Giam 5kg nho bi dao

Tags: Giam 5kg, bi dao, giam can, giam duoc, bua sang, an, beo, me, nguoi, ban


Chang phai uong thuoc hay tra giam can gi, chi can an bi dao la giam duoc 5kg/thang.

----------

>> 7 meo giam can trong 1 tuan

----------

Co co dia beo tu nho nen toi da quen voi cai biet danh Su mo hay Voi map roi. Me sinh toi ra chang can cham bam cau ky nhieu ma toi van tang can vun vut, nghe me ke thi luc 3 thang tuoi trong khi binh thuong tre chi 5,6 can la nang lam roi, ay the ma toi da 10kg. Chac do me mat tay qua nen khien con gai cang lon cang phat phi, nhu y hoc hien dai bay gio goi cai tang cua toi la beo phi bam sinh day.

Chi nguoi beo moi tham noi kho

Bat dau len hoc cap 3, biet de y den an mac mot ty thi cung la luc toi mac cam ghe gom. Dang tuoi an tuoi ngu nen me nhat dinh khong cho an kieng, tham chi con tam bo them de toi co suc ma hoc, the nen toi luon luon beo nhat lop. Gi chu cac hoat dong ngoai khoa van nghe, trinh dien thoi trang... thi toi chang bao gio duoc mang toi. Noi am anh lon nhat co le la ao dai! Cu ngay thu 2 dau tuan, cac ban nu ho hoi xung xinh ao dai trang thuot tha, tao dang chup anh quanh san truong thi toi ngoi im nhu bo thoc. Toi con chang dam di chuyen, di lai nhieu vi mo hoi ra se uot dam dia ma chang may con bat cuc nua chu. Noi am anh thu hai la chuyen yeu duong.

Giam 5kg nho bi dao - 1
An bi dao va tap luyen giup toi co duoc voc dang mi nhon (Anh minh hoa).

Suot nhung nam dai hoc, toi the, khong co mot manh tinh vat vai. Ban trai cung nhieu nhung lu chung no chi coi toi nhu...nguoi cung gioi. Tinh toi vo tu nen cung tac luoi, AQ mot ty, thinh thoang lai tu nhu: "Thoi ke, an kieng lam gi. Beo cung co cai dep cua beo chu bo!".

Mua dong thi nguoi beo cung co cai loi la ...khong phai mac qua nhieu ao nhu nguoi gay. Nhung mua he lai thuc su la bat tien vi nguoi beo luc nao cung nong nuc, mo hoi nhu tam, mat mui bong lon nhu bi boi dau an len. Roi toi ra truong di lam, van... chang ai yeu. May dua ban than thuong teu tao: "Guong mat bo sua cua may hon hau, dang yeu vo cung nhung nguoi to the kia thi lam gi co anh nao om xue". Noi gi thi noi, toi cu beo the nay kheo e chong that y chu. Ma chi vai tuoi nua co khi lai bi gout, tieu duong cung nen. Doc sach bao thay bay gio nhieu nguoi tre bi the lam. Nghi vay, toi dam lo. Quyet tam giam can bang duoc.

Meo giam beo tu bi dao

"Bi kip" nay cung chinh la me bay cach cho toi. Con gai da qua tuoi cap ke ma chua lay duoc chong nen me cung lo lang. Hon nua, nhom ban toi choi cung lai toan dua eo thon bung phang. Nhin thay su tuong phan ay nen me moi thay con gai minh beo that. Biet tinh toi hay ngai, me da den tan vien dinh duong de hoi bac si giup toi, xin thuc don an kieng trong vong 1 thang. Sang som, me goi toi day tap the duc cung me 30 phut, roi an sang, di lam. Bua sang la quan trong nhat, neu ban muon giam can thi dung bao gio bo bua sang nhe. Khong nhung giup cung cap nang luong de lam viec ca ngay ma bua sang con giup giam cam giac doi cho cac bua sau. Khi bo bua sang, ban se an bu trong bua trua, bua toi, nhu vay cang de tang can nhanh hon.

Giam 5kg nho bi dao - 2
Gio day toi da co the dien nhung bo dam bo sat (Anh minh hoa).

De giam mo bung, toi tap nhung bai tac dong manh vao cac co vung bung, danh 10 phut lac vong moi ngay. Trong khi tap toi nghe nhac manh de tang them hung phan, giup dot chay nhanh calo.

Nhung quan trong nhat la toi an that nhieu bi dao trong vong 1 thang. Hau nhu toi nao toi cung an bi dao. De doi mon cho do ngan, toi che bien thanh cac mon nhu bi dao ham suon, nom bi dao. Bi dao luoc cham muoi vung thi don gian roi nhe. Con nom bi dao thi che bien cung nhanh: Bi dao song nao thanh soi mong, tron voi chanh, gia vi, dam, ot, duong, toi...vua ngon mieng lai cung cap it calo nen giam can rat nhanh. Hon nua, bi dao thuoc tinh mat, chua nhieu vitamin C, khoang chat nen da toi cung min mang hon nhieu.

Cach an cung rat quan trong: Binh thuong la an com roi an hoa qua, uong nuoc. Nhung toi an theo kieu nguoc lai: Uong nuoc, an hoa qua, an bi dao cuoi cung moi an mot chut com. So luong com giam dan vao cac bua toi, ban dau chua quen thi an mot bat, sau do an nua bat.

Giam 5kg nho bi dao - 3
Bi dao giup mat gan, giam can va da them min.

Kien tri thuc hien trong vong 1 thang toi da giam duoc 5 kg roi day. Vong eo cua toi da nho di 7cm, bay gio toi co the "cam thung", mac vay bo sat den so lam roi. Ke hoach cua toi la tiep tuc an bi dao de giam them 5kg nua!

VietBao.vn (Theo Eva)

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Tìm hiểu: Giam 5kg, bi dao, giam can, giam duoc, bua sang, an, beo, me, nguoi, ban

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Giảm 5kg nhờ bí đao

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Giảm 5kg nhờ bí đao bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Giam 5kg nho bi dao

Nhan xet, hay lien he ve tin Giam 5kg nho bi dao co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Giam 5kg nho bi dao de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Lam dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Lam dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0