Giam can bang nuoc ep trai cay

Tags: My Jamie O’Neal, nuoc ep rau, nhac dong que, trai cay, thuc pham, giam can, duong chat, can bang, co the, ban, co, giup, loai, si


Giam can bang nuoc ep trai cay
Ngoi sao ca nhac dong que My Jamie O’Neal vua phat hanh rat thanh cong album nhan de “Can dam”. Doi voi co ca si nay, thuc pham la noi am anh, va co uoc ao minh co mot vong eo thon gon de co the mac nhung bo trang phuc ton tao voc dang co the.

Jamie khong phai la nguoi me tap the duc, nen co da den cau cuu bac si lieu phap tu nhien Larry Rawdon. Thay vi ke toa la tap aecrobics va nhin an bot, ong da cho co lieu thuoc tu... nuoc ep trai cay. Voi lieu phap nay, dieu “kho khan” nhat la co phai sieng nang... co rua may ep trai cay va xay sinh to, nhung no da giup co giai phong di duoc gan 20kg the trong thua thai!

+ Nguyen tac dung nuoc ep trai cay giam beo

Mot dieu can lam ro o day: dung an kieng cuc doan theo kieu chi dung toan nuoc ep trai cay. Hay bat dau tu nhung loai rau trai lanh manh nhu: ca rot, tao, cu cai... Ban se bat ngo cam thay minh muon an nhung khoi luong thuc pham nho hon va bot thich an qua vat.

Du mot so nguoi cai ly rang nuoc ep trai cay qua giau nang luong va qua it chat xo doi voi nguoi an kieng, nhung bac si Larry cho rang dieu nay chi dung khi ban uong nuoc ep trai cay dong hop. That ra, nuoc ep trai cay tuoi giup ban “nghien” nhung loai thuc pham lanh manh, giup giam can cho ca mot cuoc doi.

+ Nuoc ep trai cay co the giup ich gi cho ban?

- Giup ban giai phong bot mo thua

Nghien cuu cho thay: cang an nhieu rau trai, co the cang it mang vac chat beo du thua. Da so moi nguoi trong chung ta an it hon 3 khau phan rau/ngay. Chuyen gia dinh duong Maureen Keane, tac gia cuon sach “Nuoc ep trai cay vi suc khoe”, cho biet: “Mot so nguoi an kieng ghet rau, nhung thuong lai hay thich nuoc ep rau trai. Va neu nhu ban thay the thuc pham che bien san bang nuoc ep, ban se hoi sinh lai nhung gai vi giac da bi “dau doc” boi muoi, chat phu gia thuc pham. Huong vi cua thuc pham tu nhien duoc thang hoa, va ban bat dau mong muon nhieu hon nua nhung thuc pham lanh manh sau day: nuoc ep rau trai, trai cay nguyen, xup, xa lach rau tron. Mot khi dieu do xay ra, giam can la dieu chac chan.

- Cung cap nhung duong chat chong lai con doi bung

Tien si Fuhrman, tac gia cuon sach “An de song”, cho biet: "Da so chung ta an voi vang, nhai khong ky nen 80% duong chat tieu thu khong duoc tieu hoa het. Thieu dinh duong la mot trong nhung nguyen nhan khien chung ta them an. Nuoc ep rau trai co the cuu ban. Bang cach xuyen qua thanh te bao, no khien cho nhieu vitamine, khoang chat, sieu chat chong oxy hoa duoc hap thu ngay lap tuc. Bo nao danh hoi duoc dong cung cap duong chat nay, va phat thong diep ngung ngay cong cuoc lung suc thuc an cua chung ta”.

- La loai nguyen lieu giau pham chat va hieu nang

Do khong co chat xo, nen nuoc ep trai cay giup cho duong thuc vat hap thu vao ruot non ngay lap tuc, lam tang luong nang luong nhanh chong. Hap thu nuoc ep trai cay con giup xay dung luong chat chong oxy hoa trong mo, thuc day viec ton tao nguon nang luong, giup tieu hao nguon calories du thua.

- Co nen an kieng bang nuoc ep rau trai dong hop?

Nuoc ep trai cay dong hop duoc tiet trung de ngan ngua hu hong, khien huy hoai nhieu duong chat trong qua trinh che bien. Cac nha san xuat da them vao vitamin va khoang chat, nhung nhieu vi chat khong the thay the duoc.

- Ban nen xay ep loai rau trai nao?

Cang hap thu phong phu cac loai rau trai, ban cang dat nhieu loi ich cho suc khoe. Vi vay, hay kich hoat tinh sang tao cua bo nao bang cach phoi hop nhieu loai rau trai: ca rot, nho, tao, le, ca chua, bong cai, ot ngot, rau thom...

- Tru nuoc ep rau trai trong tu lanh duoc bao lau?

Cho nuoc ep rau trai vao hop day kin nap, no se luu giu duoc huong vi suot 24 gio. Nhung tot nhat la uong ngay sau khi xay ep, duong chat con giu duoc nguyen ven.

- Uong nuoc ep trai cay vao thoi diem nao de giam can?

Giua cac bua an chinh, ban hay uong nuoc ep vao bat cu luc nao thay doi, ban se hai long va khong can an vat them. Nuoc ep duoc dung truoc bua an chinh se cat bot 200g calories tu tong nang luong hap thu.

Theo Phu Nu TP.HCM

Viet Bao

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Chủ đề liên quan
Xem tiếp chủ đề: Làm đẹp

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Tìm hiểu: My Jamie O’Neal, nuoc ep rau, nhac dong que, trai cay, thuc pham, giam can, duong chat, can bang, co the, ban, co, giup, loai, si

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Giảm cân bằng... nước ép trái cây

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Giảm cân bằng... nước ép trái cây bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Giam can bang nuoc ep trai cay

Nhan xet, hay lien he ve tin Giam can bang nuoc ep trai cay co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Giam can bang nuoc ep trai cay de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Khoe dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Khoe dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0