Truc trac tuoi 40 thuong do thieu noi tiet to ma ra

Tags: bi bo hoang, nhu the nao, cau tra loi, the gioi, trai dat, con nguoi, thanh pho, bong nguoi, vong quanh, noi, nha, nam, den, tham


Tu van tren TS sang nay, Tien si - bac si Huynh Thi Thu Thuy va bac si Le Hung khuyen phu nu tren 40 tuoi nen hai hoa giua loi song, dinh duong va thao duoc de co suc khoe tot, dam bao cham soc gia dinh cung thang tien trong su nghiep.

Bac si Huynh Thi Thu Thuy hien la Pho giam doc Benh vien Tu Du TP HCM; Bac si Le Hung - nguyen Pho Vien truong Y duoc hoc Dan toc TP HCM, nhan duoc gan 500 cau hoi doc gia TS gui tu van ve cham soc suc khoe phai dep tuoi sau 40.

Truc trac tuoi 40 thuong do thieu noi tiet to ma ra
Bac si Huynh Thi Thu Thuy va Bac si Le Hung tu van truc tuyen Cham soc suc khoe phai dep tuoi sau 40, tai toa soan bao TS sang 5/3. Anh: Ha Mai.

- Xin chao bac si Le Hung, con nam nay 30 tuoi, chua lap gia dinh (chua quan he tinh duc). Con muon hoi bac si nhung nguoi doc than co can kham phu khoa dinh ky khong? Chu ky kinh nguyet cua con 30-32 ngay la da deu chua? Con xin cam on bac si rat nhieu. (Phuong Uyen, 30 tuoi)

- Bac si Le Hung - nguyen Pho vien truong Y duoc hoc Dan toc TP HCM: Chao Phuong Uyen! Chuyen kham benh dinh ky khong phan biet da hay chua lap gia dinh. Uyen nam nay 30 tuoi, cho nen chuyen kham benh dinh ky cung can dat ra boi vi neu phat hien mot so benh tim an nhu nhung benh ly phu khoa (viem nhiem o am dao, co tu cung... hoac u xo, polyp tu cung...) som o nguoi phu nu co the giup cho viec phong benh cung nhu dieu tri hieu qua hon rat nhieu va tranh duoc nhung bien chung co the xay ra.

Van de chu ky kinh nguyet tuy theo tung ca nhan, co the dao dong 26-32 ngay. Cho nen chu ky kinh nguyet cua Uyen neu xuat hien deu dan voi thoi gian tren va khong co trieu chung gi dac biet xay ra thi van nam trong tinh trang sinh ly nu binh thuong.

- Xin hoi nam nay toi 55 tuoi, man kinh duoc 6 nam, luc moi man kinh co nhung trieu chung khung hoang suc khoe vo cung. Toi co kham o benh vien Tu Du kiem tra nhu anh, phan phu sau do cho uong livial hon mot ca nam. No nhu thuoc tien co the toi khoe ra yeu doi. Toi ngung su dung 5 nam nay toi lai bi rung toc thay da dau het (duong nhu co the thieu cai gi do chu khong do dau goi), da bi sam, hay quen mat ngu... Toi phai lam sao? Xin cam on bac si. (Nguyen Thanh Ha, 55 tuoi)

- Tien si, Bac si Huynh Thi Thu Thuy: Nam nay chi 55 tuoi va da man kinh 6 nam, voi nhung dau hieu nhu chi ke cho thay chi co roi loan man kinh. Khi man kinh co nhieu roi loan nhu vay thi can phai dieu tri de nang cao chat luong cuoc song. Chi da ngung su dung Livial 5 nam, hien nay chi co the su dung mot so loai noi tiet to thay the nhung chi phai di kiem tra suc khoe de co che do su dung thich hop.

Tuy nhien chi co the su dung mot so loai thao duoc thien nhien cung co nhung tac dung nhu la noi tiet to nhung khong gay nhung tac dung phu cua noi tiet to thay the. Dien hinh nhu Lepidium Meyenii, mot thao duoc quy sinh truong o do cao 4000 m o day Aldes, duoc nguoi Inca co dai su dung tu 2.000 nam nay. Thao duoc nay da duoc thu nhiem lam sang tai Viet Nam va duoc cap phep luu hanh.

- Bac si cho hoi toi da 42 tuoi, sau moi lan quan he voi ong xa thay dau rat am dao va it co dich nhon tiet ra. Co bien phap nao giup ong xa lau xuat tinh khong, ong xa chi duoc 5 phut la xuat tinh. Cam on bac si. (Nguyen Thu Ha, 42 tuoi)

- BS Hung: Chao Thu Ha! Khi nguoi phu nu buoc qua tuoi 40, chuc nang cua nao bo, tuyen yen va buong trung da suy giam nhieu, dac biet la buong trung. Chinh vi vay, su tiet noi tiet to sinh duc nu quan trong nhat la estrogen da bi suy giam. Khi noi tiet to estrogen bi suy giam se gay ra hien tuong giam tiet chat dich nhay o am dao cung nhu niem mac am dao bi teo mong... Chinh dieu nay da lam cho ban tro nen dau don khi quan he voi chong. De giai quyet van de nay, ban co the su dung cac chat boi tron dac biet cho am dao va su dung cac loai duoc thao. Neu chung ta lam tot dieu nay, thi co the phuc hoi lai van de quan he vo chong voi nhung su khoai cam va diem nhan thang hoa nhu xua.

Van de cua chong ban, theo mot so thong ke, thoi gian giao hop cua nguoi dan ong keo dai trung binh khoang 10 phut truoc khi xuat tinh. Chong ban co the bi xuat tinh som. Day la mot truc trac trong quan he tinh duc cua nguoi nam co the dieu tri duoc bang thuoc va tap luyen. Nhung quan trong nhat la co su giup do va dong hanh cua ban trong van de dieu tri nay. Theo toi, chong ban nen den kham benh voi bac si chuyen khoa de duoc tu van va dieu tri them.

