Dung nhieu vitamin C de soi than

Tags: cang nhieu cang tot, loan tieu hoa, Vitamin C, soi than, co the, suc khoe, dung nhieu, thuoc bo, lam, viec, da, lieu, giam


Dung nhieu vitamin C de soi than
Nen bo sung vitamin C tu nhien tu hoa qua (Suc Khoe & Doi Song).

Ban dung nghi vitamin C la thuoc bo va co gang dung cang nhieu cang tot. Viec lam dung chat nay co the khien ban bi soi than va nhieu van de suc khoe khac nhu roi loan tieu hoa, giam do ben hong cau...

Dung vitamin C thuong xuyen (nhu uong vien sui, ngam keo vitamin C) se lam cho co the quen di, khi khong dung se cam thay moi met.

Dung lieu cao 1000 mg moi ngay va keo dai co the gay roi loan tieu hoa (nong rat da day, tieu chay), gay hien tuong thua sat, giam do ben cua hong cau, giam kha nang diet khuan cua bach cau; o nguoi thieu men G6PD con co the bi tan huyet.

Viec lam dung vitamin C con lam lam giam su hap thu dong, niken lam cho xuong cham phat trien, de bien dang va hay bi viem ket mac.

Doi voi phu nu mang thai, nhu cau vitamin C tang, nhung dung qua nhieu thi co the gay di tat bam sinh o tre.

San pham chuyen hoa trung gian cua vitamin C la acid oxalic nen viec dung lien tuc lieu cao co the gay nen soi than (soi oxalat canxi).

Vi nhung ly do tren, khong nen coi vitamin nhu la mot thuoc bo, dung khong gioi han (dac biet la tre em, thai phu). Nhung truong hop can thiet dung lieu cao phai co chi dinh cua thay thuoc va chi dung trong thoi gian ngan.

Vitamin C gay kich thich nhe lam kho ngu, vi the khong nen dung vao buoi toi.

Vitamin C co lam dep da?

Collagen chiem 45% thanh phan protein cau tao da va vitamin C co vai tro xuc tac trong viec tao ra collagen. Nhung de tai tao da, phai co nhieu yeu to khac nhu vitamin A, E, B, cac vi luong (luu huynh, selen, magie, iod), cac chat beo, cac protein chua nhieu collagen. Tat ca chung can duoc cung cap qua thuc an. Khong the chi dung vitamin C lieu cao de lam dep da.

Luc ra nang (ban ngay), duoi tac dung cua tia tu ngoai, te bao bieu mo tiet ra hac to melanin lam cho da sam mau. Phai cho it nhat 80 ngay te bao bieu bi bi sam troc ra. Co truong hop sam da benh ly nhu bi benh suy than man. Trong ca hai truong hop, khong the dung vitamin C lieu cao de chua sam da.

Mot so nguoi tiem vitamin C lieu cao lau dai (co khi 2-3 thang) voi hy vong lam dep da, chong sam da; viec nay khong co co so khoa hoc xac dang, co khi con nguy hiem (lam thua, co khi bi di ung vitaminC) .

Gan day, mot so nghien cuu cho thay viec dung thua vitamin C se lam “mat di su can bang von co cua co the” lam “tang su tich tu” nhung phan tu kep co hai, su tich tu nay co mot vai tro nhat dinh trong cac can benh nhu ung thu, thap khop, xo vua dong mach. Con can phai thu thap them chung cu nhung day la dieu canh bao dang quan tam.

DS. Ho Hanh Lam, Suc Khoe & Doi Song

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: cang nhieu cang tot, loan tieu hoa, Vitamin C, soi than, co the, suc khoe, dung nhieu, thuoc bo, lam, viec, da, lieu, giam

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Dùng nhiều vitamin C dễ sỏi thận

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Dùng nhiều vitamin C dễ sỏi thận bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Dung nhieu vitamin C de soi than

Nhan xet, hay lien he ve tin Dung nhieu vitamin C de soi than co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Dung nhieu vitamin C de soi than de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tong hop trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tong hop
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0