10 giai phap lam mem da

Tags: moi truong o nhiem, nhung ly do, sua rua mat, co the, dieu tri, khong nen, tinh dau, do am, giai phap, ban, dung, tam, 10, nuoc


Moi truong o nhiem, lam viec nhieu trong phong dieu hoa, thay doi hooc-mon, che do dinh duong mat can bang… la nhung ly do chinh khien da ban bi kho. Duoi day la 10 loi khuyen cua cac chuyen gia cham soc sac dep giup ban tan trang lai lan da cua minh.

1. Dung sua tam va sua rua mat hang ngay

Cung nhu nhung cach tang cuong do am khac cho da, hai san pham nay giup tai tao lan da bang cach giu nuoc trong cac lop bieu bi.

Neu da ban qua kho, hay dung sua tam va sua rua mat giau do am va chat seramit (mot loai axit beo)

Cac chuyen gia khuyen ban tam voi loai sua tam nay it nhat mot lan. Voi sua rua mat it nhat 2 lan vao sang va toi.

Nhung vung can mat xa nhieu hon khi tam la dui, cang chan va nhung cho tren co the ma ban thay rat kho.

De viec duong am cho da mang lai hieu qua ro net nhat, ban nen lam uot nguoi truoc khi xoa kem. Sau do, dung mot chiec khan mat mat xa tren co the se giup sua tam tham vao da ban tot hon.

2. Su dung kem duong am dung cach

Khi phu mot lop kem duong cho da, su bay hoi nuoc se duoc giam bot.

Co the chi dung kem duong hoac ket hop voi tinh dau duong da.

Trong truong hop da qua kho, hay dung nhung san pham duoc chiet xuat tu thien nhien co chua nuoc va giau chat seramit (mot loai axit beo). Su dung sang va toi, tot nhat la sau khi tam.

Chu y: Kem duong qua nhon co the gay mun. Neu thay bi man do hay thay bang mot loai kem khac. Co the ban dang bi di ung voi loai kem dang dung.

3. Su dung tinh dau duong am

Tinh dau la mot loai san pham duong da cao cap co chua rat nhieu axit beo. Hay dung nhung loai tinh dau duoc chiet xuat tu qua bo, cay mo hoi, mach lua my…

Nhung san pham nay chua rat nhieu vitamin E - mot chat chong oxi hoa, bao ve da chong lai su lao hoa.

Ban nen dung tinh dau cho da ca ngay. Ngoai ra, ban co the dung thuoc co chua axit enantilic (1 - 2 vien con nhong loai 500mg/ngay)...

De viec dung dau duong am mang lai ket qua tot nhat, hang ngay ban hay cho 2 giot tinh dau can tay… vao mot thia ca phe dau thuc vat de mat xa.

4. Nguyen tac chon sua tam, xa phong

Ban co biet chon sua tam khong dung cung co the lam da bi kho? Neu thuoc loai da kho, hay chon mua nhung san pham giau chat duong am: chua cac chat glyserin, karite.

De ngan ngua cac benh tat co the lay qua tay chan, duong nhien ban phai dung xa phong. Tuy nhien do la mot trong nhung ly do lam da tay ban bi kho. Khong nen dung nhung loai xa phong co mui qua thom vi no chua rat nhieu con.

Ban khong can phai ngay nao cung tam, neu co the, hay de da "tho" tu nhien trong 48 tieng.

Khong nen xat truc tiep xa phong len nhung cho nhay cam khi tam : lung, chan, nua nguoi tren.

5. Khong nen tam bon

Neu muon co mot lan da dep, dung tam bon. Do la loi khuyen cua bac sy da lieu nguoi Phap Joelle Sebaoun. Vi sao u? Vi khi tam bon, da tiep xuc voi nuoc qua lau se lam hu ton lop bieu bi ben ngoai. Tot nhat la hay dung voi hoa sen de tam. Tuy nhien, ngay ca voi cach nay ban cung khong nen lam dung.

Tam 2 ngay/lan neu cong viec cua ban khong lam ban ra nhieu mo hoi hoac lam lem co the. Moi lan tam khong qua 10 phut.

Khong dung nuoc qua nong de tam. No se lam da ban kho va lam mat lop chat nhon bao ve da.

6. Uong nuoc hang ngay

De tao do am cho da cung co nghia la ban phai cung cap du nuoc cho co the ban, Hay uong it nhat 1,5 lit/ngay. Khong chi la nuoc loc, ban co the uong cac loai tra thao duoc, nuoc chanh, cam…

Khong nen uong don vao mot thoi diem trong ngay ma ban nen chia nho trong ca ngay.

Chu y: Khong nen uong nhieu ca phe va cac do uong co gaz. Nhung do uong nay se lam ban kho da chu khong he cung cap do am cho da.

7. Su dung nhieu san pham chua Omega-3

De cung cap du do am cho da, chung ta nen dung hang ngay nhung thuc pham chua cac loai vitamin va axit beo (omega-3 va omega-6). Do la ca nhieu mo (ca hoi, cac trich…), cac loai hoa qua va rau xanh, nuoc ca rot, nuoc ca chua, ngu coc…

Cay cai dau rat giau chat Omega-3, do do cac chuyen gia khuyen ban nen dung nhieu loai dau nay.

8. Giai phap vi luong dong can

Cac cach dieu tri vi luong dong can cho phep chua benh kho da. Trong cach dieu tri nay, cac loai thuoc thuong duoc cac bac sy cho dung la : Natrum Muriaticum (7 va 9 CH), Bryonia (5 CH), Aluminia (5 CH).

Loai thuoc thu nhat cho phep ban chua ve chieu sau, chua tan goc benh. Hai loai thuoc sau cho phep dieu tri cac trieu chung cua benh.

Thuoc duoc dung nhieu lan/ngay. Ngay khi da ban het kho, ban co the ngung dung thuoc.

9. Dieu tri hooc-mon

Khi phu nu bat dau vao thoi ky tien man kinh, ty le hooc-mon giam dan den hien tuong kho da. De dieu tri thieu hooc-mon, cac bac sy se dieu tri cho ban can cu vao hooc-mon œstrogen. Bien phap nay giup cung cap do am cho da va lam mem da.

Tuy nhien ban cung nen can nhac khi dung bien phap nay de dieu tri da kho. Mot so nghien cuu tren the gioi chi ra rang cach dieu tri nay co the la nguyen nhan gay nen benh ung thu va benh tim mach.

10. Bao ve da khi di duoi nang

Ban co biet anh nang mat troi chinh la ke thu cua da. De bao ve da, ban khong nen ra ngoai nang tu 10 gio sang den 16 gio. Chi dung 1 lan xa phong de tam moi ngay, ngay ca khi ban tam nhieu lan/ngay. Tam ngay sau khi ban di bien hoac di boi o be boi ve. Dung kem chong nang khi ra ngoai va luu y la chi boi kem khi da sach.

Dung Nhi

Theo Mediste

Viet Bao

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Tìm hiểu: moi truong o nhiem, nhung ly do, sua rua mat, co the, dieu tri, khong nen, tinh dau, do am, giai phap, ban, dung, tam, 10, nuoc

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 10 giải pháp làm mềm da

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 10 giải pháp làm mềm da bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 10 giai phap lam mem da

Nhan xet, hay lien he ve tin 10 giai phap lam mem da co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 10 giai phap lam mem da de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Lam dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0