- Me chau nam nay 51 tuoi. Me von rat diu dang va hoa nha, rat yeu thuong hai chi em chau. Nhung mot nam gan day thi me bong dung thay doi tinh tinh, luc nao cung cau gat voi moi nguoi, ke ca voi ba. Loi nho xiu ma chau cung bi me la ray… Ba chau bao la vi me sap gia roi, sap man kinh roi, phai khong thua bac si? Chau nen lam gi de me bot nong nhu the? (Nguyen Due Kha)

- BS Hung: Kha than men! Me chau nam nay 51 tuoi la da thuoc do tuoi tien man kinh va man kinh, va trong do tuoi nay, noi tiet to estrogen bi giam sut trong co the. Cho nen gay ra nhung su thay doi ve tinh tinh rat dac trung nhu thuong hay cau gat, gian du, vui buon vo co va doi luc roi vao trang thai tram cam nua. Vi vay chau noi voi ba va ca gia dinh phai thong cam va thuong yeu me hon nua de giup cho me qua khoi giai doan kho khan nay. Theo toi, chau cung nen khuyen me den kham benh voi bac si chuyen khoa de dieu tri nhung trieu chung benh ly nay.

Hien nay, an toan nhat la su dung duoc thao de giup cho co the phuc hoi lai luong estrogen da mat.

Bac si Huynh Thi Thu Thuy. Anh: Ha Mai.
Bac si Huynh Thi Thu Thuy. Anh: Ha Mai.

- Toi lo ke hoach phai di hut thai 7 tuan tuoi, cac thang sau do chu ky kinh nguyet van deu (28-29 ngay) nhung 3 ngay chinh nhieu, cac ngay sau cu rong mot it huyet mau nau va nhat dan den tam ngay thu 13-14 cua chu ky thi het. Thang vua qua, toi di kham, bac si co ke cho toi 3 loai thuoc khang sinh vua uong va dat vi nghi co the viem noi mac tu cung. Toi da thuc hien day du ma van thay rong huyet mot chut keo dai, den nay la hon 1 tuan chua het. Xin bac si tu van cho toi. (Ngo Thi Hong, 40 tuoi)

- BS Thuy: Voi nhung trieu chung vua ke co the chi bi viem noi mac tu cung kem theo roi loan noi tiet to. Chi da uong khang sinh nhung van bi rong kinh keo dai den giua chu ky kinh la do noi mac tu cung khong duoc tai tao do day day du. Vi vay ben canh dieu tri khang sinh, nen co bo sung them noi tiet to trong mot thoi gian ngan 2-3 vong kinh. Tot nhat chi nen tro lai benh vien de bac si co dieu chinh su dieu tri cho thich hop.

- Toi 42 tuoi, dang rat ban khoan ve viec an uong the nao de dam bao co the co du chat va bo sung nhung chat can thiet cho co the minh. Chang han nhu bo sung them can xi hay chat sat. Neu chung toi an uong du chat va tap the duc deu dan thi co can phai bo sung them sua can xi va cac thuc pham chuc nang khac hay khong, vi toi biet la khong phai loai thuc pham chuc nang nao cung co hieu qua nhu duoc quang cao? (Thu Huong, 42 tuoi)

- BS Hung: Chao Thu Huong! Day la mot cau hoi hay. Ban da 42 tuoi, co nghia luong estrogen trong co the da bi suy giam du de xuat hien nhung trieu chung cua tien man kinh. Giai doan nay co the can cung cap day du chat dinh duong de duy tri suc khoe chung va suc khoe tinh duc. Ban nen an nhieu rau, cu, qua, ca. Han che an thit, khong nen su dung cac thuc uong co con nhu bia, ruou, ngay ca ruou vang cung can phai han che. Ca phe va tra cung khong nen uong nhieu. Ban nen su dung cac loai canxi, magne, kem, cac loai vitamin nhom B, vitamin C, E va cac chat chong oxy hoa. Ben canh do, ban phai tap luyen the duc the thao deu dan, lam viec va nghi ngoi hop ly, tranh bot stress, chuyen bo sung cac loai thuc pham chuc nang cung phai nen chon cho phu hop. O do tuoi nay, nhung loai thuc pham chuc nang co the giup cho co the phuc hoi lai luong estrogen da suy giam deu co cong dung rat tot.

- Thua bac si! Nam nay em 39 tuoi, thoi gian gan day kinh nguyet cua em khong duoc deu nhu truoc kia. Nhieu lan vong kinh len toi 3 thang hoac 2,5 thang mot lan. Da mat thi kho hon rat nhieu. Dac biet la nam noi thanh tung vang hai ben go ma, hay bi dau dau va mat ngu. Vay hien tuong cua em la trieu chung gi va cach dieu tri can benh do. Rat mong duoc su giup do cua bac si. Tran trong cam on! (Thu Thao, 39 tuoi)

- BS Thuy: Voi trieu chung ma em dang co thi co the do su thieu hut chat noi tiet to do suy buong trung som kem theo roi loan tien kinh nguyet. Suy buong trung som se lam cho kinh em thua dan, vong kinh 2-3 thang mot lan va co the lau hon nua. Dau dau mat ngu truoc khi co kinh cung la do hien tuong giam noi tiet to. Em nen den benh vien thuc hien cac xet nghiem de chan doan suy buong trung som va dieu tri phu hop.

- Toi nam nay 44 tuoi, toi thuong bi mat ngu, dau nhuc phan xuong bap tay. Co phai toi bi thoai hoa xuong som khong bac si? (Lethihoa, 44 tuoi, Xom 14 tho son trieu son thanh hoa)

- BS Hung: Chao ban! O do tuoi 44, nguoi phu nu co the da roi vao hoi chung tien man kinh, cho nen o giai doan nay rat de bi loang xuong, dong thoi mat ngu, dau nhuc cac khop la nhung trieu chung rat pho bien. ban can phai di kham benh va do do loang xuong de biet xuong minh co bi loang hay chua va muc do loang xuong nhu the nao de kip thoi dieu tri. Ban can nho rang, phu nu o giai doan tien man kinh va man kinh thi hien tuong loang xuong co the xay ra nang ne neu khong dieu tri kip thoi, co the gay gay xuong tu nhien. Dong thoi, dieu tri nhung trieu chung khac cua giai doan tien man kinh va man kinh thi suc khoe cua ban se phuc hoi tro lai.

