Thuc don bua sang cho lan da trang min

Tags: cung cap nang luong, lan da, bua sang, sua chua, thuc don, hanh nhan, da trang, qua, tay, min, 1

Khong chi la bua an cung cap nang luong cho mot ngay dai lam viec, neu biet cach chon thuc pham, lan da cua ban se trang sang dan trong vong hai tuan.

“Tay trang” lan da: 6 qua dau tay + 1 hop sua chua + 100g hanh nhan bao mong

Hanh nhan co the chon ca qua, dap dap ra hoac hanh nhan lat. Co the thay bang ngu coc.

Tron deu hanh nhan, dau tay bo doi, sua chua an vao bua sang se giup lan da toan than trang dan len trong thay. Ham luong vitamin C cao trong dau tay ket hop voi sua la thuoc tien cho lan da. Ngoai ra, sua chua con nhieu dinh duong, tot cho duong tieu hoa.

Hanh nhan hay ngu coc chua nhieu chat xo thuc day nhu dong da day, ruot, dao thai doc to, lam mo cac diem den giup da rang ro.

Chong lao hoa: 1 qua bo, mat ong, 300ml sua tuoi 

Bo nao lay thit ben trong cho vao may xay cung sua tuoi, them mat ong… la du cho bua sang.

Bo co luong calo cao, nhung lai chua chat beo tot cho co the nhu axit beo khong bao hoa don va cac axit beo thiet yeu khac de hap thu, va chong lao hoa hieu qua. Hon nua an bo vao buoi sang, co the khong co co tich tu thanh chat beo.

Thuc don bua sang cho lan da trang min, Lam dep, cham soc da bang thuc pham, lam dep da, cham soc da hang ngay, da dep, tay trang da, chong lao hoa da

Chong nhan da: 1 qua kiwi, mat ong, ½ coc nuoc soi de nguoi

Cho tat ca vao xay nhuyen roi thuong thuc. Mot coc sinh to kiwi vao bua sang, them 2 qua trung luoc se du nang luong cho ca buoi sang.

Kiwi la loai qua co ham luong vitamin C cao nhat trong cac loai trai cay. Uong nuoc kiwi vao bua sang tot cho hong, chong nhan da, lai nang cao kha nang mien dich cua co the.

Da tuoi tre: 1 qua tao, 3 cay mang tay, 1 hop sua chua, rau mam

Mang tay luoc chin cat khuc nho tron voi tao cat lat, rau mam va sua chua an trong bua sang la bi quyet de da luon rang ro. Rau mam giau chat xo an cung hoa qua va sua chua co the kich thich tieu hoa, ngan ngua lao hoa den som, cho lan da khong ti vet.

Viet Bao (Theo BDVN)

Tìm hiểu: cung cap nang luong, lan da, bua sang, sua chua, thuc don, hanh nhan, da trang, qua, tay, min, 1

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Thực đơn bữa sáng cho làn da trắng mịn

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Thực đơn bữa sáng cho làn da trắng mịn bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Thuc don bua sang cho lan da trang min

Nhan xet, hay lien he ve tin Thuc don bua sang cho lan da trang min co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Thuc don bua sang cho lan da trang min de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Lam dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0