9 thoi quen xau gay say thai

Tags: thoi quen xau, dac biet la, gay anh huong, co the, say thai, mang thai, thuc pham, tu cung, tuy nhien, me, an, bung, xoa, tra


Co nhung thoi quen ma nhieu ba bau van duy tri ma khong he hay biet rang chung co the gay ra nguy co say thai.

-------------------

 >> Thuc don cuoi tuan: Xua tan gia lanh

>> De anh ay mai yeu nhu ngay dau?

-------------------

Khi chua bau bi, chi em co the vo tu an thuc pham song, van dong manh, uong cafe, tham chi la uong ruou. Tuy nhien, khi sap tro thanh ba me tuong lai, dang mang trong minh mot sinh linh be bong thi chi em phai het suc can than, kiem soat nhung thoi quen cua minh, tranh de hau qua dang tiec xay ra, ma te nhat la say thai.

1. An thuc pham song

Truoc day, neu chi em la tin do cua nhung mon an voi thuc pham chua duoc lam chin nhu pho bo tai, goi ca, sushi,…thi khi da bau bi roi chi em hay “cai” cho den khi be yeu chao doi khoe manh nhe. 

Trong cac loai thuc pham chua duoc lam chin ky co the chua cac loai vi khuan nhu E.coli, listeria, campylobactor, salmonella gay say thai, sinh non, thai luu.

Cac ba bau nen nho, chi nen an nhung thuc an da duoc nau chin ky. Ngoai ra, sua tuoi neu chua qua khau tiet trung thi cung “bo luon” nhe vi co the trong sua co chua khuan listeria lam tang nguy co say thai day.

2. Xoa bung khi mang thai

Nhieu me bau cu nghi xoa bung la dang au yem con, la do danh, nung niu con nen luc nao cung xoa. Con mot so ba me khac thi lai lo ngai bi ran da nen su dung cac loai kem duong da xoa, massage ky de kem tham sau hon, bao ve da hieu qua hon ma khong biet rang dieu nay gay tac dong den thanh bung, co the lam dong thai do tu cung co lai.

Tuy nhien khong co nghia la cac me khong the xoa bung, cac me co the xoa nhe, khong xiet manh, khong xoa lau qua va khong xoa nhieu lan trong ngay. Neu truoc day me bau nao da tung bi dong thai, say thai… thi khong nen xoa, vo bung.

9 thoi quen xau gay say thai - 1

Xoa bung khi bau bi se anh huong den thai nhi (Hinh minh hoa)

3.  Di bo

Nhieu nguoi van tin rang di bo nhieu thi sau nay sinh no de dang hon nhung tren thuc te, neu di bo qua nhieu co the gay ap luc cho vung chau va bung, dan den sinh non, say thai dac biet la nhung phu nu co tu cung bi ho.

Do do me bau co the bat dau tap luyen nhung tap nhe nhang, di bo tu tu, khong qua gang suc. Neu da quen thi co the tang dan dan cuong do. 

Cac me nho tuyet doi khong tham gia cac mon the thao van dong manh, ton suc, be nang, hay van dong the luc nhieu gay anh huong khong tot den suc khoe.

4. An uong do lanh 

Von di khi mang thai nhiet do co the cua me bau da cao hon binh thuong mot chut, neu gap phai nhung ngay he nong nuc at han se khien me bau cam thay rat buc boi va kho chiu. Khi ay, duoc uong mot coc nuoc lanh hay an kem de giai nhiet thi qua la tuyet voi. Va day cung la thoi quen cua rat nhieu me bau. Tuy nhien, khi bau bi nep an uong nay lai khong he tot cho be yeu trong bung chut nao. 

Trong nen nhiet do nong, dot ngot dua vao co the nhung do an, thuc uong lanh se khien cac mach mau o vung bung, trong do co phan co tu cung co rut lai, gay anh huong khong tot den thai nhi. Do do, cac chuyen gia dua ra loi khuyen, ba bau nen han che an kem, uong nuoc da.

5. An qua nhieu du du xanh, dua, muop dang 

Tren thuc te, nhung loai thuc pham nay deu giau chat dinh duong va kha tot cho co the tuy nhien doi voi phu nu mang thai no lai co tac dung nguoc lai. Rat nhieu nghien cuu cho thay, lam dung du du xanh, dua, muop dang khi mang thai co the gay hai tham chi gay say thai cho me bau.