- Toi bat dau buoc qua tuoi 40. Toi cam thay suc khoe cua minh bat dau giam sut, nguoi met moi, da sam, bat dau xuat hien vet nam tren go ma. Co nguoi mach rang, o tuoi nay nen uong thuc pham chuc nang lam tang noi tiet to nhung toi chua dam dung. Nho bac si cho biet toi co nen su dung khong va su dung loai nao thi co hieu qua tot nhat. Xin cam on ban tu van. (Vu Thi Hien, 41 tuoi)

- BS Thuy: Bat dau buoc qua tuoi 40, phu nu da co the co nhung truc trac cua truc nao bo - tuyen yen - buong trung anh huong den suc khoe, sac dep va sinh ly.

Nhung anh huong den suc khoe nhu roi loan van mach nhu boc hoa, va mo hoi...; loang xuong gay dau nhuc xuong khop, benh mach vanh tim, benh lu lan, hay quen, giam sut tri nho, tinh tinh cau gat, hay nong gian, buon vui vo co...

Nhung anh huong den sac dep la noi bat nhat bieu hien o sac voc thay doi, roi loan chuyen hoa mo gay mo tich tu o cac vung bung, dui, eo..., da kem dan hoi gay nhan nheo xuat hien nhieu vet chan chim, da khong con tuoi sang va xuat hien nhieu vet doi moi, lao hoa da....

Nhung anh huong sinh ly nhu: kho, teo am dao gay dau rat khi quan he, giam ham muon tinh duc, kho dat duoc khoai cam, anh huong den hanh phuc gia dinh.

Ngoai loi song nang dong tich cuc, che do dinh duong phu hop em co the su dung thao duoc thien nhien co thanh phan la cac steroids va cac duong chat de cung co hoat dong cua truc nao bo - tuyen yen - buong trung.

- Toi bat dau tuoi 50. Nam vua qua toi co mo hai buong trung va tu cung do bi u nang phat trien to qua. Sau khi mo toi cam thay bi roi loan, xuong khop cung va bi dau, nhat la khop ngon tay va khop dau goi, ba vai, da kho khan, noi chung co dau hieu xuong ca ve suc khoe va nhan sac. Xin hoi bac si lam the nao de duy tri duoc suc khoe deo dai va cham bi lao hoa ve da cung nhu xuong khop. Cam on bac si. (Du Hanh, 50 tuoi, Nguyen Van Nghi Quan Go Vap)

- BS Hung: Ban than men! Nguoi nu o do tuoi 50 la da roi vao giai doan suy giam tam sinh ly nu hay con goi la giai doan tien man kinh va man kinh. Truong hop cua ban da mo cat 2 buong trung va tu cung thi hoi chung tien man kinh va man kinh se nang ne hon nguoi khong bi phau thuat do luong estrogen bi suy giam rat nhieu, vi 2 buong trung khong con nua. Nhung trieu chung suy nhuoc co the, nhan sac bi suy giam, cung voi nhung trieu chung dau nhuc... la rat pho bien xay ra cho nguoi nu trong giai doan nay. Rat tiec ban khong cho toi biet trong doi song tinh duc co truc trac gi khong.

De phuc hoi lai suc khoe chung cung giong nhu dieu tri nhung trieu chung benh ly ban da neu thi phai boi phu lai luong estrogen da suy giam trong co the.

Bac si Le Hung. Anh: Ha Mai.
Bac si Le Hung. Anh: Ha Mai.

- Bac si Thuy cho minh hoi, la phu nu doc than khong co chong va minh hay tu giai quyet nhu cau bang cach "tu xu " mot minh, vay co sao khong? Toi cung co su dung do choi sextoy co sao khong? Cam on bac si Thuy. (Tran Thi Nhu Ngoc, 40 tuoi, Can Tho)

- BS Thuy: Day la cau hoi ma cac chi em con doc than hoac khong dat duoc hanh phuc trong quan he vo chong thuong thac mac. Van de "tu xu" bang nhieu cach trong do co sextoy de dat duoc khoai cam la dieu tu nhien, chinh dang cho moi nguoi. Tuy nhien khong nen lam dung "tu xu" qua nhieu lan va phai that ve sinh nhe nhang, de khong gay tray xuoc, sang chan co quan sinh duc anh huong den suc khoe va doi song tinh duc ve sau khi lap gia dinh.

- Hai bac si vui long cho toi hoi, nam nay toi 60. Toi da man kinh, khoang 6 thang tro lai day toi thuong xuyen co cam giac ham muon chuyen vo chong nhieu hon may nam truoc. Khi quan he thi toi thay dau rat, toi va chong rat hang hai nhung vi dau rat nen nhieu khi toi ngam ngui chiu dung. Toi con hay co dau hieu nua dem thuc giac va rat kho de ngu lai. Toi co the khac phuc bang phuong phap nao? (Thu Thao, 60 tuoi, TPHCM)

- BS Hung: O do tuoi 60 ma lai tang cuong ham muon tinh duc la mot dieu tot. Binh thuong, o tuoi 60 la giai doan man kinh thi ham muon tinh duc suy giam nhieu. Tuy nhien, co mot so truong hop ham muon tinh duc lai tang len va duoc gioi y hoc goi la giai doan hoi xuan. Cho nen, ba cu yen tam ma vui huong. Tuy nhien, dieu gioi han khi quan he vo chong thi bi dau, day la hien tuong am dao giam chat nhay va niem mac bi mong, kho. Nhung trieu chung nay dieu co the dieu tri duoc bang cac chat boi tron vung am dao, cung nhu mot so loai duoc thao giup cho co the tu phuc hoi lai luong estrogen bi thieu hut nhieu trong giai doan man kinh. Neu luong estrogen phuc hoi lai day du thi giac ngu co the tro lai binh thuong. Chuc ba that nhieu suc khoe va hanh phuc voi chong cua minh.

