi trua hoac di kham sau gio lam. Khong nen bo kham dinh ky. Viec tham kham thuong xuyen se loai bo cac nguy co cho em be.

- Di kham rang co anh huong gi khong?

Nguoc voi suy nghi thong thuong, viec giu gin rang mieng luc mang thai la rat quan trong. Ve sinh rang mieng kem con lien quan toi nguy co de non. Tuy nhien, nen noi cho bac si nha khoa biet minh dang co thai va tranh chup X-quang.

- Nen xu ly the nao voi tinh trang nghen?

Tinh trang nghen ngam thuong xay ra vao quy dau cua thai ky. Hay chia cac bua an thanh nhieu bua nho trong ngay. An can bang, uong vitamin bo sung va chop mat vao buoi trua se giup loai bo su met moi.

- Lam gi khi toi bi mat ngu?

Viec mat ngu hay xay ra vao quy 2 va quy 3 cua thai ky, khi do kich co vong bung tang len khien ban bi dau lung. Ngu nghieng se giup ich. Hay om mot cai goi dai di ngu va len giuong dung gio giac. Neu thuc day giua dem thi lam dieu gi do tap trung nhu doc sach.

- Toi co the uong ca phe khong?

Ban nen giam luong caffeine boi qua nhieu co the gay say thai. Ban khong can phai kieng hoan toan nhung nen han che. Nho rang caffeine co ca trong soda va tra.

- Toi nen an gi?

Trai cay, rau cu, ngu coc, protein va cac san pham tu sua deu rat can thiet. Hay len danh sach nhung nhom thuc an can dung hang ngay va mot so nhung thuc an dac biet ma ban thich. Tranh cac loai ca co thuy ngan, trong do co ca map, ca kiem, ca thu, ca ngu.

- Toi co the di tap the duc?

Hay noi chuyen voi bac si ve chuong trinh tap luyen cua ban. Neu ban khong co nguy co gi dac biet khi mang thai thi co the tap the duc deu dan. Thuc te, no se giup giam stress va mang lai suc khoe tot cho em be nho luu thong dong mau. Tuy nhien, ban nen giam cuong do hoac thay doi phuong phap khi ve cuoi thai ky. Cac khop va day chang se dan dan trong khi mang thai nen nhung bai tap doi hoi su cang co nhu yoga va Pilates se co the khien ban ton thuong. Nho rang di bo la mot bai tap tuyet voi.

- Toi co the di du lich?

Thoi diem thich hop nhat de di xa la trong khoang tuan 14 den 28, tru khi ban co bien chung gi dac biet. Hay trao doi voi bac si truoc, dac biet khi ban di ra nuoc ngoai. Neu phai ngoi lau trong chuyen di thi co gang dung day di lai mot luc, it nhat 1 tieng mot lan, de giam nguy co tu mau o chan.

- Neu toi bi om thi sao?

Hay hoi bac si truoc khi uong bat cu loai thuoc nao. Tranh cac loai thuoc dan gian ma chua qua kiem chung khoa hoc. Viec bi viem duong tiet nieu la rat pho bien o nguoi mang thai, nen hay hoi bac si moi khi ban di tieu buot hay rat. Neu nhiet do tren 38 do C hay di kham bac si.

- Chuan bi di de the nao khi toi van con phai di lam?

Hay hoi bac si ve ngay sinh no va biet ro cac dau hieu chuyen da. Chuan bi truoc tui do gom nhung vat dung thiet yeu khi ban vao vien. Nham truoc ai do se dua ban vao vien va cham soc viec nha khi ban vang nha. Tim hieu chinh sach nghi de tu som. Du tinh di lam tro lai khi ban hoan toan san sang ca ve the chat va tinh than.

M.T. (theo Healthday)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Rùng mình gần tấn mực “nằm” dưới sàn nhà chờ sơ chế

Bất ngờ tiến hành kiểm tra hành chính, lực lượng CS Môi trường CAQ Long Biên, Hà Nội phát hiện 3 nhân công đang “đánh vật” với gần 1 tấn mực đang chờ sơ chế, chuyển đi tiêu thụ.

Tìm hiểu: mot cong viec, mang thai, bac si, di lam, co the, ba bau, dac biet, ban, hoi, len, nhoc, kham

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Lời khuyên dành cho những bà bầu đi làm

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Lời khuyên dành cho những bà bầu đi làm bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Loi khuyen danh cho nhung ba bau di lam

Nhan xet, hay lien he ve tin Loi khuyen danh cho nhung ba bau di lam co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Loi khuyen danh cho nhung ba bau di lam de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tong hop trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tong hop
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0