Trong du du (dac biet la du du xanh), dua, muop dang co chua nhieu kich thich to nu, de lam thay doi hooc-mon co the nguoi me trong qua trinh mang thai. Vi vay, me bau hay nho nen han che toi da viec an nhung loai thuc pham nay nhe.

6. Su dung tra thao duoc bua bai

Rat nhieu loai tra thao duoc nhu tra thi la, tra hoa cuc, tra cam thao, tra mam xoi… duoc cho la co tac dung kich thich tu cung de chuan bi cho con co da con va sinh no. Tuy nhien, su dung nhung loai tra nay khi mang thai se co the gay say thai, sinh non. Me bau nen tham khao y kien bac si chuyen khoa truoc khi bo sung bat cu loai do an, uong nao vao co the de duoc an toan nhat khi mang thai. 

9 thoi quen xau gay say thai - 2

Me bau khong nen an qua nhieu nhung thu cay, nong (Hinh minh hoa)

7. Che va ca phe 

Trong che va ca phe deu chua chat cafein, gay anh huong xau toi su phat trien cua thai nhi. Khi mang thai, cac me, dac biet la cac ba me van phong von quen lam viec voi mot tach tra hay mot coc ca phe ben canh nen "cai" ngay thoi quen nay. Dac biet, trong 3 thang dau, khi thai ky con trong tinh trang chua on dinh, viec uong tra hay ca phe la dieu tuyet doi khong nen.

8. Khong an qua tao meo

Tao meo gia tri dinh duong cao, lai co cong hieu tieu hoa thuc an va khai vi. No vua chua vua ngot, rat “vua mieng” doi voi me bau, dac biet la nhung me bau dang giai doan nghen. Tuy nhien, phu nu mang thai khong nen an nhieu loai qua nay. Nghien cuu y te hien dai da xac nhan, tao meo lam hung phan tu cung, co the thuc day tu cung co bop. Truong hop nghiem trong du de gay say thai va sinh non.

9. Khong nen an cac loai gia vi cay, nong

Cac loai gia vi nhu thi la, hoi, hat tieu, que, ot…. hay nhung thuc pham chien, xao, thuc pham co tinh nong khac deu khong tot cho phu nu trong thoi ky mang thai. Tuy chung ngon mieng, de an nhung lai lam giam bai tiet cua tuyen tieu hoa, de lam mat nuoc duong ruot dan den tao bon. Su xuat hien cua tao bon khien me bau kho khan khi di ve sinh, tang ap luc o bung, ap buc thai nhi trong tu cung khien thai nhi bi kho chiu. Lau dai khien bao thai phat trien bat thuong, de say thai, som vo nuoc oi, sinh non va cac hau qua xau khac.

 

Tin Doi song gia dinh noi bat

Yeu cham Vo chong hanh phuc hay noi voi nhau ve Dang an ai voi nguoi tinh bi me vo bat tai tran
 “Yeu” cham  Vo chong hanh phuc hay noi voi nhau ve... Dang an ai voi nguoi tinh, bi me vo bat tai tran


VietBao.vn (Theo Eva)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Đời Sống-Gia Đình NỔI BẬT

Rùng mình gần tấn mực “nằm” dưới sàn nhà chờ sơ chế

Bất ngờ tiến hành kiểm tra hành chính, lực lượng CS Môi trường CAQ Long Biên, Hà Nội phát hiện 3 nhân công đang “đánh vật” với gần 1 tấn mực đang chờ sơ chế, chuyển đi tiêu thụ.

Tìm hiểu: thoi quen xau, dac biet la, gay anh huong, co the, say thai, mang thai, thuc pham, tu cung, tuy nhien, me, an, bung, xoa, tra

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 9 thói quen xấu gây sảy thai

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 9 thói quen xấu gây sảy thai bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 9 thoi quen xau gay say thai

Nhan xet, hay lien he ve tin 9 thoi quen xau gay say thai co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 9 thoi quen xau gay say thai de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Tinh yeu Hon nhan trong chuyen muc Doi song Gia dinh.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Tinh yeu Hon nhan
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0