- Chau 25 tuoi, nhung moi lan quan he la am dao rat kho, khong tiet ra chat dich nen dau khi quan he. Chau bi sao vay va chau phai lam sao (Mai Trang, 25 tuoi, Tran Nhat Duat, Phu NHuan)

- BS Thuy: Van de kho am dao khi quan he tinh duc o nguoi tre tuoi thuong do nguyen nhan tam ly. Co the do em chua chuan bi tam ly day du, hoac co nhung lo lang, buon phien, so hai khi quan he voi ban tinh. Cung co the do thieu khuc dao dau can thiet. Ngoai ra cung co the co truc trac trong truc nao bo - tuyen yen - buong trung, ma chu yeu bat dau tu vo nao. Em nen thu giai quyet theo cac nguyen nhan tren, va co the su dung thao duoc de dieu chinh truc nao bo - tuyen yen - buong trung.

- Thua Bac si, toi nam nay 42 tuoi, cao 1m59 nang 49 kg. Gan day khi ngu dem toi rat hay bi dau lung (vung that lung), co nhung hom sang day rat kho khan. Tuy nhien cam giac dau nay se het khi day di lai va lam viec binh thuong. Cam giac dau nay giong nhu toi bi dau khi mang bau vao nhung thang cuoi cua thai ky. Toi cung da di xet nghiem kiem tra do loang xuong nhung khong co van de gi. Bac si cho toi hoi day la hien tuong dau do co van de ve xuong hay do cac benh noi khoa khac a? Cam on cac bac si nhieu. (Tran Ngoc Lan, 42 tuoi)

- BS Hung: Chao Ngoc Lan! O tuoi 42 se xuat hien nhung van de benh ly o xuong khop, xin chuc mung ban la chua bi loang xuong. Van de dau that lung co the xuat phat tu nhieu nguyen nhan nhu thap khop, thoai hoa, loi dia dem, thoat vi dia dem... Ban khong cho biet con dau co lan xuong chan hay khong, neu chi dau o vung that lung co le roi vao truong hop bi thap khop hay thoai hoa khop vung that lung. Day la benh ly rat pho bien, ban nen di kham benh de duoc dieu tri som, tranh nhung bien chung nhu loi va thoat vi dia dem nang ne co the xay ra. Khi kham benh, cac bac si se loai tru nhung van de dau lung do cac benh noi khoa khac, nen ban cu yen tam.

- Toi nghe noi cang lon tuoi chu ky kinh nguyet cang thua. Nhung o toi lai nguoc lai, chu ky kinh nguyet cua toi rat deu nhung cang ngay cang day, 2 nam nay chu ky cua toi chi co 22-23 ngay, nhung van rat deu dan (moi lan van chi ra tu 3 den 4 ngay). Xin BS cho biet nhu vay co goi la rong kinh khong? Ngoai ra trong 1 chu ky ngay dau tien toi lai ra mau sam mau va kho, vay toi co bat thuong khong? (Song Ngu, 42 tuoi)

- BS Thuy: Chi 42 tuoi, vong kinh cua chi 22-23 ngay nhung van deu dan la vong kinh ngan theo khoa hoc chu khong phai la rong kinh. Mau sam mau va kho la do kinh it, thieu noi tiet to nen noi mac tu cung khong day du do day de bong troc gay chay mau nhu nhung luc hanh kinh truoc day. Nguyen nhan co the do bat dau suy buong trung, truc trac cua he truc nao bo - tuyen yen - buong trung. Day la quy luat tu nhien khong phai la benh ly nhung se lam anh huong rat lon den suc khoe, sac dep va sinh ly.

- Toi 55 tuoi khong lap gia dinh, toi muon uong Angela, thuoc boi bo suc khoe va sinh ly nu, neu toi uong thuoc nay lieu co thay doi tam sinh ly cua toi khong. Vi toi khong co nhu cau quan he nam, nu. (Ly Thao, 55 tuoi)

- BS Hung: Voi do tuoi 55, ban da roi vao hoi chung tien man kinh va man kinh, co nghia luong estrogen trong co the cua ban da bi suy giam nhieu va se gay ra nhieu trieu chung benh ly toan than, cung nhu nhung truc trac trong quan he tinh duc mac du ban khong neu ra. O do tuoi nay, ban su dung Angela la hop ly. Day la mot che pham duoc chiet xuat tu cay Lepidium Meyenii, co kha nang giup cho he nao bo, tuyen yen, buong trung tu tiet ra day du luong noi tiet to estrogen trong co the. Vi day la noi tiet to estrogen cua chinh co the ban sinh ra, cho nen no khong gay nhung phan ung phu doc hai nhu cac loai estrogen nhan tao tu ben ngoai dua vao. Chinh vi vay, hien nay, Lepidium Meyenii la duoc thao duoc cac chuyen gia lua chon trong dieu tri hoi chung tien man kinh va man kinh. Ban cu yen tam su dung. Tuy nhien, neu co dieu kien ban cung nen di kham benh voi cac chuyen gia de duoc theo doi va tu van them. Chuc ban that nhieu suc khoe!

- Vi sao toi thuong xuyen bi viem phu khoa mac du da kham va dieu tri lien tuc? (Duong Thi Minh Huong, 37 tuoi, Ha Tinh)

- BS Thuy: Chi thuong xuyen bi viem phu khoa da kham va dieu tri lien tuc nhung khong khoi. Co the giai thich bang 2 nguyen nhan: nguyen nhan thu nhat do nguon viem nhiem chua duoc phat hien va cat dut. Nguon viem nhiem co the tu cach ve sinh phu nu hang ngay khong phu hop, hoac do ban tinh mang den trong quan he tinh duc... Nguyen nhan thu hai co the la viec chan doan va dieu tri chua hop ly. Chi nen tro lai cac phong kham chuyen khoa phu san tin cay de kham va dieu tri hieu qua hon.

