Giam can hieu qua tai nha bang chanh tuoi

Tags: He tieu hoa, nuoc chanh, giam can, hieu qua, co the, chat beo, ban, giup, pha, an, lam


Dung chanh che bien cac mon an giam beo khong chi dieu chinh luong chat beo du thua ma con lam co the ban khoe manh hon. 

TIN LIEN QUAN:

>> Nhung cach tam trang tai nha rat hieu qua

>> 10 cach tay rua huu hieu voi chanh tuoi

>> Lay lai eo thon nho.... chanh

Da co rat nhieu cong bo ve hieu qua cua viec uong nuoc chanh! Ban co biet chanh pha voi nuoc am uong vao buoi sang co the giam can hieu qua?


Nuoc chanh co chua ham luong Vitamin C rat cao, no la tai san lon cho bat cu ai muon giam can. Don gian vi no giup co the hap thu canxi vao cac te bao mo, giup ban giam can hieu qua. va day la mot loai qua rat de su dung, hieu qua rat cao ma chi phi lai khong may qua dac.


Vay cong dung nuoc chanh nhu the nao ?


Ban se that ngac nhien khi biet rang mot trai chanh co the rat hieu qua trong viec giup co the ban dieu chinh su trao doi chat va hap thu duong, day la mot cach giup ban giam can. Bi mat nam trong cac “axit” co trong mot trai chanh. Chanh rat giau axit citric, vi vay khi ban uong mot ly nuoc chanh pha bang nuoc am vao moi buoi sang.

Giam can hieu qua tai nha bang chanh tuoi


Nuoc chanh lam giam su hap thu cua duong: Mot nghien cuu gan day cho thay, ngay ca mot it chanh cung co the giup ban giam su hap thu duong tu thuc an. Don gian chi vi chanh co tinh axit cao. Hon the nua, vo chanh bao gom mot thanh phan duoc goi la pectin, giup giam can. Pectin thuc su co tac dung giam hap thu nhieu duong, giup duy tri can nang cua ban.


Nuoc chanh giup hap thu canxi: Mot nghien cuu chung minh rang nuoc cot chanh lam noi bat tinh axit cua he tieu hoa va dieu nay giup co the trong viec hap thu canxi tu cac loai thuc pham ma ban an. Sau do, canxi duoc luu tru trong cac te bao. Nghien cuu cung chung minh rang cang co nhieu canxi trong te bao chat beo thi kha nang dot chay chat beo cang cao. Vi vay, day mot loi ich khac cua nuoc chanh de giam can.


Cach pha che mot so loai nuoc chanh de co hieu qua giam can


Nuoc chanh pha loang:


Cach lam rat don gian. Ban chi can su dung nuoc chanh pha loang de uong thay cho nuoc loc hang ngay. Khi thuc hien theo cach nay, ban van co the duy tri che do an hang ngay, tranh an vat, tranh an qua nhieu chat beo va thuc an nuoc uong chua nhieu calo. 


Nuoc chanh pha loang cung cap day du luong nuoc cho co the va cac chat co loi trong chanh se ho tro dac luc cho qua trinh giam can va giup lam dep da.

Giam can hieu qua tai nha bang chanh tuoi

Nuoc chanh pha voi mat ong:

Ban hay chon nhung qua chanh that tuoi va khong nen dung nhung qua chanh de trong tu lanh qua lau. Mat ong chon loai mat ong nguyen chat.


Mat ong co kha nang giup he tieu hoa hoat dong hieu qua hon, nho do co the ho tro hieu qua cho qua trinh giam can khi ket hop voi nuoc chanh. De phat huy tac dung cua phuong phap giam can bang chanh nay, ban hay uong nuoc chanh mat ong luc truoc khi an sang va sau khi di ngu.


Cach pha: 300ml nuoc am pha voi 1 qua chanh va 2 thia nho mat ong nguyen chat va khuay deu de uong de cam nhan hieu qua giam can bang chanh ban nhe!

Giam can hieu qua tai nha bang chanh tuoi

Nuoc chanh muoi:

Tac dung cua chanh muoi cung tuong tu nhu nuoc chanh pha loang, 1 ly chanh muoi se thay the cho nuoc loc. Ngoai ra, nuoc chanh se giup chung ta thuc day he tieu hoa, tang cuong hieu qua giam can, dac biet la giam mo vung bung va cung lam dep da.

Cach pha: 1/2 qua chanh pha voi 250ml nuoc am va mot chut muoi trang de uong thay nuoc loc hoac ban co the su dung chanh ngam muoi de pha nuoc uong cung rat tot ma lai ngon, la mieng.

Giam can hieu qua tai nha bang chanh tuoi

Don gian, de lam, de thuc hien nhung ban nen chu y nhung dieu sau day:

Khong nen uong nuoc chanh cho qua nhieu mat ong, vi nhu vay se khien cho huyet ap cua ban tang cao va gay ra nhung anh huong khong tot cho suc khoe, dac biet la nguoi cao tuoi.

Khong nen uong nuoc chanh pha qua chua vi buoi sang, da day cua ban chua co gi, neu ngay lap tuc luc nay ban uong mot coc nuoc qua chua se khien cho luong acid tang cao. Neu thuong xuyen nhu vay se de dan den hien tuong viem loet da day.

Khong nen uong qua nhieu mot luc ma hay nhap tung ngum nho de giup rua sach ruot

Khi thuc hien ke hoach giam can bang chanh, ban hay ket hop voi mot che do dinh duong lanh manh, khoa hoc va van dong thuong xuyen de mang lai hieu qua giam can tot nhat nhe! 

Vietbao.vn (Theo Phunutoday)

Tin Dep noi bat                                                                                              
Ron rang ngay cuoi nam voi nhung item anh kim noi bat Den trang khong he nham chan 5 gam mau hop ca voi moi mau da
Ron rang ngay cuoi nam voi nhung item anh kim noi bat Den - trang khong he nham chan! 5 gam mau "hop ca" voi moi mau da

 CO THE BAN QUAN TAM:

>>      10 vay da hoi 'rung chuyen' tham do nam 2013

>>       Tu van phoi mau chuan sac cho mua Dong

>>       Bat ngo 'Noel xanh' quyen ru cua nguoi dep

 

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook
Tìm hiểu: He tieu hoa, nuoc chanh, giam can, hieu qua, co the, chat beo, ban, giup, pha, an, lam

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Giảm cân hiệu quả tại nhà bằng chanh tươi

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Giảm cân hiệu quả tại nhà bằng chanh tươi bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Giam can hieu qua tai nha bang chanh tuoi

Nhan xet, hay lien he ve tin Giam can hieu qua tai nha bang chanh tuoi co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Giam can hieu qua tai nha bang chanh tuoi de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Khoe dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Khoe dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0