Can hieu dung cong dung cua thuc pham chuc nang

Tags: nguoi tieu dung, co tac dung, che do an, thuc pham, chuc nang, bo sung, dinh duong, su dung, cong dung, hieu, chat, loai, thieu, de


Hien tren thi truong tran ngap cac loai thuc pham chuc nang khien nguoi tieu dung het suc lung tung truoc nhung loi quang cao hap dan. Gia ca cung rat khac nhau va co nhieu loai gia cao ngat nguong, kho xac dinh dau la gia tri that.

Can hieu dung cong dung

Can hieu dung cong dung cua thuc pham chuc nang
Mot so thuc pham chuc nang duoc bao che duoi dang vien, goi de de su dung va rat de bi hieu lam la thuoc.

Thuc pham chuc nang la thuc pham dung de ho tro chuc nang cua cac bo phan trong co the nguoi, co tac dung dinh duong, giup co the thoai mai, tang suc de khang va giam bot nguy co gay benh. De tao ra, nguoi ta bo sung vao thuc pham mot so thanh phan co loi hoac loai bo mot so thanh phan bat loi mot cach khoa hoc, duoc cac co quan co tham quyen cho phep. Vi the, thuc pham chuc nang co tac dung doi voi suc khoe nhieu hon so voi thuc pham thong thuong.

Thuc pham chuc nang co the o dang tu nhien, nguoi tieu dung co the de dang nhan ra nhu: muoi bo sung iot de phong chong cac roi loan do thieu iot; nuoc mam bo sung chat sat de phong chong thieu mau do thieu sat; sua bo sung vitamin D de tang hap thu canxi; dau an bo sung vitamin A de phong ngua thieu vitamin A; bot an giam bo sung vitamin va khoang chat de phong ngua thieu vi chat dinh duong o tre… Day la nhung thuc pham rat tot cho suc khoe. Ham luong cac vi chat bo sung cung dua tren che do an va thoi quen an uong cua nguoi dan nen khong so du thua nhu khi dung thuoc. Tuy nhien, can hieu dung: thuc pham chuc nang khong phai thuoc nen se khong co tac dung chua tri.

Mot so thuc pham chuc nang duoc bao che duoi dang vien, goi de de su dung va rat de bi hieu lam la thuoc. Thuc te da co khong it nguoi dung cac thuc pham chuc nang nay thay the thuoc dieu tri benh. Chinh tu day da dan den hau qua benh ngay cang tram trong hon do khong duoc chua tri dung cach.

Lang nghe co the can gi de bo sung

Do thuc pham chuc nang co the mua ban thoai mai, khong can chi dinh cua bac si, nen nguoi tieu dung phai biet cach chon lua va dung dung. Can hieu ro tinh nang va hieu qua tung loai thuc pham chuc nang ma minh muon su dung. Lang nghe xem co the can gi de bo sung phu hop. Tre nho de bi thieu vi chat dinh duong nen dung thuc pham chuc nang co bo sung vi chat la rat tot. Nguoi beo phi, can giam can cung co the su dung cac thuc pham it nang luong nhung giau vi chat va chat xo. Nguoi tuoi trung nien co the dung thuc pham bo sung them canxi, thuc pham bo sung chat chong oxy hoa. Nguoi co nep sinh hoat het suc ban ron va an thieu can doi, co the bo sung them axit amin, vitamin, khoang chat, chat xo… tuy truong hop.

Doi voi nguoi co benh va dang dieu tri, nen tham khao y kien bac si, neu muon dung. Khi su dung dung, thuc pham chuc nang se ho tro tot de dieu tri dat hieu qua cao hon.

Dung dat tron niem tin

Du gi di chang nua cung khong nen qua lam dung thuc pham chuc nang va dat tron niem tin vao loai thuc pham nay voi mong muon dat duoc dieu gi do nhu giam can, dep da, chong lao hoa, tri khoi benh ung thu, tim mach, dai thao duong… ma khong co che do an uong, cung nhu nep sinh hoat phu hop. Da co khong it nguoi muon giam can bang cach chi su dung thuc pham chuc nang nhung khong hieu ro loai thuc pham nay va khong ket hop che do an kieng dung phuong phap, da dan den tinh trang suy kiet, tham chi nguy hiem tinh mang.

Nguoi tieu dung can nhan thuc rang, thuc pham chuc nang chi co tinh chat ho tro tang cuong suc khoe, hoan toan khong phai thuoc. Dung ca tin vao hieu qua cua thuc pham chuc nang len nguoi nao do nhu quang cao roi ap dung cho ban than vi moi co the moi khac. Khi co hieu biet dung ve thuc pham chuc nang, biet cach chon lua va su dung, ket hop che do dinh duong va sinh hoat dieu do, se giup chung ta tang cuong suc de khang de chong choi benh tat mot cach huu hieu.

TS.BS Tran Thi Minh Hanh
Truong khoa dinh duong cong dong,
trung tam Dinh duong TP.HCM

De chon duoc thuc pham chuc nang phu hop

Truoc khi chon mua thuc pham chuc nang, ban can xem ky san pham co dan nhan thanh phan va ham luong thanh phan khong; thanh phan mang lai hieu qua chuc nang cua san pham la gi, co san trong thuc pham hay do bo sung vao, ham luong bao nhieu, dang bo sung co gia tri sinh hoc the nao, co de hap thu va chuyen hoa, dac diem dinh duong cua thanh phan tren san pham co phu hop suc khoe ban than; hieu qua san pham co duoc chung minh khoa hoc; cong ty san xuat co dang tin cay? Cuoi cung, can xem gia ca co tuong xung voi gia tri san pham mang lai loi ich cho nguoi su dung.

Trong truong hop co nhieu nghi van thi nen tham khao y kien chuyen gia dinh duong va thuc pham truoc khi su dung.

Viet Bao (Theo SGTT)



Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Tìm hiểu: nguoi tieu dung, co tac dung, che do an, thuc pham, chuc nang, bo sung, dinh duong, su dung, cong dung, hieu, chat, loai, thieu, de

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Cần hiểu đúng công dụng của thực phẩm chức năng

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Cần hiểu đúng công dụng của thực phẩm chức năng bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Can hieu dung cong dung cua thuc pham chuc nang

Nhan xet, hay lien he ve tin Can hieu dung cong dung cua thuc pham chuc nang co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Can hieu dung cong dung cua thuc pham chuc nang de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Khoe dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Khoe dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0