Theo Bac si Thuy, phu nua sau 40 tuoi can ket hop
Theo bac si Thuy, phu nu sau 40 tuoi can ket hop "Thao duoc + Loi song + Dinh duong" de dam bao chat luong cuoc song. Anh: Ha Mai.

- Thua bac si toi nam nay 42 tuoi. Xin hoi bac si , tai sao cu sau moi lan quan he vo chong xong, neu ngoi day thi dau toi dau riet, con nam thi khong sao. Xin hoi bac si toi co bi benh gi khong? (Nguyen Thi Hien, 42 tuoi, Khanh hoa)

- BS Hung: Trong tinh trang sinh ly binh thuong, qua trinh giao hop theo Master and Johnson gom 4 giai doan: giai doan khoi dau, giai doan kich thich, giai doan cuc khoai va giai doan gian loi. Ban khong cho toi biet nhuc dau xuat hien ro trong giai doan nao, hay chi xuat hien sau khi da hoan thanh cuoc giao hop. Thuong nhuc dau sau khi giao hop la do van de roi loan van mach o nao. Tinh trang nay thuong gap o nhung benh nhan bi nhuc dau migrain, hoac nhuc dau do suy nhuoc than kinh hay nhung trang thai cang thang do stress. Tuy nhien, de loai tru nhung benh ly thuc the trong nao, ban nen di kham benh de co chan doan chinh xac va dieu tri kip thoi. Ban dung nen qua lo lang de anh huong den suc khoe chung, cung nhu anh huong den hanh phuc vo chong.

- Chao Bac si ! Toi nam nay 44 tuoi, toi dung thuoc ngua thai hang ngay da 16 nam, hien toi van dung. Xin Bac si cho biet nhu vay co anh huong gi den suc khoe ve sau khong? Va khi nao thi toi nen dung lai. Hien tai suc khoe cua toi van binh thuong. Toi dang bi soi than 2 ly. Bac si khuyen toi khong nen dung thuoc sui bot. Vay toi muon bo sung canxi cho co the thi toi nen dung cach gi? Xin cam on! (Nguyen Nhat Ha, 44 tuoi, Da Nang)

- BS Thuy: Mac du quan niem moi hien nay co the dung thuoc ngua thai den nam 50 tuoi. Tuy nhien cac nha khoa hoc van khuyen cac phu nu khong nen dung thuoc ngua thai lien tuc tren 5 nam va phai duoc theo doi suc khoe that chat che trong qua trinh dung thuoc. Chi nen tam thoi ngung su dung thuoc ngua thai trong mot thoi gian tu 3 den 6 thang (giai doan cua so) de co the nhat la cac co quan sinh duc nu co thoi gian dieu chinh cac chuc nang cua minh. Van de bo sung Canxium khong nen su dung truoc khi di ngu bat cu hinh thuc nao du la dang vien uong hay sui bot. Vien sui bot co tac dung nhanh cang de gay lang dong Canxium gay soi than vao ban dem khi ngu. Chi co the bo sung Canxium bang che do dinh duong co nhieu Canxium trong thuc pham hang ngay, tap luyen the duc vao buoi sang co anh nang va uong Canxium luc sang hoac trua.

- Thua cac bac si. Toi nam nay 55 tuoi. Tu nhieu nam nay toi thay rat ngua o hai ben mep lon cua minh. Ngay nao toi cung rua ray 2 lan moi ngay va van rat ngua. Xin cac bac si cho biet nguyen nhan va cach chua. Xin cam on cac bac si. Chuc cac bac si manh khoe va mai mai la nhung "TU MAU" cua chung toi! (Ngoc Anh, 55 tuoi, Ha noi)

- BS Thuy: Truoc het xin cam on cau chuc cua Chi. O lua tuoi cua chi la da vao giai doan man kinh. Giai doan nay niem mac vung kin bi kho teo, nen phu nu thuong bi viem am ho am dao noi tiet ma khong phai do vi trung. Chi cang ve sinh ky luong bang viec rua voi cac chat sat trung se cang lam cho tinh trang ngua do viem nhiem xau hon. Chi nen den cac phong kham man kinh va tien man kinh de duoc huong dan cach dieu tri phu hop. Tuy nhien chi co the dung cac loai thao duoc co tinh chat nhu noi tiet to ma co tac dung ho tro lam giam trieu chung ngua, viem nhiem noi tiet va khong gay tac dung phu.

- Vo toi 46 tuoi, chua bi cac trieu chung tien man kinh nhu boc hoa, cau gat, kho da... Nhung dao gan day co bieu hien thieu ham muon tinh duc, khong con nhanh chong "hoa nhap", "huong ung nhiet tinh" khi vao cuoc nhu truoc day nua. Luon phai co su "tro giup" tich cuc cua chong moi leo len duoc "dinh Olympia". Vay co thuoc nao giup cho vo toi tro lai "tich cuc" hay la bot "thu dong" hon trong cac cuoc giao ban dinh ky hang tuan duoc hay khong? (Nguyen Son, 48 tuoi)

- BS Hung: Xin chuc mung vo cua ban 46 tuoi ma chua co cac trieu chung cua tien man kinh ro nhu boc hoa, cau gat... Tuy nhien, o do tuoi nay, luong estrogen trong co the nguoi phu nu khong it thi nhieu cung bi suy giam, va chuyen giam ham muon va cham "hoa nhap" trong quan he vo chong o nguoi nu rat pho bien. Vai tro lam chong cua ban cuc ky quan trong, ban phai co kien thuc ve van de nay de tich cuc va keo dai hon nua khuc dao dau. Neu ban lam tot van de nay mot cach rat tinh te, tran day yeu thuong thi nhung hung phan trong quan he tinh duc cua nguoi vo se phuc hoi tro lai tron day va sung man. Ban noi rang ban da tro giup "tich cuc" cho vo de leo len duoc dinh Olympia thi toi xin ngoi khen ban la mot nguoi chong rat tuyet voi. Tuy nhien, theo toi, o do tuoi nay, nguoi phu nu can phai duoc dinh duong mot cach hop ly, tap luyen co the dieu dan va nen su dung them phuc hop cac loai thao duoc nhu Lepidium Meyenii, Blackcorh, Dong quay... de giup cho co the tu phuc hoi lai luong estrogen thi suc khoe chung, cung giong nhu suc khoe tinh duc cua vo ban se tron day sung man, voi nhung diem nhan thang hoa cua no.

