Bi quyet de keo dai chuyen ay

Tags: co the keo dai, tinh duc, chung ta, co the, an uong, cham soc, bi quyet, ban, chuyen, chat, luong


Anh: bestpicever.

Ban muon co sex nhieu hon va chat luong hon? Neu ban an uong day du va co co the can doi, ban se co the keo dai chuyen chan goi cua minh toi tan khi 70-80 tuoi.

Cung nhu xe hoi can dau mo de khien no chay tron tru, chung ta can cham soc cac bo phan co the de "chuyen ay" luon nong bong. Nhung gi chung ta nap vao co the, cach chung ta cham soc ban than, se la mot qua trinh lau dai de dau tu cho "chuyen o tren giuong".

Theo nha nghien cuu Naturopath Cushla Reid, mot che do an uong hop ly se thuc day viec san xuat ra phenethylamine - mot hoa chat tinh yeu tao cam giac hung phan. De duy tri viec san xuat than duoc nay, chung ta can an day du va nap nhieu nuoc.

"Viec nap day nuoc la rat quan trong. Sex cung giong nhu mot tro choi the thao. Khi keo dai mot thoi gian no se khien ban nong bung va toat mo hoi, vi vay neu bi mat nuoc, ban se met rat nhanh va tro choi se ket thuc som".

Theo Reid, tranh nhung mon an nhieu mo nhu do an nhanh va khong nen an qua nhieu thit do. Chung se lam ban i ach va cham chap. Thay vao do, an nhieu do an giau vitamin A, nhu qua mo, le tau, ca rot, rau xanh sam, va vitamin E, nhu dau ca, dau thuc vat va hat lanh, lac. Vitamin B, co trong cac hat ngu coc, cung tot de mang lai cam giac linh hoat.

Do an nhieu chat kem nhu hau, gan, gung, trung deu tot cho dan ong. Nhung anh chang co ham luong kem thap de bi bat luc, so luong tinh trung thap va mat cam hung tinh duc. Tuy nhien, nhieu kem qua cung lam suy giam chuc nang mien dich.

Reid con khuyen an nhieu do an giau vitamin B3 de co cuoc song tinh duc khoe manh, nhu ot, gan, bau duc, hat vung, va ca ca phe.

"Chung ta cang cham soc co the chu dao thi no cang phuc vu ban tot hon. Khi con tre, chung ta co the sinh hoat bua bai ma van tan huong duoc tinh duc. Nhung khi gia di, chung ta can cham soc suc khoe neu con muon sex deu dan", Reid noi.

Khi den 50 tuoi, neu ban hut thuoc va an uong khong khoa hoc, dac biet la nhieu mo va cholesterol, cung nhu tieu thu nhieu chat con, no se anh huong toi chuc nang tinh duc cua ban.

"Neu tinh mach va dong mach bi tac vi che do an uong kem, dong mau se khong linh hoat, dieu do co nghia la dan ong se kho cuong duong hon va phu nu thi cung kho bi kich thich hon", Reid cho biet. "Neu co the ban khong can doi, thua can hoac qua gay, ban se mat cam hung tinh duc. Ban tham chi con khong muon bi lam phien".

Hinh anh co the cung quan trong de co "chuyen ay" sung man. Neu mot nguoi phu nu cam thay minh kem hap dan, ho cung se bi suy giam hung phan tinh duc.

Sex la rat quan trong, khong chi boi chung ta thich no, ma no con co loi cho con nguoi.

"Ve mat the chat, sex tot cho trai tim. Lam tinh la mot bai tap aerobic hieu nghiem. Cac phan ung tinh duc con giup cho he tuan hoan luan chuyen manh me", chuyen gia tinh duc Gabrielle Morrissey noi. "Viec quan he tinh duc deu dan giup nguoi ta it bi dau tim, dong thoi tao nen vong eo thon tha boi moi lan "yeu" co the dot chay 150 - 550 calo".

Ngoai ra, sex cung co tac dung tich cuc doi voi tinh than va tam trang. Cuc khoai giup tao ra cac hoa chat khien chung ta cam thay thoai mai. Su rung dong cua dung cham co the loai bo cam giac tram cam. Nhung hooc mon toa ra tu hung phan tinh duc hoat dong nhu mot tac nhan xua tan su lo au buon phien, tang cuong cam giac tinh tam va khoe khoan.

Sex con la lieu thuoc chong stress hieu qua. Yeu duong thuong xuyen thuc day te bao mien dich, giam stress ve mat tinh than va the chat, giup chung ta chong lai benh tat.

Vi vay, cac chuyen gia ket luan hay cham soc ban than de co duoc cuoc song tinh duc keo dai mai mai.

M.T. (theo China Daily)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Chủ đề liên quan

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Rùng mình gần tấn mực “nằm” dưới sàn nhà chờ sơ chế

Bất ngờ tiến hành kiểm tra hành chính, lực lượng CS Môi trường CAQ Long Biên, Hà Nội phát hiện 3 nhân công đang “đánh vật” với gần 1 tấn mực đang chờ sơ chế, chuyển đi tiêu thụ.

Tìm hiểu: co the keo dai, tinh duc, chung ta, co the, an uong, cham soc, bi quyet, ban, chuyen, chat, luong

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bí quyết để kéo dài "chuyện ấy"

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bí quyết để kéo dài "chuyện ấy" bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bi quyet de keo dai chuyen ay

Nhan xet, hay lien he ve tin Bi quyet de keo dai chuyen ay co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bi quyet de keo dai chuyen ay de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tong hop trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tong hop
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0