Lam trang da nho trai cay

Tags: ca chua, trai cay, lam trang, lan da, Vitamin C, hieu qua, chua, giup, ban, chat, buoi


Cac loai trai cay chua nhieu vitamin, khoang chat, enzyme thiet yeu giup co the khoe manh va mang den mot lan da dep.

>> Cach lam trang da tu thuc pham

>> 5 loai trai cay giup da trang min

Vi vay, ban hay dua mot so loai qua vao thuc don hang ngay de cai thien ve do trang sang cho lan da.

Hien nay, da so chi em phu nu dang gap phai tinh trang chung la lan da cang ngay cang bi xin mau ma nguyen nhan chu yeu la do anh nang mat troi, su o nhiem moi truong va viec su dung nhieu san pham cham soc da co chua hoa chat gay ra. 

Viec su dung trai cay trong cham soc da khong chi tiet kiem thoi gian, tien bac ma con giup lam trang da hieu qua.

Lam trang da nho trai cay

Lycopene trong ca chua chong oxy hoa

Ca chua la loai thuc pham giau chat dinh duong, tang cuong suc de khang cho co the, nhat la ham luong vitamin A trong ca chua rat cao. Trung binh 100 gam ca chua chin tuoi se dap ung duoc 13% nhu cau hang ngay ve vitamin A, vitamin B6, vitamin C. 

Ngoai cac vitamin B1, B2, ca chua con rat giau cac chat vi luong nhu canxi, sat, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt, iod, cac axid huu co duoi dang muoi citrate, malat… Dac biet Lycopene tao nen sac to do va la hop chat duoc biet den rong rai trong ca chua.

Mac du dua hau, oi xa li, buoi do va du du cung co chua Lycopene, nhung voi ham luong rat nho; do do, khi nhac den Lycopene, nguoi ta nghi toi ca chua va nguoc lai.


Tu nhieu cuoc thu nghiem, cac nha nghien cuu thay rang day la loai thuc pham co kha nang chong nang hieu qua. Ca chua giau cac thanh phan chong oxy hoa. Lycopene giup cai thien lan da sam den do anh huong cua nang len den 40%. 

Ban nen an ca chua nau chin tot hon an ca chua song. Neu da qua sam va toi mau, ban hay cham chi dap mat na ca chua. Ca chua cung giau vitamin C, ep ca chua lay nuoc, pha mot chut mat ong va thoa len mat, de hon 10 phut roi rua sach, tuan thu moi ngay, ban se phat hien ra do la mot my pham tuyet voi cho lan da.


Vitamin C trong chanh – “than duoc” cho da

Trong cac loai trai cay giup lam trang thi chanh duoc xep hang dau. Chanh duoc dung lam nguyen lieu my pham va nhieu san pham cham soc da thong dung giau vitamin C va canxi.

Cong dung lam trang cua chanh co the duoc dung nap bang ca duong uong va su dung ben ngoai.

Ngoai ra, chanh chua rat nhieu cac thanh phan axit, co the lam mem lop bieu bi, loai bo da chet va thuc day qua trinh trao doi chat cua da. Lay mot muong ca phe nuoc chanh tron 1 thia sua chua va 1 thia mat ong, thoa nhe nhang o cac vung da chai san nhu dau goi, khuyu tay va got chan khoang 10 phut, sau do rua sach voi nuoc am. Duy tri duoc thoi quen nay ban se co duoc lan da mem va sang bong.

Kiwi loai bo hac to giup trang da

Cac nha khoa hoc da nghien cuu, trai kiwi co chua luong vitamin C cao hon rat nhieu so voi cac loai trai cay khac. Kiwi chua mot luong lon chat axit co the uc che cac sac to keratinocyte va loai bo rat hieu qua cac diem sac to tren da.

Kiwi con co mot tac dong rat dang ke trong viec tai tao va cai thien te bao da kho, da dau.

Vi vay, khi ban an kiwi, vo tinh chung lai dong vai tro rat quan trong trong viec lam trang da. Hon nua, kiwi duoc xem la loai my pham lam dep rat hieu qua.

Rua sach mat, cat doi qua kiwi va cha xat len mat nhe nhang, cac tinh chat cua qua kiwi se tham deu qua da va giup cho lo chan long hoat dong duoc tot hon, dieu do se giam duoc tinh trang lo chan long bi to.

Du du kich thich su tai tao lam da tuoi tre

Du du co chua mot loai enzyme dac biet co kha nang kich thich su tai tao da, lam da min mang va tuoi tre. Mot qua du du chua hau het cac vitamin co loi cho da nhu vitamin A, E va C.

An du du moi ngay giup da ban cang min va trang hong thay ro. Ngoai ra, ban cung co the lam mat na du du bang cach tron 1 thia ca phe sua tuoi voi 2 thia thit qua du du roi dap len da khoang 15 phut, sau do rua sach bang nuoc am.


Buoi – “kho tang” vitamin C

Trong 100 gam buoi co chua khoang 123 mg vitamin C. No duoc biet den nhu la mot kho tang cua vitamin C co hieu qua cho lan da dau, met moi va tat nhien cho ca ve dep. Vo buoi nhieu tinh dau, dan gian xua cung su dung rat nhieu de lam nuoc tam, goi dau hay thuoc sac… 

Ngoai ra, co the phat huy tac dung lam dep cua buoi bang cach uong, chang han nhu nuoc ep buoi mat ong.

Lam trang da nho nuoc ep buoi - 3

Cac chuyen gia lam dep tin rang: uong nuoc ep buoi mat ong trong ba thang se giup ban thay doi dang ke tinh trang da. Ban se thay cong dung lam trang cua no hieu qua hon han so voi su dung my pham voi muc dich tuong tu. 

My pham chi co the lam cho da tam thoi mat dan sac to, hieu qua tuong doi han che. Trong khi buoi lai co the cat dut goc re melanin, lam trang lau dai va ben vung hon.

VietBao.vn (Theo CNMS)
Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Tìm hiểu: ca chua, trai cay, lam trang, lan da, Vitamin C, hieu qua, chua, giup, ban, chat, buoi

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Làm trắng da nhờ trái cây

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Làm trắng da nhờ trái cây bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Lam trang da nho trai cay

Nhan xet, hay lien he ve tin Lam trang da nho trai cay co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Lam trang da nho trai cay de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Lam dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0