- Chau nam nay 25 tuoi. Da lap gia dinh va moi sinh con duoc 5 thang. Chau sinh mo. Khi mo lay thai thi bac si phat hien chau bi u nang buong trung va da cat luon. Chau muon hoi bac si la u nang nay cat xong lieu co nguy co moc lai khong? Chau cung bi nam cadida, hien tai rat ngua va moi lan quan he co cam giac dau rat. Bac si co the tu van cho chau nen dung thuoc gi trong truong hop chau dang nuoi con nho va chong chau co phai dung thuoc gi khong? Xin cam on bac si rat nhieu. (Tran Huyen, 25 tuoi, Lao Cai)

- BS Thuy: Van de u nang buong trung da duoc chung minh khoa hoc la co ty le tai phat. Su tai phat co the tai buong trung da duoc boc u nang hoac tai phat o buong trung ben kia neu da cat mot buong trung. Tuy nhien em dung qua lo lang vi lo lang khong giai quyet duoc van de ma nen kiem tra phu khoa dinh ky hang nam de theo doi buong trung cua minh. Vi ty le tai phat khong cao. Khi dang dieu tri nam, em khong nen quan he tinh duc. Nam rat de bi tai phat neu dieu tri khong dung lieu luong, thoi gian. Nam Candida phai duoc dieu tri dac hieu bang cac loai thuoc chuyen biet co chi dinh cua bac si.

- Gan day quan he vo chong xong toi hay bi met, du mot tuan co 4 lan thoi. Theo bac si co nen giam cuong do khong? (Tran Duy Hai, 41 tuoi, Ngo Quyen)

- BS Hung: Chao Duy Hai! Ban da 41 tuoi va quan he vo chong mot tuan 4 lan, theo toi la hoi nhieu. Vi theo quy luat so 9 duoc dat ra boi nhieu chuyen gia thi 9 nhan 4 (so tuoi) bang 36. Nhu vay, tan suat quan he vo chong hop ly la 6 lan trong 3 tuan. Co nghia la trung binh 1 tuan ban chi quan he 2 lan, cho nen theo toi ban nen giam tan suat quan he vo chong theo dung voi quy luat so 9 neu tren thi hy vong rang ban se duy tri duoc suc khoe tot, khong co cam giac met moi sau khi quan he voi vo. Chuc ban thanh cong!

- Toi nam nay 42 tuoi rat muon cham soc suc khoe cua ban than bang y hoc co truyen, nen xin BS Le Hung cho loi khuyen va dac biet xin BS gioi thieu 1 vai loai thao moc co tinh nang bao ve suc khoe lam dep cho phu nu ma co the dung lam thuc pham an hang ngay. Cau thu 2 xin hoi BS Le Hung, kinh nguyet cua toi rat deu nhung moi khi co deu dau bung, toi uong vien cao ich mau co tot khong va nen uong nhu the nao (Nguyen Thi Thu Trang, 42 tuoi)

- BS Hung: Ban nam nay 42 tuoi la da roi vao do tuoi co kha nang tien man kinh. Giai doan nay, y hoc co truyen thuong chan doan la than am hu, than duong hu, than am duong luong hu, can hoa vuong... Neu ban muon dieu tri chinh xac thi phai duoc chan doan theo y hoc co truyen. Tuy nhien, co mot so loai duoc thao cua y hoc co truyen duoc su dung trong giai doan nay nhu nhan sam, loc nhung, hai ma, yen sao..., mot so loai duoc thao co the su dung trong cac mon an bai thuoc nhu duong quy, dang sam, do trong, dong trung ha thao, dam duong hoac, ba kich... co tac dung bo than. Tuy nhien, khi su dung nhung loai duoc thao tren lau dai, ban can phai hoi y kien cua thay thuoc chuyen khoa y hoc co truyen. Hien nay, co 1 so loai duoc thao duoc bao che duoi dang tinh chat, chi can dung 1 vien 1 ngay, rat tien loi cho nguoi su dung, co tac dung tot trong giai doan tien man kinh ma khong co tac dung doc hai.

Kinh nguyet cua ban deu dan la rat tot, o do tuoi nay, chuyen dau bung trong ky kinh neu khong do nhung benh ly thuc the thi khong co gi dang lo ngai. Ich mau la mot loai duoc thao cua y hoc co truyen, co tac dung deu hoa kinh nguyet va nhung roi loan co nang trong ky kinh la rat tot. Ban cu yen tam su dung.

- Sau tuoi 40 toi thay suc khoe bat dau xuong cap. Nhu cau vo chong cung giam sut. Hien toi dang mat ngu trien mien. Xin chuyen gia tu van huong dan giup toi cac bien phap (dinh duong, tap the duc, uong thuoc...) cai thien cac van de tren. (My Khanh, 42 tuoi, Quan HBT)

- BS Thuy: Sau 40 tuoi, suc khoe bat dau xuong cap, quan he vo chong giam sut la mot quy luat tu nhien ma con nguoi ai cung phai trai qua. Giai doan nay, truc nao bo - tuyen yen - buong trung suy yeu anh huong den toan bo co the ve suc khoe, sac dep va sinh ly. Vi vay nhu cau vo chong giam sut va mat ngu trien mien cua ban cung nam trong quy luat do. Tuy nhien ban dung qua lo lang vi da co nhieu bien phap khac phuc hieu qua. Cu the nhu:

Ve loi song: thuong xuyen tap luyen the duc phu hop nhu di bo, boi loi, khieu vu,... la phuong phap tot de giu vung va duy tri suc khoe cho bo xuong co the.

