10 cach cham soc da toan than truoc khi ngu

Tags: lam giam ap luc, cham soc, toan than, co the, cung cap, len da, hap thu, ban, ngu, dau, chat, thoa


10 cach cham soc da toan than truoc khi ngu
1. Cung cap chat dau cho toan than. De lam giam ap luc cho da, dau tien khong the bo qua chat dau. Nhe nhang thoa len da dau am BB de da tu tu hap thu truoc khi di ngu.

2. Cham soc lan moi. De loai bo da chet tren moi, ngoai viec dung kem duong moi, ban con co the ap dung them mot so phuong phap “nguyen so” khac. Vi du nhu dung hat duong thoa len moi that nhe, hoac tien hon nua la truoc khi danh rang, dung ngay chiec ban chai do cha nhe len moi. Ca hai bien phap tren deu giup loai bo da chet tren moi mot cach huu hieu. Sau khi thuc hien dong tac do ban hay thoa kem duong moi va co the yen tam ngon giac.

3. Dung bao tra dap len mat. Day la mot cach cham soc mat truyen thong. Lay hai bao tra da dung va da de dong lanh dap len mat, nghi ngoi trong vai phut. Nhu vay se khien vung da mat cua ban duoc thu gian.

4. Cham soc vung co. Doi voi phu nu, day la noi duoc chu y nhieu nhat vi nhung nep nhan cua no bao hieu su gia nua cua ban. Ban nen dung sua duong the hoac kem cung cap do am thoa deu len vung co de vung nay hap thu day du chat dinh duong. Nhung ban cung can chu y khong nen thoa qua nhieu, vi nhu the se lam vung co tro nen qua nhan min so voi guong mat cua ban.

5. Cham soc tay. Dung chu quan doi den luc lai xe moi thoa kem duong tay. Luc binh thuong, dac biet la truoc khi di ngu neu cung cap do am cho da tay thi hieu qua se cao hon sau mot dem dai da duoc hap thu chat lam am.

6. Van dong khop xuong. Ban co the van dung mot bai tap nho cho doi chan bang cach nam co tung chan len roi duoi ra. Chi can mot khoang thoi gian ngan nhung dong tac nay mang lai hieu qua cao, vua co the lam giam ap luc ca ngay cho doi chan, vua giup mau duoc tuan hoan chay deu khap co the.

7. Dung uong qua nhieu nuoc. Chi em phu nu hay nho dieu nay, neu buoi toi truoc khi di ngu uong qua nhieu nuoc se lam cho doi mat ban sung vu len vao sang hom sau. Khi da lo uong nhieu nuoc roi thi bien phap khac phuc la khong nen di ngu lien ngay sau do.

8. Bo sung nuoc. Ban con co the dung chat dau cua bac ha bo sung do am cho da mat va da co bi kho. Cach thuc la bop cho chat dau cua bac ha xit deu len da. Voi cach nay, ban co the ap dung nhieu lan neu cam thay da con kho.

9. Cham soc doi chan. Vi cong viec va di lai ca ngay, hai chan ban co the se rat dau sau mot ngay met nhoc. Ban nen dung nuoc duong lam diu thoa deu hoac xit deu len hai chan, viec nay se giup cung co do dan hoi cho doi chan met moi cua ban.

10. Ngu som day som. Tuy khong de thuc hien nhung chi co ngu som, ngu day du tam gio moi ngay moi co the mang lai cho ban mot tinh than lam viec minh man, cung nhu mot guong mat tuoi tan cho ngay lam viec hom sau.

THE HA (Theo Xinhua)

Viet Bao
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Chủ đề liên quan
Xem tiếp chủ đề: Làm đẹp

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Tìm hiểu: lam giam ap luc, cham soc, toan than, co the, cung cap, len da, hap thu, ban, ngu, dau, chat, thoa

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: 10 cách chăm sóc da toàn thân trước khi ngủ

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet 10 cách chăm sóc da toàn thân trước khi ngủ bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin 10 cach cham soc da toan than truoc khi ngu

Nhan xet, hay lien he ve tin 10 cach cham soc da toan than truoc khi ngu co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet 10 cach cham soc da toan than truoc khi ngu de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Khoe dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Khoe dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0