Ba bau an nhieu ca beo de bi de non
An qua nhieu nhung loai ca nhieu dau mo khi mang thai se gia tang nguy co sinh con truoc thoi han. Nhung ba bau van nen an du ca de dam bao suc khoe cho thai nhi. Cac nha nghien cuu cho biet su nguy hai co the bat nguon tu ham luong chat thuy ngan qua cao trong nhung loai ca nhieu dau nhu ca thu, ca hoi hay ca moi. Nhung cac ba bau va tat ca moi nguoi van can phai an du ca de khoe manh. Phu nu mang thai nen an ca 2 lan/tuan. Ho nen tranh an ca map, ca maclin va ca kiem boi chung dac biet nhieu thuy ngan va cac chat gay doc khac. Phu nu dang cho con bu hoac chuan bi mang thai nen an ca beo 2 lan/tuan. Con cac phu nu khac, dan ong va con trai co the an 4 lan/tuan. Moi lan nen an khoang 140 g ca. Ca beo rat giau chat omega-3 co loi cho suc khoe. An du ca se tang can cho tre va giup tre thong minh hon Nghien cuu da tim hieu hon 1.000 phu nu mang thai o Michigan, My. Tien si Fei Xue va cong su da do luong thuy ngan trong toc cua nhung phu nu nay va doi chieu voi thoi diem ho sinh con. O nhung phu nu sinh con som 2 tuan, nguy co co ham luong thuy ngan trong toc gap doi binh thuong tang 3 lan so voi cac san phu khac. Nhung phu nu nay thuong an nhieu ca beo hon, dac biet la ca dong hop. M.T. (theo BBC) |
||
|
Viet Bao
|