Ve dinh duong: an nhieu rau, trai cay, han che duong mo, chat beo... la cach giup cho he tim mach hoat dong tot.

Ve thuoc men: hien nay cac nha khoa hoc dang co khuynh huong tim ve thien nhien, su dung cac loai thao duoc phu hop bo duong cho suc khoe hon la cac loai thuoc tong hop tu hoat chat...

Ve phuong dien cham soc suc khoe phu nu sau tuoi 40, hien nay co loai thao duoc co tac dung ho tro hoat dong he truc nao bo - tuyen yen - buong trung, giup ban vuot qua giai doan nay mot cach nhe nhang.

Truc trac tuoi 40 thuong do thieu noi tiet to ma ra
Bac si Hung khuyen phu nu qua tuoi 40 can quan tam va cham soc den ban than minh nhieu hon. Anh: Ha Mai.

- Kinh chao BS! Xin BS tu van giup toi dung bien phap tranh thai. Dung bao thi chong khong muon. Dat vong chu T khong ua, da cua toi bi nam nhieu(Ngo Thi Huong, 40 tuoi, Thieu hoa)

- BS Thuy: Chi co the su dung thuoc ngua thai loai the he moi se khong lam gay nam da. Ngoai ra co the su dung phuong phap giao hop theo ngay kinh, xuat tinh ngoai am dao. Con neu chi khong muon co con nua chi co the di dinh san bang tieu phau thuat la phuong phap an toan nhat va khong co tac dung phu.

- Toi toi nam nay 40 tuoi. Nam 25 tuoi bi u nang buong trung va cat mot ben buong trung, hien nay moi khi gan chong toi khong co hung thu rat kho chiu va so nhung voi nguoi khac thi khong nhu vay. Toi xin hoi viec cat mot buong trung co lam giam noi tiet to hay khong, da toi bat dau sam va nhan, toi phai lam the nao va uong thuoc gi? Xin cam on bac si (Nguyen Thi Nnan, 40 tuoi, Quan 8)

- BS Thuy: Du chi cat bo mot ben buong trung, su thieu hut noi tiet to van co the xay ra, va ban dang co hien tuong suy yeu truc vo nao - tuyen yen - buong trung ma chu yeu la tai buong trung. Quan he tinh duc khong co hung thu va thay doi mau sac da la nhung dau hieu bieu hien cua su suy yeu nay. Hien nay, ban co the su dung thao duoc de ho tro su hoat dong cua truc vo nao - tuyen yen - buong trung, khac phuc duoc tinh trang giam ham muon va sac thai cua dang voc, lan da.

- Hai bac si vui long cho toi hoi, toi nam nay 26 tuoi, truoc co nguoi yeu toi va nguoi yeu thinh thoang co quan he, nay toi doc than va thuong xuyen co hanh vi thu dam (moi ngay 1 lan) nhu vay co hai cho suc khoe khong, toi nen lam gi de bo neu chua tim duoc ban gai. Mong bac si chi giup (Duy Hung, 26 tuoi, Hoang Mai, Ha Noi)

- BS Hung: Theo Y hoc co truyen, quan he tinh duc chinh thong la mot su hai hoa giua am va duong. Neu nguoi phu nu thu dam thi co am va nguoi dan ong thu dam thi co duong. Hien tuong co duong va co am deu khong tot cho suc khoe ve the chat cung nhu tinh than. Neu hien tuong thu dam duoc thuc hien voi tan suat thap vai thang 1 lan thi khong sao.

Tuy nhien, su thoa man ham muon tinh duc la mot khao khat rat lon, chinh vi vay, neu khong co kien thuc, nguoi ta se nghien thu dam. Theo toi, ban da thuoc vao dien nay. Khong biet ban da lam nhu vay trong bao nhieu nam, voi do tuoi 26, thu dam tien hanh 1 ngay 1 lan la qua nhieu. Hien tuong xuat tinh nhieu va keo dai nhu vay theo y hoc co truyen se lam cho "tinh kho tuy kiet" va se dua den suy sup suc khoe chung cung nhu roi loan o nhieu co quan tang phu, dac biet se anh huong den ban linh dan ong va gay ra nhung roi loan ve doi song tinh duc ve sau nhu: xuat tinh som, roi loan cuong.

Toi thanh that khuyen ban nen tap luyen the duc the thao, dam me mot mon nghe thuat nao do nhu am nhac, thi ca, hoi hoa... Noi tom lai, ban nen tim mot thu vui nao do de quen di su ham muon tinh duc, ma su ham muon nay se dan den hanh vi thu dam hang ngay. Chuc ban thanh cong!

- Xin cac chuyen gia cho hoi o tuoi nao thi het kha nang sinh con va sinh con tot. Chan thanh cam on (Nguyen Kim Dung, 42 tuoi, Q3, TP.HCM)

- BS Thuy: Tuoi sinh san duoc dinh nghia theo khoa hoc la tu 15 den 49 tuoi. Tuy nhien lua tuoi de sinh con de dang va dua be duoc phat trien toan dien sau khi sinh ra la lua tuoi tu 20 den 30 tuoi. Sau 30 tuoi, kha nang thu thai se giam di vi buong trung bat dau giam kha nang phong thich noan. Sau 35 tuoi thai nhi de bi di tat di dang vi cac nang noan kem chat luong.

