Bi quyet giup nguc no va san chac

Tags: bi quyet, san chac, vong mot, co the, nguc, giup, CUP, no, nuoc


Mot bi quyet don gian, khong ton kem da duoc nhieu ba me ap dung va thanh cong.

Sau day la cac buoc tien hanh:

Bi quyet giup nguc no va san chac


1. Thuc pham:

- Nuoc chan ga: Khoang 20 chiec chan ga ham voi mot lit nuoc cho toi khi nuoc chuyen mau trang duc. Chia nuoc thanh 3 phan de dung trong ba ngay. Co the nau canh, bun, mi de thay doi khau vi cho do ngan.

Canh chan ga giup no nguc, Lam dep, vong mot, vong 1, tang vong 1, tang vong 1 hieu qua, tang vong 1 tu nhien
Canh chan ga nau mang la mot mon an hap dan va rat bo duong cho vong mot.

- Nuoc dau nanh: Vua khien da de min mang, tuoi sang, vua giup vong 1 cang day.

- Qua dao: Co tac dung ro ret giup tang vong mot.

- Ngoai ra, cac me co the bo sung them cac mon nhu canh du du xanh, mong gio ham lac, canh rong bien, thit de, so huyet, gia do, vung rang, ot, thi la... Trong thoi gian thuc hien cac me cung nen kieng do lanh, nuoc da.

2. Tap luyen

Mat xa dong vai tro quan trong trong viec nang cap vong mot. Cac ban co the tap bang cach dung hay tay dat len nguc mat xa theo vong tron 360 do, ngay 2 lan, moi lan 5 phut. Ngoai ra co the ket hop chong day, tap ta tay nham giup co nguc phat trien.

Canh chan ga giup no nguc, Lam dep, vong mot, vong 1, tang vong 1, tang vong 1 hieu qua, tang vong 1 tu nhien
Bai tap mat xa cho nguc rat de thuc hien.

3. Chon dung size ao nguc

Dieu nay cuc ky quan trong vi neu mac nham size la ban dang vo tinh lay mat co hoi khien vong 1 nay no.

Cach do de tinh size nguc:


- Vong chan nguc : do sat chan nguc de xac dinh so do ao nguc. Vi du tu 63cm den 67cm la size 65 (tinh bang inch la size 30); tu 68cm den 72cm la size 70 (size 32); tu 73cm den 77cm la size 75 ( size 34)....

- Vong dinh nguc: do cho cao nhat cua nguc, thong thuong la di qua num ti, hoi noi long mot chut de tinh ra cup ao.

Cup = Vong dinh nguc - Vong chan nguc

Cup AA : hieu so <= 12cm
Cup A:hieu so <=14cm
Cup B: hieu so <=16cm
Cup C: hieu so<=18cm
Cup D: hieu so <=20cm

Canh chan ga giup no nguc, Lam dep, vong mot, vong 1, tang vong 1, tang vong 1 hieu qua, tang vong 1 tu nhien
Size ao nguc giup cung co vong nguc.

Ngoai ra, ban cung nen de y toi dang di, nen day hai vai ve phia sau, giu thang lung, hit hoi tho sau giup day cang long nguc. Cach nay cung giup ban an gian them vai centimet cho vong mot.

Viet Bao (Theo Eva)

Thích và chia sẻ bài viết này trên facebook Theo dõi vietbao.vn trên facebook

TIN Sống Đẹp NỔI BẬT

Tìm hiểu: bi quyet, san chac, vong mot, co the, nguc, giup, CUP, no, nuoc

Xem Bản Tiếng Việt Có Dấu: Bí quyết giúp ngực nở và săn chắc

Ban co the doc ban tieng Viet co dau cua bai viet Bí quyết giúp ngực nở và săn chắc bang cach nhan chuot vao duong dan tren.

Lien he ve tin Bi quyet giup nguc no va san chac

Nhan xet, hay lien he ve tin Bi quyet giup nguc no va san chac co the gui bang duong dan o duoi. Ban nen gui kem tieu de bai viet Bi quyet giup nguc no va san chac de lam tham khao. Bai viet nay thuoc chuyen de Khoe dep trong chuyen muc Dep.

Cac tin khac:

Xem tiep ... Khoe dep
Kenh Tin RSS Kenh Tin RSS | Du Bao Thoi Tiet | Lich Xem TV | Lien He - Contact | Quang Cao | Viec Lam | Dieu Kien Su Dung | Bao Ve Tinh Rieng Tu | Sitemap

Copyright©2008 VietBao.vn, Thu Vien Thong Tin Tong Hop Viet Nam va The Gioi, phien ban thu nghiem phan mem Viet Bao Viet Nam, beta 1.0