- Chao bac si, toi nam nay 42 tuoi khi bi hanh kinh hay dau bung, co nguoi noi khi sach nen quan he nhieu voi chong vi tinh trung rat tot cho suc khoe co dung khong a. (Nguyen Thi Hang, 42 tuoi, Ba Dinh - Ha Noi)

- BS Hung: Dau bung trong chu ky kinh nguyet neu da di kham benh ma khong phat hien bat cu trieu chung thuc the nao can phai dieu tri dac hieu thi co the song chung voi trieu chung dau bung nay neu no khong xay ra qua nang ne. Trong truong hop dau du doi, khong chiu duoc, ban co the dung mot so thuoc giam dau thong thuong. Con dau thuong lanh tinh va bien mat theo chu ky kinh nguyet. Chuyen quan he vo chong neu duoc tien hanh voi tan suat hop ly co nghia la phu hop voi suc khoe cua ca hai vo chong thi ban cu giu tan suat nhu vay la tot.

Mot cach de danh gia tan suat quan he vo chong nhu the nao la du, co nghia sau khi quan he toi hom nay, sang hom sau ca hai vo chong deu thay khoan khoai, vui tuoi, yeu doi va suc khoe sung man. Boi vi trong qua trinh quan he tinh duc se giup cho co the san sinh ra rat nhieu noi tiet to co loi, dac biet la morphin noi sinh. Cho nen no se tang cuong chuc nang va su hoat dong cua toan bo cac co quan tang phu.

- Toi 53 tuoi da het kinh tu 45 tuoi. Toi hay bi nong lanh ve dem, da bi kho va chay se, tri nho bi giam sut nhieu. Toi xin hoi bac si can phai uong thuoc gi de cai thien tinh hinh hien nay. (Nguyen Mai Phuong, 53 tuoi, Bach khoa Ha noi)

- BS Thuy: Chi dang o giai doan man kinh va sau man kinh. Voi cac trieu chung ma chi dang co thi chi co the dang bi roi loan man kinh va suy yeu cua truc nao bo - tuyen yen - buong trung. Su suy yeu nay anh huong den suc khoe lam giam sut tri nho... anh huong den sac dep lam da bi kho va chay xe... anh huong den sinh ly lam kho teo am dao, giam ham muon tinh duc kho dat cuc khoai neu chi con sinh hoat tinh duc.

De nang cao chat luong song, lam giam va mat di cac dau hieu ma chi dang co thi chi nen co loi song nang dong tich cuc, thuong xuyen tap the duc, che do dinh duong hop ly, han che duong, mo, chat beo va su dung duoc thao thien nhien.

- Sau 40 tuoi thi an gi, uong gi va lam the nao de duy tri sac dep va lan sa tuoi sang, chong lao hoa va nhan (Ha Nguyen, 41 tuoi, Hanoi).

- BS Thuy: Sau 40 tuoi, co su suy giam chuc nang hoat dong cua he truc nao bo - tuyen yen - buong trung lam anh huong rat lon den suc khoe, sac dep va sinh ly. De dam bao chat luong cuoc song o lua tuoi nay, co the ap dung cong thuc nay da duoc khuyen cao cua Hiep Hoi Man Kinh Chau A Thai Binh Duong:

Man kinh = Thao duoc + Loi song + Dinh duong

Loi song: tich cuc nang dong: tap the duc the thao ren luyen co the nhu di bo, boi loi, tham gia sinh hoat cong dong nhu khieu vu, yoga,...de doi song tinh than phong phu, vui tuoi.

Dinh duong phu hop: su dung nhieu thuc pham tu thien nhien nhu: rau, trai cay, dam thuc vat, an ca nhieu hon thit. Han che su dung muoi, duong, mo, chat beo tu dong vat.

Thao duoc: su dung cac loai thao duoc ho tro hoat dong cua truc nao bo - tuyen yen - buong trung, giup duy tri suc khoe, sac dep va sinh ly.

- BS Hung: Theo quan niem cua Phuong Dong, nguoi phu nu rat ban ron, vua phai cham lo cho gia dinh, hy sinh cho chong con, roi phai lam viec o co quan, xa hoi. Vi qua ban ron nhu vay, nen nguoi phu nu quen cham soc cho ban than minh. Day la mot quan niem rat sai lam.

Theo toi, nguoi phu nu phai chu y va cham soc den ban than minh nhieu hon nua. Dau tien, phai co kien thuc ro ve tam sinh ly va nhung roi loan benh ly cua co the minh theo tung do tuoi de co the phong va dieu tri benh tu rat som. Nen tap luyen co the, chung ta phai biet rang con nguoi co 2 phan, phan the chat va phan tinh than, cho nen phai tap luyen the duc the thao cho phan the chat va phai tap luyen thu gian thien dinh de lam tinh than manh len.

Phai thay doi loi song sao cho lam viec va nghi ngoi hop ly, tranh bot stress. An uong day du chat dinh duong, khi lon tuoi, nen an nhieu trai cay, rau, cu, qua... An nhieu ca, giam bot an thit (dac biet la cac loai thit do), uong them day du cac vitamin nhu vitamin nhom B, C, A, D, E... Canxi, magie, kem...

Tranh nhung thoi quen xau nhu uong nhieu ruou bia, hut thuoc la, lam viec qua suc... Va cuoi cung, nen bo sung them 1 so duoc thao.

Nhan dip 8/3 sap den, toi xin chuc phai dep luon luon giu duoc suc khoe, nhan sac va huong lua man nong trong hanh phuc gia dinh dai lau!

Doi song

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

Tìm hiểu: bi bo hoang, nhu the nao, cau tra loi, the gioi, trai dat, con nguoi, thanh pho, bong nguoi, vong quanh, noi, nha, nam, den, tham

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Trục trặc tuổi 40 thường do thiếu nội tiết tố mà ra

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Trục trặc tuổi 40 thường do thiếu nội tiết tố mà ra bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Truc trac tuoi 40 thuong do thieu noi tiet to ma ra

Nhan xet, hay lien he ve tin Truc trac tuoi 40 thuong do thieu noi tiet to ma ra co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Truc trac tuoi 40 thuong do thieu noi tiet to ma ra de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tong hop trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tong hop
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0